Здравствуйте! Родила 3 недели назад. Сами роды шли не по плану, экс. Болезненный и морально тяжёлый период адаптации к дому с малышом. Часто глаза на мокром месте, места себе не нахожу от переживаний за дочку, что наврежу ей, упущу опасность. Изменилось мое отношение к мужу,...

Анастасия, здравствуйте, примите мою поддержку, у Вас сейчас действительно непростой период, Вы в стрессе, Ваша жизнь действительно изменилась, это нельзя не признать.
Гормоны, экс, усталость, всё это сказывается на Вашем состоянии.
То, что Вам сейчас действительно может помочь это отдых. Понимаю, Вы пишите что все домашние дела на Вас, но посмотрите, какой сложный этап сейчас Вы проходите, скажите пожалуйста, есть лишь кто-то кто может хоть чуть-чуть помочь с ребёнком? Бабушки, дедушки, друзья? Не отказывайтесь ни от чьей помощи, даже 15 минут в день в тишине и покое пойдут Вам на пользу гораздо больше, чем совсем ничего.
По поводу Ваших переживаний о внешнем виде, Вы родили всего 3 недели назад, прошли такой большой путь, Ваш организм ещё не отдохнул, а Вы уже требуете от него чтобы он стал таким как был до беременности, конечно, эти мысли тоже дают о себе знать. Вам нужно постараться выдохнуть, понять, что Вы всё сможете, но не сразу, постепенно.
Почему думаете, что разваливается брак? Муж сейчас поддерживает Вас?