Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла спокойствие и сон
12 ответовДобрый день уважаемые врачи, подскажите пожалуйста. Меня одну из моей семьи раздражает лай соседской собаки. Мы живем в таунхаусе и сосед завёл Лайку во дворе, вроде бы она не очень громко лает но постоянно и монотонно , воет . Вся моя семья спит и не обращает внимания, а...
Здравствуйте Елена! В этом нет ничего болезненного, просто Вы чутко спите, сон не на столько глубокий. Если настроиться на сон не получается, перед сном Вам показан контрастный душ, легкий массаж, проветривание помещения. Также прием МагнеВ6, можно заваривать фито чай из фильтр-пакета: мелисса, пустырник, валериана. Они хорошо помогают. Если сна не будет выпишите у невролога или психотерапевта препарат донормил. Сон будет хорошим, Вы проснетесь в отличном настроении. Препарат привыкания не вызывает.С Уважением, к Вам!
Родинка потеряла коричневый пигмент
12 ответовДобрый день, в конце сентября заметила что родинка просто как бы выцвела, она у меня с детства . Проверяла ее в апреле месяце еще будучи коричневого цвета. Все было хорошо .
Светлана, поняла Учитывая,что после осмотра родинки прошло уже полгода и в ней произошли изменения рекомендуется планово сделать дерматоскопию По фото на плохое непохоже
Потеряла себя в декрете.
14 ответовМне 35 лет, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Это мой третий малыш , сейчас ему 1,5лет, долгожданный , любимый . Есть старшие дочки , 10 и 6 лет. Я очень люблю их всех , безумно, но понимаю ,что на данный момент оказалась в тупике . На протяжении последнего года были...
Анастасия, здравствуйте! Вы очень хорошо чувствуете и понимаете ситуацию- сейчас время побыть с собой)) Время дать себе возможность просто жить и радоваться тому что есть) И да - пока так)) Пока в таком темпе,таком режиме- где отдых, больше сна и ...пока и вроде бы без желаний и стремлений)) Вы столько времени и сил вкладываете в семью, да и у вас еще совсем малыш))- естественно физически даже нет сил нормально высыпаться и отдыхать! Вы уже(по тому что пишите)- многое знаете про себя, прочитали и - знаете как себя развивать и куда двигать)) Но как ни крути- мы еще и физические существа!!! И начинать стоит с самого казалось бы простого- но восполнить энергию нашего тела!)) А значит восстановить режим сна, питания и отдыха)) Поговорите с мужем- может он где то поможет, приготовит, побудет с малышом)) Чтобы Вы в течение дня или хотя бы вечером имели время только для себя- не заниматься хозяйством. старшими детками- а просто хоть час- два полежать, просто ничего не делая, может фильм посмотреть. может ванную принять)) Но чтобы без обычных и напряженных дел)) И сейчас не время бежать и что то менять- для начала -восстановление!! Это недели две "режим энергосбережения"))- сон, прогулки минимум по часу- самой!!! ходить просто рассматривая природу вокруг, без цели!!! Это поможет снять напряжение и восстановить нервную систему(именно спокойная ходьба)) Дома так же - минут по 20-30- упражнение- просто лечь на кровать и не двигаться- хотите закройте глаза, мысли потихоньку отпускаем- они как рой...и то надо и то...чего лежу...-просто наблюдайте за ними(и даже не двигаемся))- попробуйте пару дней так выдержать- потом тело само будет требовать такое упражнение)) Это и выпить чай в тишине минут 10 спокойно!!! Глоток за глотком чувствуя вкус. аромат, тепло во рту...- то есть Ваша задача сейчас - это помочь телу расслабиться и включиться в ЖИЗНЬ!!!! А уж потом- все и будет!!! И цели и саморазвитие!!! Там вы уже сами увидите как активно начнете выстраивать задачи. а главное- все станет на свои места и будут видны решения)) А сейчас- с любовью и заботой к себе- бережно и спокойно дать просто быть. жить и восстанавливаться))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя после родов
2 ответаПосле родов прошло 3 месяца , как по мне я ужасно выгляжу. Полная противоположность той, что была. Вес набрала , но немного , начала ходить в спортзал. А вот внешняя и внутренняя красота исчезли . Для меня важно красиво выглядеть , что б другие оценивали . Сейчас не могу это...
Здравствуйте, любить себя не значит иметь ногти и волосы по сути ведь это тоже не ваше - иллюзия. Начните с того, что высыпайтесь. Раз или два в неделю когда супруг дома, делегируйте ему обязанности посидеть с малышом, что бы принять ванную с пеной или сходить в магазин, или просто поспать. Так же можно заниматься спортом и дома:, скакалка, пилатес, йога. Для любви к себе много не нужно- время и желание.
Кошка потеряла апетит, вялая
9 ответовНашей кошке 14 лет. Стала прихварывать. Вчера с утра поела сухого корма, запила водой и всё вырвала. Есть больше не стала, но много пила, но всё вырывала. Дала ей 1/5 таблетки фурозалидона и повезла в ветлечебницу. Температуры нет, взяли анализ на биохимию, прокапали...
По анализа видны не значительные проблемы с печенью, всего скорее это из- за сухого корма
Здравствуйте. Две недели назад перестала чувствовать голод, боль в теле при ушибах, пропало желание к сексу и полное отсутвие эмоций. Ситуации которые меня раньше могли вывести из себя теперь меня больше не беспокоят, но и радости не чувствую. Голова как будто затуманена. В...
Здравствуйте, надо очно посетить психиатра или психотерапевта для исключения депрессии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сухость во рту. Сухость кожи. Плаксивость. Потеря веса. Иногда трясутся руки и ноги. Часто хожу в туалет, даже ночью. Большое количество мочи. Раздражительность. Временами чешется голова и спина. Зуд невыносимый. Сдала анализы крови на гормоны и глюкозу. ТТГ...
Здравствуйте! Сахар пограничный с диабетической цифрой. ТТГ в пределах допустимого. Как у Вас сейчас с менстр.циклом?
Потеряла сознание ударилась головой
10 ответовДобрый день! Утром проснулась, пошла попить воды, случился приступ потемнения в глазах руки онемели, проступил градом пот по всему телу, стакан разбился о пол я пала сверху на стекло. В область головы произошел удар о плитку и проступила кровь. Утром сделала кт, дословно:...
Здравствуйте! Вам выставили ушиб мягких тканей без сотрясения?
Чуть не потеряла сознание
24 ответаСегодня в 11 часов была в магазине, на кассе поняла, что могу упасть в обморок, так как стало темнеть в глазах, всё стало отстраняться, зазвенело в ушах, пульс был порядка 120, тряслись руки. Испугалась, так как была с маленькими детьми. Было, душно. Стала дышать диафрагмой,...
Очень Рада слышать, что вам это помогает! Многие не верят в её эффективность, но она показала очень замечательные результаты! 🙏 Сейчас можно использовать растительные препараты, если есть эффект. За счёт успокаивающую действий трав многие отмечают положительный эффект. Как , например , пустырник, валерьяна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 11 апреля, распарывая молнию на куртке, я случайно распарыватель воткнула в левую руку (нитки не получалось обрезать, пришлось приложить силу), попала чуть левее места сгиба, в основание указательного пальца. После этого пошла кровь, палец постепенно начал...
Медленно восстановится . У вас гематома около пальцевого нерва . Надо дать покой ,меньше работать рукой.