Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
22 ответаЗдравствуйте!!! Скажите пожалуйста, что это может быть, память никакая, внимание какое то рассеянное, мнительная, голова тяжелая, бессонница, когда нервничаю , начинает голос дрожать, несу чушь какую то, и главное тут же говорю и понимаю что несу ерунду….потом переживаю из за...
Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли нарушения аппетита, либидо, веса? Что -то пробовали принимать?для доп диагностики пройдите 2 теста бека на тревогу и на депрессию, прикрепите результаты.
Тревожность
8 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста. Замучила тревога. Постоянно мысли а вдруг что-то случится. Не могу отдыхать, расслабиться. Даже если лежу, думаю, что надо что-то делать, сделать. Стала слезливая. Сама по себе мнительная, а с возрастом еще усугубляется все это. Переживаю,...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить тревожное расстройство и СРК(но этот диагноз обычно гастроэнтеролог выставляет). Лечится и то и другое примерно одинаково. Если именно лечить состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач(психотерапевт или психиатр или невролог), который потом и будет вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные. Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать мышление и восприятие в целом. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов»
Тревожность
3 ответачто делать если постоянно испытываешь тревогу и переодически панические атаки
Добрый вечер Пройдите тест на тревожность https://psytests.org/result?v=depT1u Если результаты будут высокими, можете обратиться ко врачу-психиатру для назначения противотревожных препаратов и психотерапии. Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
15 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста.. Я тревожный человек, очень тревожный. То есть в моменте всегда тревога. Еду в машине на пассажирском сиденье , надо все контролировать. Куда мыслей в процессе. Постоянно прислушиваюсь к себе , постоянно где то и что то болит и т д. И...
Здравствуйте! Если есть потребность отдельно в противотревожном постоянно, то вероятно, что антидепрессант полностью не работает и надо первым делом работать с дозировкой (увеличивать до 150мг). По противотревожным: Если грандаксин слишком слаб, то пробовать атаракс (1/4, 1/2, 1 таблетку) и по дозировке надо оценивать, главное, чтоб не снижал сонливость), либо стрезам (он относится к дневным, но может оказаться слабоватым). Феназепам ситуационно в острые эпизоды пока думаю оставлять следует, пока не разобрались с антидепрессантом.
Тревожность
22 ответаДобрый день. Сегодня дали бумажку на согласие на диаскин тест в школе. Каждый год для меня это стресс, я накручиваю себя ужасно.. Все из рук валится... Начитаюсь Интернета до такого.. Спать не могу, все из рук валится.Подруга не понимает, почему я переживаю.. Она вечно про...
Карина , здравствуйте! Верно ли я понимаю, что тревога возникает навязчивая не только в такой ситуации связанной с проверкой на туберкулез ? Что именно у вас вызывает панику ? Какой будет результат? Страх побочных явлений? Страх, что могут направить в стационар ? Конечно, любые вмешательства неприятны, но исследование , которое предстоит пройти безопасно и используется очень давно среди деток. Попробуйте сейчас убрать чтение интернета, это создает иллюзию контроля. Пропишите себе список задач и действий, которые сейчас от вас требуются , важно вернуть себя с тревоги в реальность и направить эту тревогу в деятельность, тогда паника будет снижаться. Если же это не единичный случай тревоги, лучше разбираться с вопросом глубже
Тревожность
5 ответовПсихотерапевт поставил диагноз f41. Назначены триттико (первоначальная дозировка 1/3 таблетки с последующим увеличением), ново пассит (1 таблетка три раза в день) и карбамазепин (1/2 таблетки). До этого с 29 января по 26 марта принимала эглонил (1 таблетка 200 мг) и атаракс...
Здравствуйте! Такие реакции могут возникать в рамках адаптации к Триттико - данный препарат зачастую вызывает снижение артериального давления, которое, в свою очередь, может обуславливать появление описанной картины. Как правило по мере адаптации к Триттико состояние стабилизируется, тревожность снижается, а ощущения такого рода уходят. В терапии таких расстройств Триттико не является препаратом первой линии, чаще используются антидепрессанты группы СИОЗС - Золофт, Ципралекс, Феварин; Триттико предпочтение отдается в том случае, если тревожные расстройства сопровождаются расстройствами либидо или важно избежать расстройств либидо как возможных побочных эффектов типичных антидепрессантов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответПоследние года я очень тревожный человек. Ну и в принципе всю жизнь я эмоциональная и принимаю все близко к сердцу. Бывают ситуации, которые вызывают сильный стресс, и как я выделила для себя-это ситуации, где мне нужно говорить на публику: защита диплома:сказать тост на...
Здравствуйте,Яна! Судя по описанию можно предположить тревожное расстройство,социальную тревожность. Если тревога мешает жить и работать, стоит обратиться к психологу или психотерапевту.Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) считается одной из самых эффективных при тревожных расстройствах. Специалист поможет найти индивидуальные способы справляться со стрессом и изменить отношение к подобным ситуациям,Вы сможете развить навыки адаптации.
Тревожность
24 ответаЗдравствуйте Закончила Месяц назад ципралекс,две недели было норм,потом начало все возвращатся,пила 1/4 атаракса,последние два дня психотерапевт назначил спитомин 1 таб на ночь и 1/2 с утра, мне стало еще хуже безумная тревога и по телу мурашки ,паника,как будто с ума схожу...
Здравствуйте Да , можно начать прием атаракса 25 мг по 1/2 т 2 р в день Сколько времени принимали ципралекс? В какой дозировке?
Тревожность
29 ответовДобрый день! Ранее писала по поводу золофта из за тревожности, сейчас почти месяц принимаю 150мг, недели 2 хорошо себя чувствовала, сейчас больше недели снова тревога, сердцебиение, очень плохо себя чувствую, как быть? Это значит Золофт не подходит мне?
Здравствуйте. Эффект после повышения дозировки оценивается приблизительно в течение месяца. Если к 4-6 неделе приема будет отсутствовать стабильный эффект, то обычно рекомендуется дальнейшее повышение дозы до 200мг и последующая оценка состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовдобрый день! У меня ипотека, на этой почве у меня развился стресс, нервное состояние, плохо сплю по ночам. Переехала в новую квартиру, теперь нужно вставать рано на работу, это тоже почему-то не особенно радует. Ложиться рано не очень удается. Трудно бывает уснуть. От...
Здравствуйте,в таких ситуациях рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту,для оценки вашего состояния. Стрессовые ситуации приводят вас к истощению моральному и физическому. На мой взгляд стоит рассмотреть прием легких транквилизаторов,для снижения уровня тревожности и нормализации сна,а далее вы уже втянитесь в привычный ритм жизни и будете получать удовольствие от своей покупки жилья. В дневное время можно использовать Стрезам,а на ночь Атаракс,для снотворного эффекта.