Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я девушка, 18 лет. С августа месяца 25 года очень нестабильное моральное состояние, чувство пустоты, вечная грусть о чем то, плаксивость, агрессия, резкие перепады настроения, в октябре было что то типо психоза, на 4-й день без сна накрыло слуховыми галлюцинациями, была...
Здравствуйте, Мария. По описанию есть признаки наличия депрессивного расстройства. Желательно обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы начать медикаментозную терапию. Это не просто "не настроения и сил", потому что обычный отдых не приносит облегчения
Чувство, будто я - это не я
1 ответУже на протяжении нескольких лет(2-3года) у меня такое чувство, будто что то не так, всё не так... Каждый раз плачу из за этого, ибо в голове одна мысль "тебе здесь не место",чувство, будто я себя теряю. Однако в моей жизни всё очень хорошо. Любящий мч, университет, хорошие...
Здравствуйте, Лена! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. На сайте есть раздел Психиатрия, можете направить свой вопрос туда. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Послеродовая депрессия?
17 ответовЗдравствуйте, мне 25 лет год назад родила дочку. И вот понеслось- каждый прыщик каждый чих- выискиваю у ребёнка болезни, постоянно переживаю, что с ней что-то не так. Начались панические атаки- становится "холодно" в груди пульс учащается сложно дышать и тошнит. Такое...
Это не послеродовпюая депрессия,а тревржное расстройство,пропейте магний В6 курсом 2 месяца и фенибут по 1 таб.3 рвза в лень 2 мес,при панической атаке примите грандаксин 50мг,ничего страшногл,что кормите грудью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,такое чувство что я морально взорвусь, каждое слово добивает в мою сторону, даже шутки, троллинг,с которым я смирилась, такое чувство что от меня хотят отдалиться, чувство беспомощности, что никому не нужно от меня и так далее, что я как что-то никчемное, сижу в...
Здравствуйте, Полина! Вам надо поработать над самооценкой, ощущением своей самодостаточности, уверенности. Почему Вы хотите кусочек фальшивого счастья, а не много и настоящего?! Алекватная самооценка позволяет человеку не сомневаться в своих достоинствах, своих силах, успехе, эффективности своих начинаний. Позволяет достичь успеха в любой сфере. Рекомендации для самостоятельной работы: 1. Начните день с позитивной аффирмации (выберите комфортный для себя вариант, просто слушайте каждое утро в течение месяца), потом меняйте вариант. Внедрите в жизнь практику работы с позитивными аффирмациями (просто слушайте, читайте, проговаривайте. 2. Не используйте слова: "неуверен", "вряд ли", "невозможно". 3. Не извиняйтесь, если считаете что правы или извиняться не за что. 4. Меньше спрашивайте чужого мнения. Ваше — самое верное. 5. Отказывайте, говорите "нет", если Вам неудобно или нет желания выполнить какую-то просьбу. 6. Уверенная осанка можно стать у стены. Старайтесь расправлять грудную клетку. 7. Составьте список личных достижений, своих положительных качеств (внешних и внутренних). 8. Составьте список альтернативных мыслей в положительном ключе. Причиной низкой самооценки может быть: строгое воспитание, несоотвнтствующий коллектив, какие-то внешние недостатки, бросающиеся в глаза, давление манипулятора. С благодарностью принимайте комплименты. Именно с благодарности начинается любовь и большое счастье. Гармонии Вам, настоящего счастья и позитива??? Возникнут вопросы, пишите. С уважением, Ирина Владимировна.
Депрессия у мужа
14 ответовЗдравствуйте Мужу 33 года. Это веселый человек, душа компании. Замечательный муж и отец для нашей дочери. Но иногда на него накатывает грусть. Когда он служил по контракту, постоянно был в депрессии, так как это не его ( нас туда случайно занесло). Я поддерживала как...
Действительно похоже на эмоциональное выгорание. Конечно, лучше избегать такого предела "Сейчас он просто сидит и рыдает. И не может объяснить почему." Не забывать про режим, эмоциональную разгрузку и восполнение собственных ресурсов.
Здравствуйте, мучаюсь от СРК и тревожности достаточно долго, около 7 лет, постоянно воспоминания о прошлом, грусть, тревога, был у психиатра, назначал Велаксин и Каликсту, настроение было хорошее, даже казалось, что жизнь изменилась, но где-то внутри я понимал, что после...
Добрый день! Без АД поможет только психотерапия, Каликсту нужно было принимать не 4 мес, а год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать?
9 ответовя стала замечать значительные изменения в своем состоянии, поведении, такое было и раньше, но сейчас это стала замечать не только я, у меня очень часто меняется настроение, беспричинно, по несколько раз в день и даже больше, сильная агрессия на какие то мелочи, всплески...
Юлия, здравствуйте! Сейчас Вы проходите такой этап в своей жизни, когда происходят серьезные гормональные изменения и это может сильно влиять на эмоциональное состояние(перепады, отсутствие энергии, усталость, вспышки агрессии и тд.). так что это является нормой. Но если вы длительное состояние (больше 2х недель находитесь в апатии или тяжело вставать с постели, проблемы со сном, аппетитом, отсутствие интереса)- лучше обратиться к психотерапевту или психиатру за консультацией, чтобы специалист мог дать Вам рекомендации. Возможно будет необходима медикаментозная поддержка, чтобы помочь выравнять состояние. И настроение, и энергия, и интерес к жизни все восстановится!
Расшифровать анализы и дать рекомендации
11 ответовСдала анализы крови для проверки самочувствия, вижу много отклонений разных показателей от нормы, очень низкий ферритин, низкий гемоглобин. Хочу понять как поправить состояние. Сильных жалоб физических каких-то нет. В обмороки не падала, даже простуды в этом году не было. Но...
Здравствуйте) По ОАК есть признаки перенесенной вирусной инфекции . Данные показатели самостоятельно придут в норму , лечения не требует . А так же изменение уровня гемоглобина , эритроцитарный индексов + низкий ферритин . Все это говорит о железодефиците! Рекомендую прием сорбифер дурулес -по 1 т 2 р/д, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 2 р /д -3 месяца . ( Контроль ч/з 3 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови). Либо капельницы -препаратом Венофер /ликферр/ космофер 100мг (через день) - 10 капельниц. Первое введение препарата должно проводиться с тестовой пробой: 20 мл разведенного раствора вводить в течение 15 минут, далее при хорошей переносимости можно увеличить скорость введения и далее вводить 1-1,5 часа. Через 1 месяц после последнего введения препарата необходимо сдать контроль общего анализа крови, ферритина, СРБ. Капельниц совсем не стоит бояться , они очень эффективно и быстро поднимают уровень железа в организме! Так же в рацион введите больше красного мяса , печени , в них содержится большое количество железа , что так же будет способствовать нормализации железа . Так же у вас повышен холестерин. Нужно сначала пройти УЗИ сосудов шеи . По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда уже рекомендуется прием статинов . В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) . Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови: * Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов. * Преобладание в рационе растительных масел. * Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается). * Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место. * Количество соли минимальное. Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму . И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни . Повышение эрзинофилов на 0.1 не имеет диагностического значения.
Тревога и депрессивное
15 ответовЗдравствуйте. У меня тревожное расстройство. 40 лет. Выписан сертралин (пью золофт), сейчас я пропила уже почти 4 недели дозу 50 мг. Побочные эффекты не сильные. Стало лучше по энергии, нет сильной тревоги уже последнюю неделю, а сплю нормально, что хорошо, засыпаю тоже. Но...
Здравствуйте. Состояние может быть нестабильным, усугубляться в связи с недостаточной дозировкой антидепрессанта. Как правило, минимальной рабочей дозой золофта является 100мг, поэтому обычно в подобных случаях рекомендуется дальнейшее повышение дозы до получения стойкого эффекта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость и нервное расстройство
3 ответаЗдравствуйте, меня в течении примерно года беспокоят следующие симптомы, которые с каждым месяцем становятся всё сильнее: сначала становлюсь раздражительной очень сильно раздражают громкие резкие звуки, потом чувствую необъяснимую грусть без причины начинаю плакать и никак не...
Здравствуйте! Возможно у вас панические атаки. Напишите мне, обсудим