Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
17 ответовС июля начала обследоваться,беспокоили боли в желудке и ком в горле,по гастроскопии и узи ничего критичного не выявили,начала копаться в себе дальше,и при любых отклонениях стала паниковать,стала очень раздражительной,к концу августа на фоне всех этих тревог случилась...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Декрет , усталость, переживания истощают нервную систему. Вероятно, симптомы в рамках тревожного расстройства. На ГВ отдаются предпочтение не медикаментозному методу лечения. 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА( КПТ терапия) В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты( антидепрессант) 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Добрый день, уважаемые врачи! Хотела бы услышать ваше мнение. Принимаю "Эсциталопрам" 10мг месяц. У меня генерализированное тревожное расстройство и паническое расстройство. Перед лечением была сильная тревожность и панические атаки. Прошлую неделю стало становиться всё...
Ремиссия - это когда нет панических атак, а тревога если и есть, то она связана с конкретными событиями. И если тревога и есть, то она держится относительно недолго и не влияет на сон, не нарушает качестао жизни.
Паническая атака и давление
6 ответовЗдравствуйте, у меня есть проблема, было экс 10.03.2022 преэмлексия, давление 160 экстренно кесарили. Потом долго лежали с ребёнком в больнице. Проходила много обследований, потом. ЭхоКГ, кровь, УЗИ. Всё в норме, единственное холестерин повышен, но я прибавила 20 кг. У меня...
Здравствуйте, Юлия. Повышение артериально давления в момент панической атаки, это проявление сосудистой реакции на гормоны стресса, которые выделяются в момент паники. Специально таблетки для снижения АД в этот момент не принимайте, Вам нужно обратиться к неврологу или психотерапевту, я так понимаю у Вас сейчас маленький ребёнок, поэтому принимать лекарства в свободном режиме нельзя, нужно обсудить со специалистом. Если с этой ситуацией с паническими атаками не закончить сейчас, они могут привести к постепенному повышению артериально давления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака или нет?
28 ответовДоьрый день! Родила дочу 5 марта, с помощью кесарева, до вчерашнего дня находилась в роддоме. Плохо спала на последних сроках, в вчера вообще началась проблема сотсегм и засыпанием. Я как будто проваливалась в сон, но не могла там осиаться, меня выкидывало как будто...
прощу прощенгия за поздний ответ, для панических атак больше характерно, что это эпизоды длительностью до 5 минут и более, в которых человека охватытвает страх на жизнь (витальный страх), это все может сопровождаться тахикардией и учащением дыхания. То есть на классические эпизоды панических атак не похоже. Но при панических атак, что при тревоге с нарушением засыпания и "выбрасыванием" из сна- показаны седативные препараты, в вашей ситуации если вы хотя бы пару дней поспите вам станет значительно лучше, в такой ситуации стоит рассмотреть те препараты, которые разрешены у вас, верно понимаю у вас ГВ? Если да, то можно рассмотреть легкие препараты по типу глицина, магниевых ванн, успокаивающих чаев. Также стоит обязательно прибегнуть к помощи родственников, возможно как - то стоит переключить внимание, посомтреть сериал, послушать спокойную музыку, или послушать какую - то лекцию, чтоб было скучно, и чтоб мозг мог "выключиться" от насущных проблем.
ВСД или паническая атака
33 ответаВ течении 2 месяцев беспокоят приступы, чаще утром. Сегодня был такой приступ, проходит в таком виде: резкая слабость, головокружение, тошнота, подтрясывает, чувство жара, пот капельками стекает по лицу и как будто в обморок упаду. Вызвала скорую, давление 150-100 мм,...
Добавить в день 1/4 т утром или в обед. А через 3 дня ещё 1/4т
Никак не могу понять паническая атака у меня или нет. Симптомы: чувство дурноты, тошноты и изжоги, неприятные ощущения в глазах, чувство переворачивания а голове, небольшая головная боль видимо от давления, слабость и сонливость, ощущение что вот упаду, невозможно найти себе...
Здравствуйте Симптомы, которые вы описываете дурнота, тошнота, изжога, слабость, чувство переворачиванияв голове, повышенное давление, брадикардия, ощущение нехватки воздуха и беспокойство могут быть связаны с панической атакой, но не обязательно. Классическая паническая атака обычно сопровождается учащённым сердцебиением (тахикардией), сильным страхом смерти или потери контроля, а также выраженным головокружением. У вас же есть брадикардия и нет выраженного головокружения, что может указывать на другие причины например, вегетососудистую дистонию, проблемы с давлением, неврологические состояние Для точного диагноза пройти обследование: измерение артериального давления в динамике, ЭКГ, очная консультация невролога Если панические атаки всё же подтвердятся, лечение включает психотерапию и, при необходимости, медикаменты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невролог отправил к психиатру, у меня головокружение и головная боль, последнее время не проходящая , есть проблемы с шеей и всегда лечили сосудистыми препаратами, в последний раз лечение не дало ничего, через 10 дней случился приступ головокружения и паническая атака,...
Судя по всему тревога провоцирует головокружение, а оно в св очередь ПА, это уже привычная реакция организма. КПТ поможет вам этот механизм сломать как раз
Здравствуйте В марте 2022 диагностировали неврит зрительного нерва, прошла лечение в стационаре, исключала рассеянный склероз, ничего не нашли. Год назад делала повторно МРТ и кт ничего не изменилось. Есть проблемы с шеей, в шестом или пятом позвонке гемангиома Сейчас я...
Здравствуйте! Ранее мигренью страдали? Так может проявляться зрительная аура, но офтальмологу все равно нужно показаться.
Паническая атака или срочно к врачу?
7 ответовЗдравствуйте! С 13 лет у меня были панические атаки, которые сопровождались ознобом, трясучкой и было тяжело дышать. В 18 лет я сама дошла до того, что я сама усугубляю ситуацию и они прошли. 3 года жила без них и вчера началсь паническая атака, дышать нечем, конечности...
Дарья, здравствуйте. Я предлагаю Вам сходить на консультацию к врачу-психотерапевту/психиатру очно для уточнения диагноза. Скорее всего Вы правы, Ваше состояние связано с повышенной тревогой и ничего опасного нет. Но тревога может быть повышена по разным причинам, и второе, её надо убрать. Для этого нужно пропить курс противотревожных препаратов хотя бы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
5 ответовРост 177 вес 90 кг. Муж. 55 лет. Психологические проблемы имею давно. С 0 х годов занимаюсь бизнесом не очень удачно с приключениями . По времени 10-15 лет существовал с перегрузками , постоянные стрессы, спиртное.. и кульминацией в 2010 г. (банкротство ,долги ,...
Здравствуйте . Из препаратов без рецепта особого эффекта не будет. Ввиду наличия сопутствующей патологии, вам лучше очно посетить психиатра, для назначения препаратов, и контроля состояния на их приеме. Тем более ПА возникают у вас на фоне страха за свое здоровье, страх повторного инсульта, а при приеме препаратов с седативным эффектом, у вас может еще сильнее снизится давление, возникнуть некомфортное для вас состояние, которое усилит ПА. Лучше всего использовать методы психотерапевтические при ПА. Выпить горячий чай с мёдом и мелиссой, это биохимически снимет симптомы ПА, если вы не дома, обязательно с собой должна быть жвачка, с мятным вкусом, смысл в отвлечение о мыслях о ПА, научиться дыханию, чтобы вы могли успокоиться прибегнув к нему, выровнять дыхание, отвлечь от ПА нужно мозг, в эти периоды задать ему задание: найти в помещение предметы желтого цвета, нашли… затем определенной формы,- например квадратные, и так пока не снизится сила ПА.