Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, депрессия или?
16 ответовДобрый день. Год за годом мучает в течении дня апатия или сниженная работоспособность. Аппетит хороший. Со сном бывают проблемы , «вроде уснула , а вроде и не спала» , за час до будильника могу проснуться. Элементарной концентрации на задаче нет. Трудно работать. И что...
Тогда однозначно есть смысл начать работу над тревогой. Если пока не решаетесь на антидепрессант (а золофт самый изученный , разрешен даже беременным и кормящим), то обязательно пройдите курс КПТ или сами через литературу (книги Лихи, Бернса ) работайте над тревожными мыслями. Тревога — это как снежный ком: чем больше мы его катим, тем больше он становится. Но как только мы останавливаемся и переключаем внимание, ком начинает таять. Парадокс тревоги в том, что чем сильнее вы пытаетесь ее контролировать, тем больше она усиливается. Тревога - не отражает истинное положение дел, а является вариантом искаженного восприятия Чувство тревоги происходит не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений. Ведите дневник тревоги и читайте его в спокойном состоянии, чтобы понять , что ваша тревога на тот момент была иррациональна.
Депрессия (скрытая) беременность
6 ответовДобрый вечер. Я на 24 неделе беременности и ко мне стали возвращаться признаки моей депрессии, а именно, странные головокружения бессистемные, зрительные галлюцинации, страх, тревога , начальные признаки ПА, отсутствие желания общаться с людьми и тд До беременности в течение...
Здравствуйте! На самом деле Вам надо обращаться к врачу-психиатру/психотерапевту и решать насчет медикаментов, в целом можно сертралин (он разрешен при беременности), а на счет других препаратов, то по соотношению пользы/риска по состоянию и беременности. Попробуйте индивидуальную работу со специалистом (врач-психотерапевтом/психолог) с целью научения и контроля работы со своим состоянием. Самостоятельно выполнять техники (аутотренинг по шульцу например). Начать чтение литературы, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги.
Не проходящая депрессия
20 ответовЗдравствуйте,мне 27 лет ,у меня три маленьких ребенка и кажется я не могу справиться с депрессией, слезы,крики , чувство нежтожности собственного,как справиться с внутренней депрессией?
Надеюсь, что вы найдете компромисс . Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия при беременности
1 ответМеня зовут Анна. Мне 28 лет. Я беременная, 38 неделя. У меня проблемы. Можно посоветоваться. Мне психолог поставил диагноз аппатия. Я плохо сплю, как то поверхностно. Постоянно переворачиваюсь с боку на бок. Когда встаю, у меня чувство аппатии, ничего не хочется, ничего не...
Здравствуйте!Вам осталось до родов совсем чуть-чуть.Каких то две недели и вы будете держать на руках свою малышку.Имя малышу придумали?такое состояние бывает в последние недели перед родами.Ващ организм устал,переутомился.Но надо немного потерпеть,и вас будет уже двое.Беременная женщина превратится в маму с малышкой.Вы уже все подготовили? Думайте о будущем,гоните прочь тоску,представляйте себя через месяц.Что Вы будете делать на Новый год?.Не унывайте,отвлекайтесь,прочь хандра!
СДВГ и депрессия
13 ответовЗдравствуйте, доктор диагностировал СДВГ и депрессию. Прописал атаракс на ночь 25мг и серената 100мл.Состояние ватное. Настроения нету, от слова совсем. Ни хорошего , ни плохого. Просто пофигу на все.После обеда безумно хочется спать, сил нет бороться. Правельно ли...
Здравствуйте, Дарья. Вы стали принимать Серенаьу сразу со 100 мг? Его начинают повышать с 25 мг каждую неделю Как долго Вы принимаете препарат? Атаракс можно не только на ночь, но и утром и днём по 1/4 т. Или по 1/2 т. для купирования тревоги.
Депрессия сонное состояние
1 ответДоброе утро переодически раз в месяц наступает состояние сонности,подавленного состояние,ничего не хочется делать,может продлиться от недели,до 2 недель,скорее всего связано с переменной погоды,до этого момента ощущается повышенная активность
Здравствуйте! 1) Возможно, что Вы сильно метеочувствительны, и следовательно, изменение погоды сопровождается с изменением состояния; 2) Возможно, что депрессивное состояние; 3) Нет ли проблем с сосудами? Не ставили ли ВСД, Резидальную энцефалопатию, РВНС? Вам следует обратиться за консультацией к врачу-психотерапевту или неврологу для более полного понимания Вашей проблемы. Сейчас это возможно и по видеосвязи! Конфиденциально! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запущенная депрессия апатия
1 ответМои близкие не понимают меня . Набрала кучу долгов из-за трудностей с финансами. Муж не принимает это
Здравствуйте, Елена! Какой у Вас вопрос к специалистам? Вы работаете? Долги погашаете?
Депрессия, панические атаки
6 ответовДобрый вечер! Маме психиатр прописал сертррлин пить, пьет уже достаточно долго. Сейчас мама проживает в пансионате и при переезде потерялось назначение. Она говорит что пила розовые таблетки сертралина, ей в пансионате закупаю белые, аналог золофт. Она отказывается их пить,...
Здравствуйте. Таблетки сертралина (Золофт, Серената, Асентра) бывают только белого цвета. Розовыми очень часто бывают таблетки Кветиапина и Тералиджена, которые часто назначают вместе с сертралином для улучшения сна и снятия тревоги. Свяжитесь с лечащим психиатром, так как назначение потеряно, необходимо восстановить рецепт. Врач сможет официально подтвердить персоналу пансионата схему приема и, возможно, вспомнит точное торговое наименование, которое выписывал ранее.
Депрессия у подростка
12 ответовРебенок 15 лет, девочка, говорит , что ничего не хочет делать, из дома почти не выходит. В этом году перевели на семейное обучение, потому что не хочет ходит в школу, друзей нет , ни с кем общаться не хочет. Общается только онлайн, но это просто знакомые, с которыми...
Здравствуйте! Так проявляться может не только депрессия. Покажите ребёнка психиатру. рекомендую обратиться к частнопрактикующему специалисту: это сохранит анонимность обращения и не будет иметь социальных последствий в будущем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня случился случай с папой мы просто с ним не много повздорили но нет такого не была чтобы папа вот на меня руку поднял он просто на орал я психанула и ушла к себе в комнату
Здравствуйте! Карина, конфликты в семейных отношениях это вопрос неизбежный. Они бывают у всех. Главное в другом - как эти конфликты решаются. Самый лучший способ - спокойный диалог, без обвинений и выяснений кто прав, а с целью как можно лучше изменить ситуацию для всех. Не закрывайтесь от диалога. Очень хорошо выстраивать общение в форме я-сообщений, т.е. говорить без критики, описывая именно свои чувства и переживания. Т.е. не говорить "вот ты такой плохой и обидел меня", а говорить "меня очень задевает такой ответ, я была бы более счастлива если бы было вот так". Главное сохранять спокойствие и уверенность, доброжелательность.
