Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после тиреоидэктомии
3 ответаДобрый день. 3 недели назад провели операцию по удалению щитовидной железы (папиллярный рак). Гормоны не принимаю - впереди еще радиойодтерапия. Не хочу набирать массу тела. Спросил врача, можно ли мне заниматься спортом - врач ответил что я вероятно не смогу заниматься до...
Если кардио и нагрузка не тяжелая, то возможно заниматься, следите за частотой пульса.
Спорт после операции
5 ответовЗдравствуйте. Три недели назад была сделана малоинвазивная операция по удалению геммороя лазером. Восстановление идёт хорошо, лечащий доктор сказал, что можно возвращаться к занятиям спортом, но есть нюансы. Я много лет занималась тяжёлыми силовыми нагрузками , без рекордов,...
Здравствуйте, Ирина. Рекомендую возобновить тренировки через месяц после операции, начинать постепенно с небольшим набором веса и обязательно сочетать с бассейном, плавание укрепляет мышцы малого таза. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Спорт при хбп
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, есть диагноз не морфологический iga нефропатия, 26 лет креатинин 133, занимался пауэрлифтингом, сейчас сказали исключить тяжёлые физ. нагрузки, хотелось бы узнать, можно ли заниматься не пауэрлифтингом, а просто тренироваться в тренажёрном...
Добрый день. Увеличение мышечной массы ведёт к росту креатинина. Желательно ограничить нагрузки влияющие на рост мышечной массы, а так же ограничить мясо, рыбу и морепродукты. Либо ежемесячно сдавайте креатинин, мочевину и анализ мочи на суточную потерю Белка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кокав и спорт
1 ответДобрый день! Укусила уличная деревенская кошка за руку, до крови, множественные укусы. Через сутки сделала прививку Кокав . Врач предупредил о запретпе на физ. нагрузки, а я занимаюсь спортом. Я позвонила в НПО Микроген, за разъяснением, но и там мне толком ничего не сказали....
Добрый вечер по вашему вопросу через 14 дней после 2 прививки , нет препятствий для восстановления силовых упражнения ., можете активно заниматься спортом
Беременность и спорт
10 ответовЗдравствуйте, сейчас нахожусь на 8 акушерской неделе. Уже несколько лет до беременности занималась спортом в зале, средние нагрузки. Но за месяца два до задержки не занималась , немного не успевала по времени. Хотела уточнить, могу ли я на сейчас начать заниматься в...
От изжоги: Рени, гевискон От тошноты: Хофитол, Коккулин, эмегест
Ксарелто, тату, спорт
2 ответаДиагноз: ТЭЛА. Сегодня выписали из больницы, назначили лечение препаратом Ксарелто длительностью в полгода. 1. Можно ли совмещать с алкоголем? 2. Можно ли бить тату? 3. Как в целом курение влияет на тромбообразование, на прием Ксарелто и на перенесенную ТЭЛА? 4. Когда...
Здравствуйте! Для исключения тромбофилий которые клинически значимы, необходимо сдать генетический анализ на мутации: F G20210A II, F V Лейден. Эти две мутации как раз характеризуют тромбофилии высокого тромботического риска. Также планово, вне болезней сдать: антитела М и G к бета2-гликопротеину, кардиолипину раздельным методом ( при их повышении не менее чем через 12 недель повторить), волчаночный антикоагулянт трехэтапный тест, антитромбин III, протеин С и S. Анализы сдавать вне инфекции, травм, инвазивных вмешательств, натощак, но голодный промежуток не более 14 часов. С результатами обследованиями посетить гематолога. Вредные привычки конечно не улучшают здоровье и состояние сосудов. Прием препаратов с алкоголем крайне нежелателен,реакция печени может быть непредсказуемой. Повышается риск уже кровотечений,если нагружать печень и параллельно принимать кроверазжижающие препараты. Аккуратно физкультурой заниматься можно, без поднятия тяжестей,но не спорт! Спорт только после официального заключения кардиолога, когда пройдет восстановительный период. Тату можно, но при приеме ксарелто будет кровить дольше. Это может помешать и мастеру и вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как научиться спокойно переносить поражения ребенка в спорте если трачу на спорт все деньги и силы
1 ответДобрый день. Вопрос о том чтоб спокойно относиться к поражениям возник от того что ребенок постоянно боится выступать. В зале на тренировках отлично все получается но на соревнованиях не может от страха все показать. Проанализировав ситуацию я поняла что виновата сама в этом...
Доброе утро Похоже, вы принимаете каждое поражение на личный счет, словно поражение говорит что-то негативное о вас. Попытайтесь понять, что для вас значат победы и поражения. Вам нужно расширить границы восприятия, не делать такой акцент на поражениях. Уделять внимание не результату, а процессу. Обсуждать с дочерью, что ей нравится в спорте, как она сама оценивает свои результаты. Поддерживайте ее после соревнований, акцентируя внимание на том, что она старалась и сделала все возможное. Также принять, что кроме спорта существуют другие сферы, переносить внимание на них. Не зацикливаться на спорте и не вкладываться максимально только туда. Определите для себя границы того, сколько времени и ресурсов вы готовы вкладывать в спорт. Это поможет вам избежать выгорания и сохранить эмоциональный ресурс для поддержки ребенка.
Не могу глубоко дышать
13 ответовДобрый день Уже год не могу глубоко дышать Будто что то мешает Грудная клетка будто не раскрывается, это не зависит есть ли спорт в моей жизни или нет. Иногда порой удается сделать псевдоглубокий вздох. Ничего не болит.емли получается и сделать этот полуглубокий вздох,к меня...
Добрый день Попробуйте начать приём противотревожных средств например Атаракс по полтаблетки два раза в день или грандаксин по таблетке два раза в день или капсулы Стрезам по одной капсуле три раза в день должно стать легче
ЭКГ, ишемия, стресс
8 ответовЗдравствуйте! На фоне стресса давление 190/119, скорая сняла ЭКГ, ишемия. Связаны ли два состояния? ЭКГ прикреплю, не сказали на сколько плохо все. Какие действия? Кровь в норме, спорт, пп, но очень лабильная психика( Чуть нервов и давление едет вверх. Спорт запретили((
Можно в умеренных количествах
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
4 ответаТакая проблема. Вес 58 кг рост 160. Хочу 53кг. Вес стоит и не уходит, уже 3 недели, соблюдаю дефицит калорий. Умеренный спорт через день (занимаюсь дома со штангой, на попу упражнения, на пресс) без фанатизма. Не более 15 минут. Калораж 1200-1300. Белок соблюдаю 1,5г на кг...
Здравствуйте, Ольга! Проверьте уровень ферритина , витамина д3. , ТТГ, Т4 своб . Данные дефициты достаточно часто мешают снижению веса. Ферритин должен быть выше 40-45 Витамин дЗ должен быть выше 30. ттг от 0,4-4,0. 1200-1300 калорий - это мало для вас. Если даже вы похудеете , то за счет снижения мышечной массы, за счет воды. Базальный метаболизм - это объем энергии, необходимый организму для процессов жизнедеятельности. Тело человека, даже находясь в состоянии покоя, непрерывно расходует энергию на дыхание, кровообращение, пищеварение и другие физиологические процессы. Ниже этого количества есть нельзя! Ваша суточная норма калорий 1405-1450 ккал. Распределить это количество по приемам пищи: • Завтрак 20% • Обед 30-40% • Перекус 10-15% • Ужин 20-25% Каждый прием пищи распределить по питательным веществам - по белкам, жирам и углеводам: • Углеводы - 50-60% • Белки — 20% • Жиры - 20-30%