Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответкогда я ложусь спать, мне в голову приходит мысль связанная с какой-то повседневной проблемой, и пока я ее не решу, я не могу уснуть. за ночь бывает 1-2 раза. это бывает даже в период рабочего дня. просто что-то щелкает в голове, и пока я не решу задачу, я не успакоюсь....
Здравствуйте, как давно Вас это беспокоит, опишите себя подробнее, как личность.
Бессонница
8 ответовПосле бессимптомного перенесения ковид меня 3 месяца лечили от гастрита. В итоге я потерял сон , беспокойство в животе и оказалось что у меня невроз (диагноз психотерапевта). Психотерапевт назначил лечение: сульпирид , эсцилопрам 9мес и для засыпания месяц квентиапин. После...
Здравствуйте, Рамиль. Рекомендую прием препаратов вернуть. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Бессонница
29 ответовЗдравствуйте не могу нормально спать 2 сутки уже просто не выносимо помогите 😔 Уже просто нет сил вроде бы начинаю дремать но тут же вздрагиваю и посыпаюсь . Что с этим делать??
Да, вначале сдать анализ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница.
9 ответовПсихиатр назначил тритико при бессоннице. Засыпать стал быстрее, однако просыпаюсь в 3.30 и не могу заснуть. Даст ли результат увеличение дозировки и как его проводить?
Здравствуйте. Основой терапии депрессивных и тревожных расстройств считаются антидепрессанты группы СИОЗС, работающие с причиной заболевания, тогда как Триттико часто назначается как вспомогательное средство, в том числе для коррекции сна. Если бессонница вызвана депрессией или тревогой, Триттико в определенных дозах может давать седативный эффект, при этом для полноценного лечения может потребоваться добавление базового антидепрессанта СИОЗС. Можно узнать в какой дозе принимаете триттико? Если 50 мг возможно увеличение до 100 мг, а затем до 150 мг. Далее увеличение дозировки Триттико свыше 150 мг не имеет смысла для усиления седативного эффекта, так как при дальнейшем повышении препарат начинает работать преимущественно как классический антидепрессант.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, меня мучает бессонн ца уже второй год, 2,5 года назад я родила малыша, год он не спал ни днём ни ночью, потом потихоньку начал спать и с 1,5 лет начался нормальный сон. Но я даже когда он спит не могу уснуть. В 9 вечера глаза слипаются, я ложусь вместе с...
Здравствуйте! Послушайте вот это https://alphacentr.ru/catalog/besplatnye_seansy/324/ Очень хорошо заснуть сможете https://alphacentr.ru/catalog/bessonnitsa/
Бессонница
1 ответЗдравствуйте! Страдаю безсоницей, психика напряжена и тревожное состояние. Не смотря на то, что веки тяжолые и хочется спать, а уснуть не могу, много мыслей в голове, но ничего конкретного. Присутствует страх, но не понятно чего.что делать?
Здравствуйте! Как Вы сами и полагаете, у Вас наблюдается тревожное расстройство! Вам показана для начала медикаментозная терапия, а затем психологическая коррекция. На данный момент можете посмотреть 2 доказанных методики расслабления: 1) Тренировка по Шульцу; 2) Расслабление по Джекобсону. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, я измучилась от бессонницы. Часто засыпаю уже под утро на 2-3 часа и потом чувствую себя, как овощ. Раньше мне выписывал невропатолог циркадин, имован на случай, когда несколько дней не сплю. Мелаксин принимала долго, помогал только мелатонин, который...
Здравствуйте, Юрий! С возрастом увеличивается частота заболеваний которые могут нарушать сон. Если ваш лечащий врач исключил их, то кратковременно могут применяться имован, длительно - циркадин. Основные снотворные препараты выписываются по рецепту врача. Препараты мелатонина короткого действия могут ускорить засыпание. При исключении других нарушений сна как причины нарушения сна, первая линия лечения инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, не ложиться спать когда вы не хотите спать, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Это можно освоить самостоятельно или под наблюдением врача.
Бессонница
2 ответаОчень трудно засыпаю,могу пролежать без сна до 3-4 часов утра и сон короткий, прерывистый. Даже если уснула под утро,ппроснусь не позднее 8 часов утра. Днём не сплю и нет сонливости. Спасибо,жду ответа.
Здравствуйте. При регулярных трудностях засыпания применяется когнитивно-поведенческая терапия, помогает восстановить сон за 6-8 недель без лекарств. Применяется самостоятельно или под наблюдением врача.
Бессонница
9 ответовКакое снотворное лучше с точки зрения побочек: запоры, тахикардия и задержка мочи. Какое наиболее комфортное - донармил, амитриптилин, феназепам? Нитразепам не действует. Что лучше принимать? От амитриптилина тоже запоры.
Не то чтобы совсем ерунда. Он может вызвать нежелательные побочные эффекты, про которые вы упоминали. И у него есть эффект последействия на утро.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответУ меня бессонница.Принимаю амитриптилин,офабазол,если уж совсем не получается заснуть, принимаю пол таблетки кветиапина.Что посоветуете ?Возможноли привести в порядок сон?Если даже до утра не засну, а днем хочется спать но не засну никак
Здравствуйте, Гульнара. Если у вас нет других нарушений сна затрудняющих засыпание и/или приводящих к ночным пробуждениям (например, синдром обструктивного апноэ во сне или синдром периодических движений нижних конечностей во сне), то первая линия лечения бессонницы - когнитивно-поведенческая терапия. Терапия состоит из ведения дневника сна на основании которого отслеживается динамика, ограничения времени в кровати, контроля того что вы делаетекогда не можете спать, освоения релаксационных техник, работы с негативными мыслями. Обычно нормализация сна занимает от 6 до 8 недель. Вы можете сами освоить или под наблюдением врача.