Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
18 ответовЗдравствуйте. Александр, 35 лет. Даже не знаю у какого врача спросить совет, консультацию… Попытаюсь описать имеющуюся проблему. Работаю на должности в гос. службе. Много стресса, нервов и т д… Если рабочие дни проходят как обычно, то самочувствие нормальное. Но к примеру...
Здравствуйте, Александр. Данные состояния и психосоматические проявления корректировки поддаются психотерапевтической методом когнитивно-поведенческой психотерапии, работы над чувствами, мыслями, позитивным мышлением, очно ищите специалиста или дистанционно. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами — например, с высоким сердцебиением, давлением.В этом может помочь любая техника, где вы выдыхаете дольше, чем вдыхаете. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее.
Тревожность
20 ответовЗдравствуйте, 5.12 у меня была замершая беременность на позднем сроке. Вроде пережила, взяла себя в руки, но уже неделю меня мучает тревога в сердце, как будто что-то должно произойти, то что муж мне изменяет. Муж на вахте, я его извела всего, он сам говорит "иди к...
Обратитесь дистанционно к психологу, вам явно станет легче. И те методики что я написала.
Тревожность
20 ответовДобрый вечер. Три месяца мучаюсь страхи, тревога, подъем давления, как следствие отеке лёгких и всё по кругу. Пыталась обойтись без антидепрессантов. Принимала грандаксин. Адаптол Фенибут. Улучшения не очень. Конечно полегче, чем изначально. Страхи и тревога появляются ближе...
Да его применяют. По срокам обычно не менее 6 месяцев. Но при хорошей переносимости я рекомендую не менее года. Нужно максимально помочь организмы и не допустить повторения проблемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
39 ответовДобрый вечер. В последние дни чувствую себя не очень хорошо в эмоциональном плане. Такое состояние случилось после панической атаки, которая произошла 27.12 после этого состояние было нормальное. И последние четыре дня вот такое ощущение - Головокружение, температура 37.1,...
Здравствуйте, вам назначили хорошие препараты. Золофт относится к антидепрессантам, которые назначают по необходимости даже детям и беременным, обычно он переносится хорошо, этот препарат лечит тревожное расстройство. Прием должен быть длительный, чтобы эффект был стойкий и работа нейромедиаторов головного мозга наладилась Атаракс симптоматический препарат, его назначают, чтобы лучше перенести заход на антидепрессант, назначают обычно на один месяц, пока антидепрессант накапливается Если в любом случае вы не хотите принимать препараты, можно проходить когнитивно-поведенческую терапию с врачом психотерапевтом, но это более длительный процесс. Также можно обучаться техникам релаксации по Джекобсону, дыхательным техникам, чтобы научиться справляться с паническими атаками Также рекомендовано соблюдать режим дня, полноценно спать, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом
Тревожность
23 ответаЗдравствуйте такая проблема с детства были проблемы в семье потом резкий переезд , детская ревность , потом мать гуляла уже с отчимом я был постоянно с чужими людьми , потом с возрастом сильная залюбвеность , постоянные ссоры в семье, ну не знаю это анализ который я попытался...
Юрий здравствуйте! Причина может быть одна, а может быть стечение обстоятельств. Тревожность может ещё передаваться по наследству. Из факторов которые вы описали в детстве, можно сделать вывод что у вас не было стабильности в детстве. Стабильность очень важна для правильного формирования детской психики. Вам нужно вспомнить после какой ситуации у вас впервые возникли симптомы, которые испытываете вы. Иногда вспомнить такое люди могут сразу, а иногда и спустя несколько консультаций и работы с психологом.
Тревожность
47 ответовЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста,у меня часто бывает тревожность.Раньше были панические атаки,сейчас нет,но бывает тревожное состояние.В таком состоянии чувствую себя не очень хорошо,голова как подкруживается.Присутствует слабость в ногах и теле.Знакомая посоветовала...
Юлия, здравствуйте! Триптофан для снижения тревоги неэффективен. Здесь эффективны противотревожные препараты, такие как: атаракс, тофизопам и т.д. Но они рецептурные. Из безрецептурных можете попробовать афобазол-ретард. Его надо пить курсом месяц. Но он достаточно слабый. И хорошо от тревоги помогает психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
29 ответовДобрый день, помогите пожалуйста разобраться. В 14 лет у меня был первый обморок, потом начались в 24 года при беременности, они всегда начинались с тошноты, после родов, все было нормально, через года 4 стало плохо, закрутило живот, я пошла в туалет, была диарея, в ушах...
Здравствуйте, Яна! Пройдите, пожалуйста, тест и прикрепите результат к опросу. https://psytests.org/depr/hads-run.html
Тревожность
7 ответовУ девочки трех лет, при тревожности частые позывы в туалет! Началось все с адоптации в саду, теперь когда волнуется кричит писать надо. ОАМ сдавали, бак посев, Нечипоренко все норма. Пошли к неврологу, после анамнеза выставили странный диагноз. Ребенок сам по себе очень...
Здравствуйте! Если все обследования чистые, то нельзя исключать психогенную природу частого мочеиспускания(часто ставят нейрогенный мочевой еще врачи). Часто причина кроется в тревожном состоянии ребёнка , поэтому врач поставил астено - невротический синдром. Как давно ребёнок ходит в сад? В выходные дни симптомы не снижаются ? С данным состоянием важно работать у детского психолога. Дома снизить тв , добавить сенсорных игр , чтобы снимать тревогу. Не ругать за желание помочиться.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, хотелось бы узнать к какому врачу обратиться. Уже полгода мучаюсь сильной тревожностью, даже когда нет сильного стресса, всё равно мысли плохие сами приходят. Также есть проблемы со сном, раньше это была бессонница, а сейчас это прерывистый сон, часто...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить проявления тревожного расстройства, в таких случаях рекомендуется очная консультация психиатра. Как правило, назначают антидепрессанты из группы СИОЗС под прикрытием транквилизаторов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
2 ответаДобрый вечер! Подскажите, пожалуйста, как можно избавиться от тревожности?
Каждый человек уникален, и эффективность методов в борьбе с тревожностью может различаться. Поэтому стоит попробовать несколько способов и выбрать наиболее подходящий для себя. Важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние. Что нельзя делать? • избегать обстоятельств, провоцирующих тревогу. Убежать от них не получится, поэтому стоит к ним присмотреться; • проигрывать тревожную ситуацию по кругу. Анализ событий не плох, но увлекаться им не стоит, чтобы не зациклиться на источнике тревоги.