Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С декабря 2020г у моего мужа пропал сон. Пошел в ПНД - от депрессии ЛЕЧИЛИ ГОД .У него сон не наладился, а от препаратов (антидепрессантов и нейролептиков) было очень плохо и с июля 2021 г после приема Миртазапина стала каменеть голова. Ухудшилось зрение , слух ,стал плохо...
Когда проблемы со сном возникли, если помнит: что было еще - была депрессия, сильные длительные стрессы? Человек он тревожный, мнительный? В заключении невролога указано что плохой сон из-за болей в голове? всегда ли бессонница связана с болями в голове?Давление в норме? на гормоны щитовидной железы анализы сдавали когда?
Страдаю тревожным расстройством довольно давно .Надоело с один из антидепрессантов перепрыгивать на другие . Хочу жить спокойно и без таблеток . Ищу врача способного мне помочь . Сразу скажу ,мне хотелось бы найти специалиста чтобы можно было получить результаты быстро и не...
Здравствуйте! Вы правы , что все же лечение подобных состояний должно Быть комплексным - прием антидепрессантов в рабочих дозах и важен срок приема и обязательно кпт. К сожалению, быстро или не быстро - зависит от вас. КПТ считается краткосрочным вариантом терапии до 15 сессий - дают все навыки и техники и ваша задача уже дома все воплощать и становиться для себя терапевтом. Специалиста лучше искать через ассоциацию КПТ специалистов, у них есть свой сайт. Так же психотерапия может не получится даже КПТ , тк важен контакт со специалистом, без этого никакой метод работать не будет , к сожалению. Лучше работать в видео формате или очно, никакие переписки не подходят для полуночной работы
Ребенку 6 месяцев, уже третья неделя как очень плохо спит. Просыпается в 2 ночи и до 5 утра на сон не укладывается. Соответственно, днем нервный, сонливый. Невролог рекомендовал подавать ноофен 100 мг, но из этих 100 мг давать, до словно - по чуть чуть, совсем капельку. Я не...
Здравствуйте! Данный препарат противопоказан деткам такого возраста, к сожалению. По описанию можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста. Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение месяца . Для улучшения сна рекомендуют: поддерживать температуру 18-20 градусов на сон, включать белый шум, проветривать перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Регресс сна в 4 месяца у ребенка
8 ответовРебенку 4мес 24 дня Проблема с дневными снами . ВБ около 1:30 и готовимся ко сну , с засыпанием около 1:40-1:50 выходит Ранее до 4х месяцев : в кроватке на боку + белый шум , засыпал самостоятельно за 5 минут . Сейчас: белый шум + ручки кач и проблемы через 30 минут...
Добрый день. В 4–5 месяцев меняется структура сна: дневные сны по 30–40 минут и пробуждения при перекладывании встречаются часто. Это не означает, что самостоятельное засыпание потеряно. Все сны делать одинаковыми и обязательно продлевать до полутора часов обычно не требуется. ВБ считают от пробуждения до засыпания, поэтому первые интервалы 1.40–1.50 вполне укладываются в возрастные ориентиры. А последнее ВБ 2.30–3 часа после коротких снов может быть чрезмерным: обычно сначала пробуют сократить его на 15–30 минут. Если сны короткие, временно может понадобиться четвёртый сон или более раннее укладывание на ночь. По одному пробуждению через 30 минут отличить недогул от перегула обычно нельзя. При спокойном пробуждении обычно дают немного времени снова уснуть, затем пробуют успокоить голосом и прикосновением в кроватке. Если продление превращается в многократные перекладывания на 30–40 минут, обычно заканчивают попытку и следующий сон предлагают раньше. Укачивание может стать привычным способом засыпания, но помощь на руках сейчас не означает, что так останется навсегда. Постепенно уменьшают интенсивность качания и пробуют укладывать спокойного, сонного ребёнка ещё до полного засыпания, начиная с одного сна в день. Для любого сна ребёнка первоначально укладывают на спину, на ровный плотный матрас, без подушек и позиционеров. Два ночных пробуждения в этом возрасте сами по себе допустимы.
Добрый день. Беспокоит частое моргание, причем с сокращением мышц лба (бровей), при закрытых глазах перед отходом ко сну также произвольно сокращаются веки как моргание с закрытыми глазами. Есть также нарушение сна, сегодня ночью проснулся в 3:30 и больше не смог уснуть до...
Здравствуйте! Вы тревожный человек? Перед появлением симптомов не было стресса, нервного перенапряжения?
Здравствуйте. Ребёнку через несколько дней 3 месяца. В последнее время по несколько раз в день замечаю, что во время сна независимо от времени суток его дыхание как будто внезапно замирает, словно его вообще нет. Это длится обычно не очень долго - секунд 10-20. Потом дыхание...
Добрый день. Задержка дыхания в возрасте до года может быть в норме, да и затем единичные апноэ считаются нормой. Если в целом сон спокойный, развитие соответствует возрасту, то переживать не нужно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, в общем, плохо засыпаю когда как, пытаясь уснуть идет импульс будто сжатия или ток непонятно, со стороны шеи или затылка и по всему телу, и выкидывает из сна, и иногда дрожь в теле, прикасаюсь в это место а дрож не чувствуется, будто не физ дрожь, когда бодрствую...
Здравствуйте. Со стороны здоровья вы все причины исключили?
Мне 30 лет, не замужем, живу одна "все сама". Мои предположения что у меня психосоматическое влияние на все мои проявления на коже. То лишай, теперь очаговая алопеция, постоянно что нибудь выдавить и расчесать охота, на ногтевой пластине вертикальная полоска появилась. Частая...
Здравствуйте. Подумайте, какие события или мысли запускают ваши тревожные реакции? Что стоит за чувством вины? Ищите корень проблемы, а не только боритесь с симптомами. Медитация и йога это отличный старт, но возможно вам нужна профессиональная помощь, чтобы глубже разобраться в себе.
Что мне делать, если меня на столько физически от сна накрывает паника? Даже дыхание не особо помогает и медитации. Организм неимоверно хочет спать, а начинаю засыпать, вырубаюсь и тут же снова от наката волны в теле неприятной просыпаюсь. Принимаю препараты триттико 140...
Здравствуйте, не переживайте-это состояние не опасно для жизни и не фатальная бессонница, сон часто нарушается в рамках тревожно-депрессивного состояния и это решаемо. По звонку консультацию Нет возможности провести на сайте, а в другие мессенджеры нельзя переходить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отказ от дневного сна, ребенку год и 1
11 ответовДобрый день. Ребенку 1 год 1 месяц, у нас с рождения сны не по нормам, как написано. Изначально пыталась бороться, укладывать на сны по нормам, но потом сдавалась и перестала ставить рамки ребенку и все резко наладилось: засыпания спокойные, достаточно быстрые (мин 10), сон...
Здравствуйте! По описанию ребенок малоспящий, то есть ему нужно меньше сна, чем среднестатистическому ребенку. По описанию вероятнее всего идет скачок роста. В 1 год- это мощный скачок в развитии, нервной системе в этот период тяжело. Также очень похоже на процесс постепенного сброса 2го дневного сна. Один из распространенных способов работы с режимои при сброе сна - это плавающий режим. То есть не фиксируем утренний подъем. Малыш встал раньше- больше снов, если встал позднее- меньше снов. То есть если ночь длинная, то первое ВБ тянется лучше, соответственно снов меньше, потому что 2ой сон некуда вставить. Ночь короткая- первое ВБ короткое- снов больше. Чередовать сны через день не обязательно. Понаблюдайте за малышом. Признаки раннего полного перехода на 1 сон: дневной сон невозможно продлить до 2х часов, ребенок не тянет длинное ВБ, подъемы ранние, частые ночные просыпания с криком.