Здравствуйте. Ситуация такая: мучает боль в горле. На данный момент не болею. Уже не первый раз возникает боль в горле и довольно длительный промежуток времени она есть (не день и не два), потом проходит. Лечение никакое особо не помогает, пробовала много спреев и таблеток...

Здравствуйте
Судя по фото слизистая задней стенки глотки слегка розовая, видны сосуды - это часто вариант нормы, особенно если слизистая сухая или есть хроническое раздражение. Признаков острой инфекции (гной, налёты, выраженный отёк) не видно.
По описанию больше похоже не на простуду, а на сочетание двух факторов:
1. Ларингофарингеальный рефлюкс (вариант ГЭРБ), когда содержимое желудка «подкидывается» выше и раздражает горло. При этом может не быть классической изжоги, а симптомы - именно першение, жжение, «ком» в горле. И то, что после еды легче тоже укладывается В данное состояние
2. Повышенная чувствительность/тревожный компонент - когда внимание усиливает ощущение (вы сами это хорошо заметили).
Спреи в данном случае не помогают,так как они не убирают причину (рефлюкс или чувствительность слизистой), а иногда даже дополнительно раздражают.
В подобном случае наиболее эффективны следующий действия:- режим: не есть за 2-3 часа до сна, спать с приподнятой головой, избегать кофе, шоколада, жирного, острого, алкоголя
- питьё: достаточно воды(из расчета 30 мл на кг вашего веса всутки) , увлажнение воздуха 50-60%
- из препаратов ,ингибитор протонной помпы (например, омепразол 20 мг утром за 30 мин до еды 2-4 недели)
антацид/альгинат после еды и на ночь (например, гевискон 10-20 мл 3-4 раза в день)
- для горла: лучше не агрессивные спреи, а щадящие -физраствор/морская вода, можно рассасывающие таблетки без ментола
- работа с тревогой: дыхание, переключение внимания, при необходимости консультация психолога
Обратиться к ЛОР-врачу стоит, если симптомы держатся более 3-4 недель подряд, усиливаются или появляется осиплость.
Будьте здоровы 🙏🏻❤️