Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быстро похудеть?
1 ответЗдравствуйте ! Я Лиза мой рост 161 см при вес 58,9 возраст 12 лет . Я не знаю как быть . На вид я не слишком пухлая или толстая . Посоветуйте что-нибудь ?????????????????????????
Здравствуйте. Придерживайтесь несложных правил- не есть за 4 часа до сна, пить воды не менее 1,5 л в день, избегать фастфуда. Желательна регулярная физическая нагрузка- танцы, бассейн. Жесткие диеты и голодание- не для вас.
Не могу похудеть
1 ответКогда мне было 16 лет, были частые перебои с месячными. придя к гинекологу, мне назначили КОКи с очень странной схемой (тогда я об этом не знала) пол года пить, пол года не пить. такая схема прокатывала до моих почти 20 лет, но в один прекрасный момент что-то пошло не так. На...
Здравствуйте! Для начала, чтоб убрать отечность и обвислый живот, необходим полный отказ от сахара(конфеты, кондитерские изделия, мука, белый хлеб, макароны). Длительное соблюдение по одтягивает кожу. Также преиодичнски 2-3дня в неделю полный отказ от животных продуктов(рыба, мясо, молочное, сыр, творог, яйца). И.е.вегеиарианство на растительном масле. И плюс использовать препараты для восстановления печени:Хофитол 2*3раза в день 2месяца, гептрал 400мг 2раза в день 20дней. Все продукты употреблять тушеными или вареными, это очень хорошо снимает лишние кг. Лечение печени восстанавливает гормональную правильную активность, занимает около 1года. Причем анализы могут быть хорошие по печени, это не говорит о ее здоровье, они изменяются в крайних запущенных случаях. Здоровья.
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте, такой вопрос: отказ от курения будет способствовать похудению? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, если стаж курения длительный - нет. Может вес даже будет расти. Все индивидуально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
14 ответовЗдравствуйте! После двух беременностей (промежуток между беременностями полгода, так как первого ребёнка потеряла) не могу придти в норму в весе. Стараюсь придерживаться пп и не есть после 6-7 часов вечера. А вес не уходит( сдала анализ на гормоны,...
Из витаминов и микроэлементов: йодированная соль, железо при ферритине менее 30, если не едите 2 раза в неделю рыбу то Омега-3 (Омакор 1 капсула в сутки) курсом 3-4 раза в год. Насчет селена спорно, но уж точно не нужно его пить предварительно не сдав анализ, так как его избыток очень вреден.
Не могу похудеть
1 ответЯ куча жира. Как помочь себе? Очень толстая 87 кг при росте 172. Диеты и спорт не дают ничего
Здравствуйте. Согласно представленным данным роста р веса, ваш ИМТ 29,4. Что может говорить об избыточном весе. Для снижения веса эффективными способами являются коррекция питания, добавление физической активности и нормализация сна. Особенно если все сочетается. По каждому пуету есть свои особенности. К сожалению нет информации, как вы изменили питание и каким видом спорта занимались и в каком объёме. Есть данные, что меньше ешь и больше двигайся может быть неэффективным при неправильном сочетании. Рекомендуется завести пищевой дневник около 1 недели и обратиться на консультацию к диетологу.
Не могу похудеть
18 ответовЗдравствуйте . Подскажите пожалуйста у меня лишний вес. Может кому то покажется и не много..15 кг.,но он растёт. Началрсь все после первых родов, потом сбросила, после вторых родов опять набрала и сбросила. И вот после третьих родов в 2019 г.тоже думала сброшу, но случается...
Здравствуйте! Для назначения препаратов из этой группы необходимо: контроль общего и биохимического анализов крови, кальцитонина сыворотки крови, отсутствие семейной отягощенности со стороны заболеваний щитовидной железы, в большей мере медуллярного рака щитовидной железы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть быстро
1 ответВозраст 47 лет , вес 105..рост 172...нужна ваша помощь. Очень хочется сбросить лишний вес..не только для красоты, но больше для здоровья...тяжело носить на себе лишний вес...в последнее время болят суставы и спина...также...из за лишнего веса разошлась с мужем....помогите...
Добрый день. быстро сбросите - быстро вернется. И еще добавятся кг. Во первых, вам надо обследоваться, чтобы выявить причину повышения веса. Это обследование щитовидной железы ( ттг, ст3, ст4, ат-тпо, ат-тг), половых гормонов. работы печени, и уровень углеводного обмена ( гликированный гемоглобин, глюкоза крови и гормон инсулин) ПРи наличии изменений - лечение,т.к. вес сам по себе не повышается. А во время беременности и кормления часто нарушаетс работа щитовидной железы. пока решаете вопрос с обследованием, правила питания - 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 3. питаться 3 раза в день, без перекусов. остальное - после обследования.
Не могу похудеть
16 ответовЗдравствуйте, родила 1,5 года назад, держится вес 68 кг при росте 170, до родов была 60-62 кг. К Врачу пришла с весом 75 кг, пропивала редуксин с глюкофажем 1000, ушло до 65, перевели на редуксин форте , вернулись 3 кг и пострянная диарея. Подскажите что не так и как лучше...
Здравствуйте После получения анализов, дозировку тироксина меняли? Или нет? Потому что недостаточно тироксина Так как есть СПКЯ, то метформин показан и в редуксин фортэ он присутствует Но если вес вернулся, диарея, попробуйте вернуться к прежнему лечению
Не могу похудеть
2 ответаДобрый день! Мне 25 лет , рост 160 см, вес сейчас 80 кг Я начала худеть в апреле 2023 с веса 72 кг, до этого я на фоне стресса за 3 месяца набрала 12 кг несколько лет назад, изначально придерживалась правильного питания, физическая активность, шаги) Вес не уходил, далее я...
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как мне похудеть
1 ответЯ хочу сбросить лишний вес,мне кажется у меня ожерение 2 степени,и мне так все говорят, я хочу быть худой минимум я хочу скинуть 15 килограмм, потому что я вешу около 75 килограмм,я буду очень рада если я похудею.
Здравствуйте, вам нужно обратиться к детскому эндокринологу на обследование.