Опустошение внутри, беспомощность. — вопрос №2149370

Здравствуйте, Полина! Вам надо поработать над самооценкой, ощущением своей самодостаточности, уверенности. Почему Вы хотите кусочек фальшивого счастья, а не много и настоящего?!
Алекватная самооценка позволяет человеку не сомневаться в своих достоинствах, своих силах, успехе, эффективности своих начинаний. Позволяет достичь успеха в любой сфере.
Рекомендации для самостоятельной работы:
1. Начните день с позитивной аффирмации (выберите комфортный для себя вариант, просто слушайте каждое утро в течение месяца), потом меняйте вариант. Внедрите в жизнь практику работы с позитивными аффирмациями (просто слушайте, читайте, проговаривайте.
2. Не используйте слова: "неуверен", "вряд ли", "невозможно".
3. Не извиняйтесь, если считаете что правы или извиняться не за что.
4. Меньше спрашивайте чужого мнения.
Ваше — самое верное.
5. Отказывайте, говорите "нет", если Вам неудобно или нет желания выполнить какую-то просьбу.
6. Уверенная осанка можно стать у стены. Старайтесь расправлять грудную клетку.
7. Составьте список личных достижений, своих положительных качеств (внешних и внутренних).
8. Составьте список альтернативных мыслей в положительном ключе.

Причиной низкой самооценки может быть: строгое воспитание, несоотвнтствующий коллектив, какие-то внешние недостатки, бросающиеся в глаза, давление манипулятора.

С благодарностью принимайте комплименты. Именно с благодарности начинается любовь и большое счастье.
Гармонии Вам, настоящего счастья и позитива??? Возникнут вопросы, пишите. С уважением, Ирина Владимировна.