Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовДобрый день , около 9 месяцев назад , была замершая беременность , прервала медикаментозно , после этого вес встал , я всегда страдаю лишним весом , при росте 160 вес на данный момент 60 , постоянные отеки , на весах прибавка от плюс 3 до минус 3 , могла скинуть до 57 ,...
Здравствуйте. Елена, необходимо общеклинические анализы сдать, по обследованиям и анализам мы можем обнаружить и ликвидировать факторы. Точно необходимо вести дневник питания, как минимум 5-7 дней
Лишний вес
23 ответаДобрый день! Интересует меня вот такой вопрос, теперь очень обсуждаемый) Мне 40 лет, рост 170 вес сейчас 88, то есть излишки... Вес стоит, активности достаточно, питание более-менее сбалансированное, излишков себе не позволяю. Из заболеваний имеется эндометриоз как говорит...
Здравствуйте. Учитывая ваш индекс массы тела (30), повышение давления и ряд других отклонений в подобных случаях показания к приему препаратов, способствующих снижению веса есть. Препарат Тирзепатид совместим с приемом перечисленных вами лекарств. Побочные эффекты в виде тошноты, тяжести в животе, отрыжки и др., действительно, могут наблюдаться , но, как правило, они проходят по мере адаптации организма к препарату и на фоне соблюдения пищевых рекомендаций. Противопоказанием к приему являются: наличие медуллярного рака щитовидной железы, в том числе у родственников. Ранее перенесенный панкреатит. С осторожностью при желчекаменной болезни. Подскажите, были ли вышеперечисленные состояния у вас ? Сдавали кровь на кальцитонин ?
Лишний вес
6 ответовДобрый день! Мне 42 года, все 75 кг рост 164 см. Не получается сбросить вес. Питание на 1800 ккал, ежедневная ходьба 6000 шагов, приседания. Сильно худеет лицо и верхняя часть туловища, а вес стоит. Постоянная слабость и усталость. Волосы стали сухие и очень сухая кожа вокруг...
Если вес стоит, значит вы не в дефиците калорий. Значит потребляете ровно столько калорий, сколько тратите. Здесь два пути - либо употреблять меньше калорий, сокращая порцию или убирая высококалорийные продукты , либо больше расходовать калорий в течение дня, тогда нужно подключать физические нагрузки. Нет какого-то конкретного количества еды, на котором похудение точно пойдёт. Все зависит от калорийности рациона. По объему лучше ориентироваться по диаметру тарелки 21-22 см. Самое важное – это чувство насыщения, голода на похудении быть не должно. Оцените все, что вы едите в течение дня, здесь очень помогает ведение пищевого дневника. С дневником вы можете так же обратиться к специалисту по питанию, чтобы он помог адаптировать питание под вас, которое поможет вам снизить вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес и дефицит витаминов
3 ответаСейчас регулярно принимаю миоинозитол, омега4 (1600мг), д3 (детоимакс 10 кап +к2), магний 400, мсм, 5-htp, переодически хожу на тренировки, но вес не снижается. Весь 2023 год пила голдлайн, до этого два года назад - редуксин и сексента, а до этого когда был в аптеке оземпик...
Здравствуйте , зачем вам такой жесткий контроль за лептином? Лептин продуцируется в жировых клетках, при избытке веса он по типу инсулина , его много , и возникает резистентность. Каких -то препаратов избирательно снижающих лептин нет. Да и не он является причиной набора веса, он следствие , он повышается после набора веса. На фоне соблюдения диеты и при определеном калораже может возникнуть плато. Когда вес дальше не снижается, так как организм подстраивается. И нужен пересчет калоража. Чтобы сдвинуть жальее процесс. Так же такое может возникнуть , что на фоне диеты возникли дефициты и это тоже стало тормозить снижение веса. Витамин в 12 водорастворимый ,как и вся группа В, к сожалению он легко выводиться из организма. И нужен постоянный прием курсами , либо обогатить пищу богатой витаминами группы В . На фоне диеты так же может быть снижение. Витамин Д после достижения нормальных значений , нужно переходить с лечебной дозировки на профилактическую , лучше принимать жирорастворимую форму - лучше усваивается- вигантол, детримакс попробуйте. Так же по анализам повышен холестерин , нужно проверить работу щитовидноц железы , если нет гипотиреоза , тогда уменьшить кол-во животных Жиров в пользу растительных.
Здравствуйте! Проблема у брата, подскажите пожалуйста, что с этим делать, как лечить и от чего могло возникнуть? М, 22 года, рост 194, вес 102кг 16.09 начала болеть стопа, сверху в начале дня сильнее, к концу дня меньше. сразу ограничил нагрузку, только ходил, опираюсь на...
Здравствуйте. Это стресс-перелом плюсневой кости. Внутри кости ломаются костные балки, постепенно нарастает боль пропорционально количеству сломанных балок. На рентгенограммах такие переломы не всегда видны. Они наступают без очевидной травмы. В таких случаях обычно рекомендуют: - Гипсовая повязка 3 недели. На ногу не наступать, костыли. Это с учётом того, если травма была 19-20 числа. По согласованию с лечащим врачом вместо гипса допускается жёсткий ортез. Примерно такой https://www.ozon.ru/product/ortez-na-golenostopnyy-sustav-zhestkiy-bandazh-posleoperatsionnyy-dlya-golenostopa-pri-1807649591 - симптоматическое обезболивание Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. - Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. - Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. - Картифлекс по 1 саше 1 раз в день для связок и сухожилий. - Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно - Последующий рентгенконтроль через 3 нед после травмы. Начинают ходьбу на костылях после снятия гипса, приступая 25% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Поможет расходиться бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 Так же помогут индивидуальные ортопедические стельки. После снятия гипсовой повязки назначают массаж, электрофорез с Са, магнитотерапия по 10 процедур. ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней.
Повышен АКТГ, кортизол в норме
19 ответовПроходил обследование по повышению АД, лишний вес рост 175, вес 130 кг. Кардиолог направляла к трем врачам: Нефролог, невролог, эндокринолог. У нефролога сдавал кровь (общий, биохим.), мочу, узи почек и надпочечников, узи сосудов, все отлично. У невролога назначил МТР...
Очень кстати действует психосоматика) так что не переживайте. Иногда слишком много лишних обследований.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прибавка веса в чужой стране
17 ответовПосле переезда в Турцию к мужу стал прибавляться лишний вес на животе 3-5-8кг, была адаптация к местной калорийной еде, стресс, пила паксил по назначению врача, потом села на кето диету и интервальное голодание, стал болеть правый бок. Рост 168см, вес дома 60кг, стал...
да, можно магне В6 форте, по 1 таблетке 3 раза в день 1-2 месяца
Здравствуйте беспокоит лишний вес буквально за 1 месяц набрала около 10 кг, постоянные высыпание на лбу , мелкие и крупные прыщи больнючие с гноем и на спине чуть ниже шеи , нерегулярный цикл задержка 10-14 дней. Сдавала анализы антитела к пероксидазе тиреоцитов <10 ,...
Здравствуйте. А вопрос в чем?
Я принимаю противозачаточные таблетки. Недавно я завершила курс. Прошло четыре дня с момента окончания приёма. Обычно на третий день после окончания курса должны начаться месячные, но их нет. В день окончания приёма таблеток у меня появились симптомы ПМС: головная боль, боли...
Здравствуйте, беременность исключена. Не переживайте. На фоне приема КОК менструальной реакции может и не быть, т к например очень тонкий эндометрий , возможно появление через 10 дней после отмены
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста..Была вот задержка два дня, стресс небольшой..Пошли месячные, и на 4 день пошла в зал на интенсивные тренировки (А в общем месячные протекают хорошо 3-4 дня).. Два раза походила на интенсивные нагрузки и месячные идут теперь уже 10...
Здравствуйте, стресс, смена климата, тяжёлые физ. нагрузки могут влиять на менструальный цикл