Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в коленях и пояснице
19 ответовЗдравствуйте. Появились резкие простреливающие боли в колене при ходьбе( сначала болело правое, теперь левое). Работая сидячая с 9 до 7. Также больно подниматься и спускаться по лестнице. Боли не постоянные. При прогибе и нагрузке болит поясница. Есть отёк в...
Пока есть болевой синдром массаж делать нельзя. Для начала нужно сдать КТ или МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Сейчас рекомендую начать прием Целебрекс по 200 мг 2 раза в день в течение 7 дней, Сирдалуд 4 мг вечером в течение 10 дней, Омепразол 20 мг 2 раза в день в течение 10 дней (принимать за 30 минут до еды). Ношение полужесткого пояснично-крестцового корсета при физической нагрузке, сон на ортопедическом матрасе. ЛФК. Лежать на аппликаторе Кузнецова. После купирования болевого синдрома можно массаж, бассейн. По поводу физиотерапии будет понятно после дообследования.
Растяжение связки
13 ответовЗдравствуйте! Около года назад произошла травма колена (подскользнулась при выполнении определенного упражнения в спортзале). Заключение мрт - растяжение передней крестообразной связки. Лечения никакого не проходила, ногу не фиксировала. Хожу нормально, приседаю, но при...
Заклинивает при повороте - это либо мениск (но не было на МРТ), либо растянутая ПКС. Связка более чем она восстановилась за год уже не восстановится. Таких заклиниваний допускать нельзя - это дополнительные микротравмы. Они вызывают остеоартрит и растягивают ПКС еще больше. Выход - ношение бандажа на тренировках в спортзале. Примерно такой. https://orto.su/catalog/bandazhi/b-koleno/bandazh-na-kolennyy-sustav-elastichnyy-bkn-301/ Для катания на лыжах с гор и при других сверхнагрузках ищите специальные бандажи для страховки ПКС Например, https://travma.ru/ortezy-bledsoe-pri-travme-kolena При должном внимании к колену с этим можно нормально жить и спортом заниматься. Операция пока не нужна.
Размер влагалища
20 ответовЗдравствуйте, меня первый раз беспокоит такой деликатный вопрос. Сейчас 11 день цикла. Менструация 4 дня. На протяжении этих 11 дней Стала замечать ,что у меня стало влагалище свободнее. Проверила ,когда делала упражнения Кегеля. (Сжимала палец, когда вытаскивала был...
Здравствуйте. Скорее всего Вы просто этого не замечали ранее. А выделения и зуд не беспокоят?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
15 ответовДобрый день! Периодически беспокоит сильное головокружение ночью во сне, иногла до рвоты, при этом будто не хватает сильно воздуха, в этот момент бывает сильная потливость (так, что постель мокрая) , днем слабость, тремор рук эпизодами. Вздутие живота. Была у невролога, она...
Поняла! По анализам нет причин вашего состояния. Для общего самочувствия сдайте ферритин,срб,оак,вит д,вит в12,вит в9. Исключите расстройство вегетативной нервной системы . Обязательная консультация невролога и далее психотерапевта
Запор при болезни Паркинсона
28 ответовПримерно в течение месяца полный запор, нет никаких позывов в туалет. Делал несколько раз клизму, кажется удавалось опорожнить кишечник, но после всё продолжается. Диету стараюсь соблюдать, двигаюсь, упражнения делаю, жидкости пью. Результата нет. Чувствую заполненность в...
Доброе утро! Бисакодил 5 мг п/о на ночь Приём жидкости 1500–2000 мл в день, малыми порциями в течение всего дня. Приём пищевых волокон (отруби 20–25 г в сутки), если пациент пьёт как минимум 1500 мл жидкости в сутки. Лучше цельные фрукты и овощи, чем соки; зерновые каши, цельнозерновой хлеб. Физические упражнения для пациента в соответствии с его возможностями, состоянием, предпочтениями (частота, интенсивность и продолжительность), чтобы они были выполнимы и выполнялись. При снижении физических возможностей: повороты туловища, поднятие согнутых ног поочередно 15–20 мин в день.
Боль в ноге
11 ответовБоль в районе ягодицы, наружной части бедра и голени, небольшая боль в районе поясницы. Ходить трудно, лежать только на боку, наименее болезненная поза - сидя. Курс, прописанный местным неврологом:уколы ксефокама, дексона, мильгаммы -прошел, сейчас пью таблетки мидокалма и...
Афлутоп - хондропротектор, он не снимает острый болевой синдром. Можно проколоть сейчас, можно позже. На данный момент это не ключевой препарат в лечении. После того как боли уменьшатся, можно пройти курс физиотерапии: - фонофорез с гидрокортизоном - электрофорез с карипазимом - магнитотерапия Самое главное после снятия обострения - укрепить мышечный корсет позвоночника - регулярная гимнастика. В идеале нужно обратиться в центр лечения спины и заниматься с инструктором первое время, чтобы Вам индивидуально подобрали упражнения и следили за правильностью выполнения. Спать желательно на полужестком ортопедическом матрасе. Избегайте поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов, длительных вынужденных положений тела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка месячных
5 ответов32 день цикла, при норме 28-29 дней . Отсутствуют месячные и никаких намёков на месячные ,так же появились запоры . Половые акты без защиты были втечении месяца . С начала месяца начала заниматься спортом, каждый день по часу на беговой дорожке (быстрый шаг ). Так же в...
Здравствуйте Первый уровень регуляции менструального цикла является головной мозг Любой провоцирующий фактор ( перелет, смена климата, стресс, физическая нагрузка) могут привести к изменению в характеристики менструпоьного цикла Задержка до 10 дней является вариантом нормы Если более 10 дней - узи
Здравствуйте,такой вопрос,будет ли дикция лучше если подрезать уздечку во взрослом возрасте? Дело в том что у меня плохая дикция, и я немого шепелявлю, многие слова даются с трудом, пытался тренировать, скороговорками, упражнениями(даются не все упражнения так как не...
Давно надо было это сделать
Дппг и права.
1 ответЗдравствуйте, с 2009 года случаются периодически приступы дппг. Диагноз был поставлен врачем в больнице в 2019 году. Рекомендовано выполнять упражнения эпле. Буду очень благодарна вам за ответы на несколько моих вопросов? 1) может ли случиться обострение не после сна ещё в...
Добрый день. Ответ на 1 вопрос - да, обострение в другие периоды в течение суток вполне могут быть. Второе - да, водительские права получить можно, даже просто еще потому, что наверное не может быть ситуации, когда человек будет проходить комиссию в момент пароксизма дппг, сами понимаете. 3 - нет, это не правда это вымысел фармпроизводителей и недобросовестных специалистов, из тех кто направо и налево назначает его - витамин д не связан с вестибулярными и координаторными функциями
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт во влагалище при ходьбе
12 ответовСделали операцию два месяца назад удалили матку с миомой и и яичники с кистой. Вопрос такой при ходьбе чувствую дискомфорт и лёгкая боль во влагалище и такое чувство будто яйцо там🙁, а когда сижу нормально ничего не чувствую. Операция была полосовая, после операции врач...
Здравствуйте. Кегеля можете делать через 3 месяца после операций. Такие ощущения связаны с послеоперационной реабилитацией. Нужно дать себе больше времени на восстановление, упражнениями Кегеля вы восстановите тонус мышц тазового дна, эти ощущения уйдут постепенно