Как мне похудеть

Я хочу сбросить лишний вес,мне кажется у меня ожерение 2 степени,и мне так все говорят, я хочу быть худой минимум я хочу скинуть 15 килограмм, потому что я вешу около 75 килограмм,я буду очень рада если я похудею.