Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после ковид
7 ответовДобрый день! Переболела ковидом в типичном виде - два дня высокой температуры, две недели слабости и одышки, на 21 день, когда чувствовала себя уже практически нормально, мне закрыли больничный, и внезапно началась бессонница. Ложусь в обычное время, в хорошем настроении,...
Добрый день, то, что Вы описываете очень характерно для постковид синдрома, я бы Вам не рекомендовала прием фенибута, он возбуждает нервную систему, я бы рекомендовала прием магнелис в 6 форте по 1 таб 3 р/д, он мягче, также снимают тахикардию, кроме этого в Вашем случае очень эффективным будет прокапать курс капельник - мексидол, цитофлавин и активегин по 10 капельнц каждой
Нарушение сна при отучении от соски
14 ответовЗдравствуйте! Дочке 2.9 года. 10 дней назад начали отучать от соски, первую ночь уснула хорошо, без истерики, на след.день гуляли, уснула на дневной сон в коляске без проблем. Последующие дни укладывалась спать на ночь более менее, достаточно быстро засыпала, вспоминала...
Гулять обязательно!Она будет уставать и меньше сопротивляться.Просто гулять там где нет людей
Аутоиммунный тиреоидит
1 ответЗдравствуйте! Несколько дней назад сдала анализы на гормоны ЩЖ, т3св - 3.1, т4св.-10,26, ТТГ-4,04, АТ-ТГ 180, АТ-ТПО- 74,2. Пошла сдавать анализы из-за плохого самочувсвия. Сильно мерзну, руки-ноги ледяные, волосы очень сильно лезут,уже половины нет, кожа сухая, постоянно...
Здравствуйте, Екатерина! У вас аит с исходом в субклинический гипотиреоз(ттг повышен совсем незначительно норма 0.4-4) возможно это повышение 4.04 вообще погрешность лаборатории. Лечение данное состояние требует только при планировании беременности. В других случаях при ттг менее 10 терапия не назначается. Ваш ИМТ 24,1 кг/м2, что является нормой. Дозировка 25 мкг не терапевтическая и в данном случае неуместна. На ттг так же влияет дефицит витамина Д и низкий ферритин. Оптимальный уровень ферритина не менее 45. Он показывает истинный запас железа. Его будет достаточно сдать, что бы оценить железодефицит. Так же с этими дефицитами может быть связано и ваше состояние и вес. Субклинический гипотиреоз не даёт такой симптоматики выраженной. По УЗИ щж йоддефицитное состояние ,вместо обычной соли применяйте йодированную, солите непосредственно в тарелке. Можно принимать для объёма железы Селен 100 мг по 1т /сутки 1месяц дважды в год весна/осень. По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность не менее 500 минут в неделю-ходьба, плавание Индекс хома проверять нет смысла, если нет нарушения углеводного обмена (преддиабет/диабет). А при нарастании избыточного веса, инсулин закономерно повышается у пациентов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйте из состояния жертвы и послать в долгое плаванье сожителя?! Как перебороть чувства и жить здравым смыслом?! Содитель игрок. Сожительство у нас 3 года. Родила сына. Год назад ,узнала что сожитель игрок. Дал слово что играть не будет,но как вскрылось играл все время....
Здравствуйте, Татьяна! Это зависимость. Просто так от неё тяжело избавиться, требуется лечение и курс очной терапии. Говорить может, что угодно, даже сдерживаться какое-то время.
Депрессия?
1 ответДобрый день. Мне 41 год. Трое детей. Младшему 2 года. Постоянно раздраженная, завожусь из-за любой ерунды. Гневливая. Ору на детей матом. Иногда срываюсь на визг. Муж прилично выпивает (я тоже регулярно выпиваю), из-за этого тоже постоянно ссоры, думаю о разводе. Живем...
Здравствуйте. Если Вы пока не готовы обращаться к психиатру можете начать с обследования. Посетите гинеколога, сделайте УЗИ, сдайте кровь на гормоны. Эндокринолога: УЗИ щитовидной железы, гормоны ТТГ, Т3, антимюллеров гормон.
Тяжело договориться с парнем
1 ответЗдравствуйте. Со своим молодым человеком живем вместе 2 года. В первые пол года было все хорошо. А сейчас мы можем из за любой глупости поругаться. Ему тяжело со мной найти компромисс, считает, что прав, хотя я в своей душе сто раз проанализирую и не могу посчитать, что была...
Здравствуйте. Не совсем логичен Ваш рассказ..Ему тяжело пойти на компромисс, но добрый...Хочет детей, но не планирует будущего...Заботливый, но не любит экономить...Любящий, любит выпить в выходные...Может, пора вам уже снять розовые очки? Любовь 2 года только и длится. Потом либо уважение либо разочарование.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семьямояэто
7 ответовДоброго дня. Замужем 22 года. Муж ходит в море. Свекровь живёт напротив нас,дверь в дверь. И постоянно, кто бы ко мне ни пришёл, бежит проверять. Вдруг мужика привела. Муж постоянно у неё. Детьми не интересуется лучше на диване,с компьютером. По дому ничего не делает. Дома...
Здравствуйте, Юлия, Вы решили, что больше не готовы терпеть такое отношение к себе. Муж уже давно показывал свою позицию, что у мамы ему удобнее - он так и не отделился от неё. Вы подали на алименты, но почему без развода? что пытаетесь сохранить и есть ли что сохраняться?
Проблема с пищеводом/гастрит
7 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит следующее - когда я употребляю жестку пишу, то у меня начинает болеть пищевод как бы чувствую, что еда понему движется и от этого появляется страх! Также есть боль при глотании и питье. Это происходит со мной уже где то 6 день... Часто бывает, ...
Здравствуйте. Рак "молчит". В этом и есть его коварность. Выявляется он случайно, к большому сожалению. То обилие симптомов, которое вы описываете, указывает на диагноз: ГЭРБ. Поэтому я не вижу поводов для беспокойства. Выполните планово ФГДС. В схеме лечения не хватает Омеза. Вам его назначали? И обязательно изменение образа жизни: пища и питье теплое, пищу тщательно пережевывать, не кусковать на ходу, убрать "сухомятку", исключить переедания, тяжелую и жирную пищу, после еды не ложиться отдыхать в теч. 2-х часов, последний прием пищи за 4ч. до сна. Если есть повышенная тревожность по данному вопросу, не стесняйтесь об этом сказать врачу. ГЭРБ долго лечится (не приводит к плохим последствиям, но значительно ухудшает качество жизни). Иногда только гастроэнтеролог не может вылечить, и нужна совместная работа с неврологом или психотерапевтом. Все люди разные, есть более эмоциональные. Это не хорошо и не плохо, это то, что нам дано от природы. Но иногда это может провоцировать обострение ГЭРБ. Поэтому попросите вас записать также к неврологу (посоветуйтесь, к какому лучше), чтобы врач вас внимательно выслушал и подсказал, нужна ли коррекция лечения с его стороны.
Проблемы в семье
19 ответовНеделю назад поругалась с мужем из за ерунды, очень сильно устала на работе, еще и подруга проблем навешал, в итоге сказала ему, что хочу поехать на море одна, хотя я совершенного этого не хотела и не поехала бы, он сказал, что у нас другие проблемы, мы планируем дом покупать...
Для военных людей, домашний вынос мозга воспринимается очень критично и близко к сердцу, поэтому им проще уйти от проблемы, уйти в себя. Вам обязательно нужно выйти с ним на разговор. Возможно обратитесь письменно через сообщение, выскажите свои чувства. Если не получится усилить диалог, то к сожалению помочь ничем нельзя. Человек сам для себя делает выбор. Так же возможно у него такая модель поведения, что обида очень критически влияет на него. Как вариант может быть он ждал этот повод, чтобы разойтись, но не хотел быть инициатором разрыва.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессивное состояние
7 ответовЗдравствуйте! Очень прошу совета! Сижу с ребенком, к неврологу идти некогда. Ситуация такая. В декрете 1,9 года. В 1,5 завершила грудное вскармливание и, как будто, как мне показалось, после завершения именно, был очень большой подъем в плане хороших эмоций, энергии,...
Здравствуйте! В подобных случаях описанные Вами симптомы больше напоминают тревожное расстройство, развившееся, скорее всего, на фоне длительного психоэмоционального перенапряжения. В подобных случаях обычно рекомендуется очная консультация психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии и очная консультация психиатра для подбора медикаментозной терапии.
