Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать ,ели паническая атака
2 ответаЗдравствуйте,4 месяца назад не стало мамы,случилось как снег на голову,и со мной происходят панические атаки,очень плохо .срывы сильные ,постоянно плачу,постоянный страх,ничего не могу с собой сделать ,пью фенибут ,посоветуйте что мне делать.
Здравствуйте! Тотчто с вами происхотид это реакция на конфликт потери,страх потери и безисходности. А все потому чтотне приняли эту ситуацию с мамой. Ваша задача принять и отпустить с любовью эти эмоции о маме. Поблагодарить судьбу,что она дала вам жизнь,вырастила и дала вам знания и мудрость жизни) вы должны быть спокойной —иначе ситуация будет как с тем студентом который уехал учиться в солнечную Индию,который рад,счастлиы там и ему хорошо. Но каждую неделю ему звонила мама и делилась своими эмоциями —как ей плоха без сына. И бедному сыну приходилось каждый рас ис состояния счастья переходить в грусть и боль от того ,что маме без него плохо. Представляете как ему там становится от ее слов. Вот так и вы не отпускаете мамуюоттуда где ей сейчас хорошо) поверьте жизнь прекрасна и она не завершается потерей близких. Надо идти вперед, с радостью о том ючто маме хорошо сейчас и что она всегда будет с вами в душе и помогать вам в жизни и радоваться за вас) ваша задача отпустить прошлоеюи вме негативное ,что было впрошлом. Освободиться оттелеги юкоторая тормозит ваш путь вперед. Убрать все страхи и не тратить энергию на прошлое и страхи будушего) вы живой человек и ваша энергия нужна здесь и сейчас. Еще ваша задача наполнится энергией творца—любовью. И дарить эту любовь миру. Мы для этого и пришли на эту планету. У вас все хорошо! Добра вам и любви!)
Здравствуйте. Начала лечиться от тревожного расстройства золофтом и стрезамом. И до этого и сейчас беспокоили ночные пробуждения. Просыпаюсь, открываю глаза, начинаю себя накручивать, давление 160, пульс космический. Начинаю сразу пить корвалол, анаприлин, будить парня. Ранее...
Здравствуйте, 1: да, сочетаются; 2: можно, совместимы. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом или техника 54321, из препаратов лучше транквилизатор принять( стрезам, или что-то сильнее -атаракс, тералиджен, феназепам) 3: нет, во время приступа панической атаки как раз наоборот надо осознавать, что опасности для жизни и здоровья нет , вы не умрете. Подключите к лечению психотерапию по методике кпт, в дополнение применяйте релаксацию по Джекобсону, чем чаще-тем лучше навык-тем эффективнее.
Острая паническая атака/приступ тревоги
14 ответовПонял, что за этот год начали зарабатывать сильно меньше (на фоне того, что в прошлом году вкладывались в развитие). В апреле была сильная просадка из-за большой суммы налогов, в мае выручка выравнялась но все равно очень сильно давит
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае показана очная консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads Ситуационно принять атаракс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака тревога, пропал сон
18 ответовЗдравствуйте, два гола назад лечился жкт так как до этого за год начались боли от чего появился страх, тревога паника пока не начались ПА по но чам и бессонница не спал по 3 суток, обратился к врачам прошол обследования боялся что болит сердце отдавало в его сторону, все...
Здравствуйте! Учитывая выраженное ухудшение состояния стоит обратиться на очный прием к психиатру и возобновить прием антидепрессантов. Учитывая то, что обострились проблемы со сном, можно попробовать комбинацию Эсциталопрама с Миртазапином.
Паническая атака и нехватка воздуха
26 ответовДобрый день, пила год ципралекс, в ноябре 2025 отменила, неделю назад ОРВИ, болело горло и кашель. Сдавала анализы (оак, биохимию, щитовидка, коагулограмму) ЭКГ, узи БП, ФЛГ, давление, сатурация, все в норме. 3 дня назад почувствовала нехватку кислорода, как будто воздуха не...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! К сожалению, стрессы , болезни могут давать откат в состояние. Паническая атака неприятна , но она не может вести к последствиям для здоровья. Приступ проходит через время , верно? Панические атаки важно корректировать комплексно- антидепрессанты и обязательно психотерапия, пока есть страх симптомов тревоги и паники - ПА будет возвращаться , к сожалению. )в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
Аритмия или паническая атака ночью ?
10 ответовПриступы начались после стресса, сначала раз в 2 мес, потом все чаще, бывает каждый день через день. Все обследования норм, кроме анемии (ферритин 10) и по ЭКГ с часов нарушение ритма. ЭКГ на пленке и холтер при этом в порядке. Приступы во сне, просыпаюсь пульс резко 150,...
Здравствуйте, а при исследовании Холтера у вас не было такого приступа ночью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беременна 35 недель, обязательно в 3-4 утра просыпаюсь с тревогой и панической атакой, нарушение сна, раздражительная и нервная постоянно потею, сердце учащённо бится при панической атаке. Какой витамин быстро мне поможет восстановиться?
Здравствуйте. По описанию возможно предположить развитие тревожного расстройства с паническими атаками. Но дополнительно рекомендуют исключить такие состояния, как ночная гипогликемия, проблемы с щитовидной железой, анемия или скрытый дефицит железа (низкий ферритин) , дефицит витамина Д Иногда могу порекомендовать прием магний В6. Он тормозит процессы избыточного возбуждения в нервной системе, расслабляет мышцы, снижает выброс гормонов стресса и улучшает качество сна. Но при тревожном расстройстве иногда малоэффективно. В таких случаях рекомендуется обратиться к лечащему акушеру-гинекологу или терапевту для оценки глюкозы крови, ТТГ- гормон щитовидной железы, ферритин-норма не менее 40, витамин Д Для облегчение ночных приступов возможно попробовать съедать за 40-60 минут до сна что-то, содержащее сложные углеводы и белок, например, пару цельнозерновых хлебцев с кусочком сыра, немного творога или стакан кефира. Это поможет предотвратить ночное падение сахара в крови, которое часто вызывает выброс адреналина в 3-4 утра. А если началась паническая атака, выпить несколько глотков прохладной воды, умыться, назвать вслух 5 предметов в комнате, которые Вы видите. Это переключит мозг. При отсутствии эффекта рекомедуют обратиться к психотерапевту для работы и при необходимости терапии
Замезла на улице, пришла домой не могу согреться, поднялась температура до 38.1 . Никаких симптомов орви. Прочитала в интернете, что без симптомов - лейкоз. Умираю от страха. Температура сбивается плохо. Выпила Нурофен.
Здравствуйте! Не переживайте! Вероятнее всего у вас начинающееся ОРВИ. В таких случаях рекомендуют Обильное питьё. Из расчета 30-40 мл на кг массы тела в сутки. (некрепко заваренного чая с молоком, медом, вареньем, а также отвара шиповника, свежеприготовленных фруктовых и ягодных соков, компотов, щелочных минеральных вод, предварительно выпустить газ). Поддерживать дома оптимальную влажность воздуха 50-60%, комфортную температуру-18-23 градуса. - При повышении температуры ибупрофен таб. по 400 мг до 3 раза в сутки либо парацетамол 500 мг по 1–2 табл до 4 раз в сутки. Сбиваем любую некомфортную температуру . А также рекомендуется общий анализ крови и СРБ. Горло болит? Першение?
Паническая атака в самолете срочно
12 ответовДобрый день Подскажите пожалуйста срочный важный вопрос У меня ГТР и аэрофобия, сейчас взлетаем, начинается паника Можно ли принять половину атаркса перед вылетом и стоит ли? Безопасно ли это для организма? Есть с собой, пью иногда для купирования острой тревоги Переживаю...
Здравствуйте, да, вы можете принять 1/2 Атаракса, даже нужно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление высокое и паническая атака
10 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста, уже сил нет. 10.03.2022 увезли по скорой высокое давление, сделали экстренное кесарево, ребёнок выжил слава богу, долго лежали. После этого у меня какая-то фобия, по поводу давления, я его постоянно мерила, и всегда было нормальное.могу по 3...
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
