Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх; Тревога
1 ответЗдравствуйте. Я не могу избавиться от страха подаваться. У меня стоит ком а горле от которого я никак не могу избавиться хотя и пью препараты которые выписал невролог. Но ком не куда не уходит. Я не могу есть. Уже неделю а ком в горле уже почти месяц.
Добрый день! С подобной симптоматикой, рекомендую Вам обратиться в психоневрологический диспансер, для назначения адекватной медикаментозной терапии и психотерапевтического сопровождения. Не следует бояться обращаться в диспансер-там Вы получите квалифицированное помощь. Пресловутый "учёт", который народ демонизирует к Вам не относится, так как Вы будете получать медицинскую помощь "при добровольном обращении" и будете находиться в консультативной группе пациентов, а не в "динамической".
Страх смерти
1 ответДобрый день. До родов иногда были мысли , что боюсь смерти . А после родов , я родила 6 месяцев назад , просто кошмар , я могу до трясучки себя накрутить , просыпаюсь в дрожжи в руках , в сердце , плачу не контролируемо, знаю что у моей мамы тоже такое было и она как то давно...
Здравствуйте, Лилия. Из самопомощи могу порекомендовать мышечную релаксацию по Джекобсону и книги Роберта Лихи - Свобода от тревоги, Лекарство от нервов, Не верь всему что чувствуешь; Дэвид Бернс - Терапия настроения, Джозеф Аннибали - Тревожный мозг. Но необходимо обратиться очно к врачу психиатру/психотерапевту для очного осмотра и определения тактики дальнейшего лечения.
Страх панкреатита
6 ответовЗдравствуйте, пишу в очередной раз, наверно с целью обрести немного душевного покоя, в вопросах ранее описывал свои проблемы , прикладывал все обследования, не дает мне покоя этот панкреатит, постоянно думаю о нем,анализ на эластазу низкий не дает покоя, в феврале хочу...
Хронический панкреатит – это редкий и серьезный диагноз, его просто так не ставят. Должна быть постоянная недостаточность функции поджелудочной железы изменение её на узи или КТ, клинические проявления. Такое бывает после длительного неправильного питания, длительного употребления алкоголя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх болезней
28 ответовЗдравствуйте! Никогда не обращалась ни к кому с ментальными проблемами. Как перестать переживать и накручивать себя?! Я всё время боюсь, что со мной или моими родными что-то случится. Если появляется болячка - схожу с ума, сразу лезу в интернет, а там везде симптомы рака....
Ирина, здравствуйте! Я бы предложил попринимать противотревожные препараты. Они рецептурные, поэтому в любом случае надо посетить врача. Пока можете купить афобазол и принимать по 1 табл 3 раза в сутки и магне В6 - тоже по 1 табл 3 раза в сутки. Курс лечения месяц. Если Вам продадут, то можно заменить афобазол на фенибут. Фенибут принимать по 1 табл 2 раза в сутки после еды. Еще нужно подключить психотерапию, чтобы Вы научились по-другому смотреть на внешний мир.
Страх беременности
27 ответовДоброе утро, понимаю, что моя тема несколько абсурдна, но мне очень тревожно и хочется кому-то высказаться! Мне 20 лет, я студентка, мой молодой человек - ровесник, мы с ним вместе еще со школы и решили перейти на новый этап отношений связанный с интимной близостью. У меня...
Здравствуйте, Ирина Попробуйте поработать с вашими дисфункциональными мыслями по этому поводу - именно они - причина вашей тревоги. Мысли - это не факты, это всего лишь то, что показывает вам ваш мозг. Учитесь растождествлять себя с мыслями - вы отдельно - мысли отдельно. Выпишите несколько особо пугающих мыслей на бумагу и проанализируйте их таким образом, задавая вопросы - Эта мысль основана на фактах или предположениях? Какие у вас есть доказательства, подтверждающие эту мысль? Какие у вас есть доказательства против этой мысли? Далее сформулируйте мысль, с которой вам будет спокойно, заменив ею тревожащую мысль. Так же рекомендую менять фиксацию внимания. Вспомните - что приносит вам удовольствие, какая деятельность - и займитесь этим. Так вы поможете себе , сместив внимание на более приятные и продуктивные вещи.
Навязчивый страх
90 ответовЗдравствуйте, несколько лет у меня тревога постоянно были фобии различного рода последнее время тревога стала постоянно она в фоновом режиме и несколько лет есть астения слабость нет сил даже на уборку последнее время видимо состояние ухудшилось появился новый симптом ,когда...
Здравствуйте! Ваше описание действительно может укладываться в ОКР: фотографирование, повторное прослушивание фраз, переспрашивание могут быть компульсиями — действиями, которые временно снижают тревогу или ощущение «незавершённости». При этом по одному описанию окончательно ставить диагноз нельзя. Флуоксетин действительно применяется при ОКР и относится к препаратам первой линии наряду с другими СИОЗС. При ОКР эффект обычно оценивают не раньше нескольких недель, а полноценный противообсессивный эффект может формироваться дольше, чем при обычной тревоге или депрессии. Поэтому не стоит ждать, что фотографирование исчезнет за несколько дней. Очень важная часть лечения — КПТ с экспозицией и предотвращением ритуалов (ERP). В вашем случае терапия может быть направлена непосредственно на фотографирование: постепенно учиться замечать желание сделать снимок и не выполнять ритуал, выдерживая возникающую тревогу. Сначала это может быть неприятно, но именно так мозг постепенно перестаёт воспринимать ритуал как необходимый. Атаракс при ОКР основное заболевание не лечит, поэтому неудивительно, что он практически не влияет на навязчивости. Что касается страха перед антидепрессантами: в первые дни СИОЗС действительно иногда могут временно усилить тревогу, напряжение или вызвать неприятные ощущения, но это не означает, что препарат вам не подходит или что так будет продолжаться. Обычно побочные эффекты уменьшаются по мере адаптации. При выраженной тревоге особенно важно начинать лечение и повышать дозу постепенно — по схеме врача. И я бы не ориентировалась на многочисленные негативные отзывы в интернете: люди с хорошей переносимостью значительно реже пишут подробные отзывы, поэтому создаётся искажённое впечатление. И главное: то,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бешенства
10 ответовЗдравствуйте. Несколько дней назад ребенок случайно наступил на дохлую крысу. Сказал об этом только на следующий день, а до этого я помыла обувь у всей семьи, и его ботиночки в том числе, без перчаток. Визуально останков животного на подошве вроде бы не было, только грязь....
Здравствуйте! Не переживайте. Вы таким образом заразиться не могли вирус бешенства в трупе животного не живет.
Что делать , тревога , страх сойти с ума
37 ответовВсе началось с того , как умерла моя бабушка начались небольшие панические атаки , потом умер родной дядя , был сильный стресс , шок И все пошло поехало , перед сном не могла уснуть , было очень много плохих мыслей пере сном , сначала это все проходило не так уж и плохо ,...
Не помогают ваши мысли и тревога , Кариночка. Чтобы помогло нужно время и совсем другое мышление с вашей стороны : отношение к тревоге нужно менять. Быстро это не происходит. Весь механизм этого состояния запускают мысли. Они могут быть автоматическими , которые вы даже не замечаете. И сейчас вы мне пишете в состоянии тревоги - поэтому и слабость , и голова кружится. Примите контрастный душ , разозлитесь сильно, бег на месте. Вам нужно выпустить адреналин!
Здравствуйте! Мне 22 года, не рожавшая. Пью Линдинет-20 около 3 лет - эти таблетки мне предложила гинеколог (для контрацепции). Пью их так: начинаю в первый день месячных - 21 день + 3 дня перерыв и снова. Каждые полгода делала перерыв. Последний раз перерыв был в июле...
ок могут вызывать в лучае гормонального сбоя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день,помогите мне, пожалуйста, в прошлом месяце я вылечила обострение хронического воспаления придатков. Теперь у меня панический страх снова заработать это воспаление. Я боюсь промочить ноги,замёрзнуть, боюсь открыть дома окно,чтобы не продуло,боюсь выйти на балкон....
Беречь здоровье надо, но не нужно доходить до крайности. У вас наблюдается невротическое расстройство, вы развиваете в себе ОКР. Пройдите сеансы психотерапии, чем раньше этим займётесь, тем легче и быстрее пройдёт лечение и с минимальным количеством проблем для вас. Вы можете попытаться самостоятельно работать над этой проблемой, для этого надо идти на встречу своему страху, усиливать свои опасения и фобии, моделировать в воображении опасные ситуации, анализировать их и проживать их виртуально, а потом и реально.