Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонницы на протяжении 3 месяцев
5 ответовЗдравствуйте. Страдаю от ужасных бессонниц уже более 3 месяцев. Мне 22 года, есть ребенок 1,4 года. Помощь с ребенком есть. Посоветовали тратить больше энергии, пошла в спортзал, занимаюсь 3-4 раза в неделю уже месяца 2,5. Бессонница усугубилась, теперь помимо ужасных ночей ,...
Здравствуйте Анастасия! Ситуация, которую вы описываете, действительно вызывает серьезные переживания. Прежде всего, стоит обратить внимание на режим дня. Попробуйте установить более строгое время для сна и бодрствования, даже по выходным, чтобы ваш организм выработал привычку. Важно также создать комфортные условия для сна: проветрите спальню, поддерживайте низкую температуру, используйте минимальное освещение. Занятия спортом – это отлично, но старайтесь завершать тренировки минимум за 3-4 часа до сна, чтобы дать организму время успокоиться. Учитывая пониженный ферритин, стоит поработать над улучшением питания, включите в рацион продукты, богатые железом. Рассмотрите добавление мягких расслабляющих практик, таких как медитация или дыхательные упражнения перед сном. Если проблема не исчезнет, возможно, стоит обратиться к врачу или психотерапевту для более глубокого анализа вашего состояния. Возможно, потребуется дополнительно исследовать уровень стресса, гормональный фон или даже попробовать методы когнитивно-поведенческой терапии для улучшения сна. Не откладывайте помощь
Лунатизм+травмы
2 ответаЗдравствуйте! Не первый день страдаю от лунатизма. Началось всё с бессонницы, потом начала ходить во сне. При хождении постоянно травмируюсь (падаю). Что делать? В поликлинике запись на пол года в перед к врачам!
Здравствуйте Как вы узнали о том, что ходите во сне? Нужно сделать видео-ЭЭГ мониторинг минимум 2 часа, если есть возможность, то лучше ночной
Здравствуйте, мне нервопалол назначил утром принимать элицея сначала 0,5 тал а затем 1табл, и на ночь от бессонницы клоназепам 1\4 тал, но я боюсь принимать клоназепам, можно ли его заменить на донормил
Здравствуйте, да, можно, однако донормил имеет сильно выраженное седативное действие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку 4 года, нервозы бесконечные, бессонницы. Сдали анализы на аминокислоты, оч много на 0 незаменимых аминокислот. Что делать? Что ещё сдать? Может быть ли связаны жалобы на поведение с этим недостатком? Заранее благодарю!
Здравствуйте, действительно есть снижение незаменимых аминокислот. И при их резком дефиците может страдать психоэмоциональное состояние ребенка, но так же могут быть и другие жалобы. В первую очередь такое происходит когда ребенок плохо кушает или есть проблемы с жкт. Как кушает ребенок, напишите пожалуйста дневник питания? Какие жалобы еще есть? Так же с профилактикой пои ваших жалобах назначают: - ттг, т4 св, ат к тпо, узи щитовидной железы- проверить функцию щитовидной железы. - Ферритин и вит д, их дефициты тоже отражаются на самочувствии ребенка, вит д влияет на нервную систему.
Если я сегодня в 12 ночи выпью фенибут, а завтра вечером алкоголь, ничего не будет? Когда лучше отказаться от таблеток? Назначил терапевт для сна,от бессонницы, все ок, осталась неделя до окончания курса
Здравствуйте! Фенибут можно не принимать уже. Он в целом препарат с недоказанным эффектом.
Здравствуйте! Отправляю сестру к эндокринологу на фоне сбитого цикла, бессонницы, резких перепадов настроения. Хочу чтобы пошла уже с каким-то набором результатов анализов, чтобы совсем не в пустую идти только лишь за назначениями
Здравствуйте, минимально можете сдать ТТГ, пролактин(его на 3-5 день менструации, если ее долго нет, то любой день. За три дня до сдачи исключить близость, стрессовые ситуации) Анализ на 25(он) д3 ОАК, ферритин, сывороточное железо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Триттико двоится в глазах
13 ответовДобрый день! Неделю принимаю триттико от бессонницы, никаких побочек, только двоится в глазах, может ли это быть побочкой от триттико? Кроме двоения в глазах вроде все нормально и тут такая побочка. Как быть?
Добрый день. Побочный эффект связанный с нарушением зрения возможен при лечении триттико. Какая у вас дозировка?
Сочетание препаратов
1 ответЗдравствуйте. Можно ли принимать вместе Мелатонин и Афобазол. У меня тревожное состояние и плохой сон. Тревога вызвана очевидной ситуацией - предстоит сложное протезирование зубов под общим наркозом. Страшно до бессонницы и прямо "до дрожи".
Добрый день. Да, их можно сочетать
Бессонница после ковида
2 ответаЗдравствуйте!В сентябре 2021 года переболела ковидом,осложнением стала бессонница.На фоне бессонницы появились галлюцинации,на 3,5 месяцев попала в психиатрию,психику восстановили,а бессонницу нет.Что делать в таком случае?Началось уже истощение организма
Здравствуйте. Начните Мелатонин 1 т на ночь, Глицин 3-5 р в день 1-3 месяца. При недостаточном эффекте- Донормил 1 т на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подросток 14 лет не может вечером заснуть. Иногда удается уснуть только под утро. Желание спать есть, а сон не наступает. Начали прием глицина и магния. Какие анализы нужно сдать для установления причин бессонницы?
Отлично! Сдайте недостающие анализы, выше указывала.