ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠ‘Π, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Π°- ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π€Π΅Π½Π°Π·ΠΈΠΏΠ°ΠΌ
Π‘ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌ
ΠΠ΅Π³ΡΡΡΡΠΈΠ½- Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΎΠ½ ΠΈΡΡΠ΅Π· ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ...

ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎ- Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ ΡΠ΅Π½Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ( ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π°). ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠ». ΠΡΠΎ Π½Π΅Π³ΡΡΡΡΠΈΠ½ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΆ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ½Π²Π°ΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π» Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΡΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠΈΠ» ΠΊΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ + ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π΅ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ 2 ΠΊΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΠ» Π±ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΏΡΡ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ·ΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°Ρ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΠ·ΠΎΡΡΠ° Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ 150-100,140-90,Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΄Π°ΡΠ±ΠΈ ΠΠ»ΠΎ 40-25,Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ 107-80,Π² ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
,Π½ΠΎ ΠΏΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ»ΡΡ 100 ΠΈ Π²ΡΡΠ΅,Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ,Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ,ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?ΠΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΎΠ»
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΠΈΡ) ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΄Π°ΡΠ±ΠΈ ΠΊΠ»ΠΎ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ±ΠΈ 40 ΠΌΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π± ΠΠ°Π½Π°Π½Π³ΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠ΅Ρ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ 15 Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ 30 Π»Π΅Ρ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ·ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅

Π Π΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ ΠΠ€Π
ΠΡΠΌΠ° ,Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΡ
Π² ΡΡΡΠΈΠ°Π²Π°Ρ
Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΈΠΌΠ·ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΈΠ΄Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ
( ΠΎΠ°ΠΊ,Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ) .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΆΠ΅ΠΊ-ΡΠ°ΡΡΠ΅Π»-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ±Π΅Π»Ρ 5Π»Π΅Ρ ΠΈ 7ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π²Π΅Ρ 11,8-12 ΠΊΠ³,ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅: ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· ΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠ±ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ,ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²: ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π° 2-3 Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ,...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΡΡΡ ΠΎΡ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡ
Π° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ
, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ½Π½ΡΡ
Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΡ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΠ»ΡΠ³Π°!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²
ΠΠ° Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ
-Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠΏΡ 50 ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΡΡ
, Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ . Π ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ , Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π»Π±Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΊΡ , Π½ΠΎ Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ?
ΠΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ?
- ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ? ΠΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ?
- Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ? Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΎΡΠ²ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!β¨ΠΠ½Π΅ 27 Π»Π΅Ρ. β¨Π Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ (ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ 23 Π³ΠΎΠ΄Π°) ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ Ρ 28 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠΏΠΏΠ΅Π³ΠΈΡ. β¨Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡβ¦
Π©ΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΠΈΡ
Π½Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ΅ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ,Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ 17ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ½Π΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΈ Π Π‘ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ
.
ΠΡΠ°Π³ΠΈ ΠΠ Π’ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ
ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ
https://psytests.org/depr/hads-run.html
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π€Π΅Π½Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ. Π€Π΅Π½Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠΠ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ 1/4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ( 0.25 ΠΌΠ³). Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ Π² Π½Π°Ρ ΠΠΠ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π½Π° Π€Π΅Π½Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°,...

ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ!
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ,Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ,ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° 0,25.ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π‘ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌ.ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ,Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ.Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ° ΡΡΠ³Π° ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ,Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ