Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо уходит лишний вес
11 ответовДобрый день, после третьих родов не могу скинуть лишние кг, питание - минимизировала мучное и сладкое. Сдала анализы - выявлен низкий ферритин, гемоглобин, витамин Д. Общее состояние - лёгкое головокружение, сонливость, слабость. Рост 172 вес 101. До родов вес держался в...
Добры День! Нужно восполнять дефициты ферритина - рекомендуется начать прием препаратов железа ,ферритин должен быть не менее 45. Витамин д если снижен (должен быть не менее 30) - так же рекомендуется начать терапию , но нужно знать уровень по анализам . Прикрепите файл с анализами . Так же при описываемых вами симптомах рекомендуется проверить уровне ТТГ, сТ4 .
Стоит вес , ожирение 1 степени
9 ответовДобрый день, вес стоит уже 2 года после беременности, питание, физ. Активность никак не действуют. Пью орлистат 12мг с едой, аналогично. Питание 3 раза в день, физ. Активность средняя. 7 тыс. Шагов в день точно есть и делаю небольшую разминку . 30 лет, вес 84 кг. Пролактин...
Тогда из медикаментозной терапии ожирения нельзя сибутрамин (если есть высокое давление) Можно Орлистат или Лираглутид Если рассматриваете ,то напишу дозировку
Питание при ожирении 4 степени
2 ответаМой рост 1,64, вес 135 кг. Возраст 49 лет. Диабета нет, боль в суставах, наблюдается отечность ног. Хирург говорит, если в ближайшее время не похудею, то готовиться к замене сустава коленного. Помогите подобрать правильное питание на неделю, месяц.
Здравствуйте. Чтобы вам сбросить вес нужен как минимум год. Примерно по 5 кг в месяц. Используйте Правильное, 1200 кккал в сутки, 4-5 разовое, порции до 200 гр, воды до 2-х литров. Утро- овсянка или омлет, можно творог, перекус- яблоко, обед- суп и салат, перекус- груша или горсть орешков, ужин - рыба (курица) и овощи. Обязательна посильная физическая нагрузка, йога, Тайдзы- цигун, плавание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес
6 ответовДо 2020 года питание было не сбалансированное, постоянные диеты в виде голодания. Либо бутерброды на завтрак и пироги в обед, ужин убирала совсем. На таком питании вес был 53кг, что меня устраивало. В 2020 году, устроилась работать удалённо и начала питаться объемнее,...
Желчный когда удалили?
ттг - 2,2. т 4 - 12,0. т 3 - 5,8 . подскажите, пожалуйста, может ли при таких результатах анализа наблюдаться потеря веса, выпадение волос, отеки век?
Здравствуйте, нет, нарушения функции щитовидной железы по анализам нет. Тошноты, рвоты, нарушений со стулом нет? С давлением проблем нет? Головокружения и судорог нет? Сколько потеря веса за последние 3 месяца?
Растет вес, выпадают волосы
18 ответовЗдравствуйте! За последний год вес начал ползти наверх, после родов (в 2017 г) вес увеличился суммарно с 57 до 65 при росте 172.( до этого 10 лет все было стабильно), питание особо не менялось. Выпадают сильно волосы, плаксивость и депрессивность. Иногда сильное сердцебиение....
Рада была Вам помочь , берегите себя и не болейте ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дать рекомендации по анализам
4 ответаСдал анализы, интересует ваше мнение. Особенно в части гипоксии. М, 187 рост, 94 вес. После травмы плеча недавно вернулся в спортзал. Текущие БАДЫ приложу + 10г креатина. Питание заказное, сбалансированное. Сон хороший. В целом ощущается потеря концентрации, сонливость,...
Добрый день Ваши анализы в абсолютной норме Кроме печеночных ферментов Они незначительно увеличены. Что может быть от количества БАДов,которые вы пьете. Но в целом-увеличение не значимое
Как набрать вес
2 ответаЗдравствуйте,мне 22 года,мой рост 164,вешу я 48 кг, хочу набрать вес, но не знаю как, подскажите пожалуйста, может что-то нужно попить или какое-то определённое питание, посоветуйте что мне делать???
Здравствуйте.
Переход на смешанное питание
6 ответовПодскажите,пожалуйста , с сегодняшнего дня хочу перейти на смешанное питание ,ребенку третий месяц. Вес 6200. В 10:00 дала 30 мл смеси (кабрина Голд), после приема грудного молока. Далее весь день планирую кормить грудью. Какие дальнейшие действия для перехода на смешанное...
Здравствуйте! В целом тактика на данный момент верная, но основной залог успеха смешанного вскармливания - это то, чтобы малыш хорошо брал бутылочку. Главные признаки, что смесь подходит: - нет обильных срыгиваний, более 2-3 ст.ложек - нет запора ( отсутствие стула более 5 дней, при этом стул плотный) - достаточные прибавки в весе - нет прожилок крови в Кале. Схема плавного перевода на новую смесь: 1 сутки - замена только 1 кормления на 30 мл новой смеси 2 сутки - замена через 1 кормление по 30 мл новой смеси 3 сутки - замена каждого кормления на 30 мл 4 сутки - замена каждого кормления на 60 мл 5 сутки - замена каждого кормления на 90 мл 6 сутки - замена каждого кормления на 120 мл - полный переход. Либо замена осуществляется только по требованию, когда необходимо докормить, поэтому вышеуказанная схема может быть немножко адаптирована, если грудь не будет полноценно вытесняться из рациона, но как правило шаг - 30 мл.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстро набираю вес
1 ответЗдравствуйте! Этим летом начала сильно отекать и буквально за месяц вес прибавился на 8!! кг. Я на стадии развода , может ли это быть гормональным сбоем ? Анализы крови и Ттг есть на фото. Питание на меняла , образ жизни тоже . Сейчас села на диету . Но вес не то , что не...
Добрый вечер, какой у Вас уровень ТТГ, Т4 свободный, Ферритин и Витамин д, глюкоза?