Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как улучшить работу мозга и память?
14 ответовГипертония у меня обнаружена в 2012 году, но всерьез я взялся за лечение лишь в 2018 году. Лекарств принимал много всяких, побочек от них было множество, в том числе головокружение, депрессия, нарушение координации и т.п. неприятности. Сейчас принимаю Лозап, Беталок и...
Здравствуйте Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии. Также может дать в рамках возрастных изменений. Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/ Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748 Пройти нужно моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты
Гомосексуальность или ОКР?
9 ответовЗдравствуйте. 4 года назад появилась мысль "а вдруг я лесбиянка?". До сих пор она очень навязчивая, и жить с ней невыносимо. Стоит уточнить - я всегда испытывала возбуждение, когда видела, например, сексуально одетую девушку, но никогда не ощущала, что это...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! По описанию с вероятностью 99% проявление ГОКР. Люди с нетрадиционной ориентацией не бояться своих проявлений , им нравятся те, кто их привлекает , это не вызывает панику и страх, что имеется у вас. Так же страх шизофрении- классика для тревожных людей. Поэтому с вашей ориентацией все в порядке , но тревога настолько мучительна и истощает , что кажется , что тревога =реальности. Данное состояние корректируется антидепрессантами СИОЗС и обязательно КПТ терапией! И все обязательно нормализуется. Сейчас важно пытаться не раскручивать эти мысли, не устраивать проверки своих мыслей , тк это дает лишь иллюзию контроля!
Измена мужа
18 ответовМужу 41 год, кризис среднего возраста, депрессивный эпизод. У нас трое детей: 5 лет, 3 года и полгода младшему. Все желанные и планированные. В браке 20 лет, жили душа в душу. Год назад, когда получил признание на работе он отдалился, я была беременна, хотела внимания и...
Здравствуйте. По описанию вашей проблемы у вашего мужа действительно есть признаки депрессивного эпизода, а также кризис среднего возраста. Скорее всего он хотел доказать себе что он всё ещё может что либо, отсюда эти импульсивные поступки. Появление на горизонте новой женщины вряд ли говорит о любви, тут скорее просто поиск подтверждения своей привлекательности. Ваше поведение в целом достаточно правильное. В данной ситуации становиться холоднее не стоит, до этого вы были доброжелательны, это правильно, не стоит путать доброжелательность и границы ваших отношений. Вы молодец, вы обозначили ему границы, и показали что готовы поддержать его. Также правильно и то, что вы обозначили ему, что он должен сначала разобраться в своём состоянии, и решить вопрос той женщиной. Он должен чётко понимать что ваша поддержка, это не значит что вы простите ему его измену. Если вдруг вы узнаете, что отношения он не прекратил, поступайте так как описали ему. В данной ситуации стоит нацелить мужа на обращение к специалисту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в отношениях/чувствах
23 ответаЗдравствуйте, мне 27 лет, м. Прошу прощения за растекания по древу, но без этого не выйдет) Кратко о себе: спокойный, всегда считал, что понимаю свои чувства и «от куда они растут», побаиваюсь ответственности. Плюсом, последний год очень сильно обострилось тревожное...
Добрый день! А какие мысли появляются у Вас в такие моменты, когда... как Вы пишите есть тяжёлое чувство? Это только рядом с девушкой или и без нее, но... есть фантазии или мысли о чем то? Вы пишите, что сами тревожный человек и был период очень острый связанный с ипохондрией, который прошёл-верно? А сейчас, если убрать именно историю с переживаниями связанными с девушкой, Вы тревожитесь, появляются какие то волнующие Вас мысли? Как с этим справляетесь? И да сама по себе тревожность может иметь совершенно не связанную причину именно с девушкой, но проявляется через такую реакцию. Тут главное понять есть ли сейчас в Вашей жизни тревога, тревожные мысли и как Вы с этим ими справляетесь. Чего хочу в отношениях с девушкой и вообще в ближайшем будущем в отношениях? Есть ли что то что меня еще тревожит(кроме девушки)? И постепенно тогда и ставить задачи, которые будут помогать идти к желаемому результату. Даже если взять переживания сейчас с девушкой-попробуйте не бежать от них, а наоборот, то что Вы и делаете-поисследовать, делиться чувствами, наблюдать для чего это происходит, на что Ваши эмоции хотят Вас направить, какие вопросы (которые точно для вас важны) решить через такое состояние?
Беременность 14-15 недель, психогенная ишурия. Как безопасно управлять мочевым пузырём? Текст обращения: Здравствуйте, уважаемые врачи. Мне 27 лет, первая беременность, срок 14-15 недель. Беременность протекает на фоне загиба матки кзади (ретрофлексия) и прилегания плода к...
Здравствуйте. Я понимаю Ваш страх, но для ребенка это в принципе безопасно. По скринингу с малышом всё хорошо, почки и мочевой пузырь без грубой патологии, остаточной мочи после катетера было немного. Но задержку мочи нельзя решать через рвоту. Это небезопасно: может усиливать обезвоживание, спазмы, слабость, тревожный цикл и при беременности точно не лучший путь. На сроке 14–15 недель задержка мочи иногда бывает из-за загиба матки кзади: матка может механически давить на область мочевого пузыря/уретры. Обычно по мере роста матки ситуация улучшается ближе к 16–18 неделям, но пока важно не допускать переполнения мочевого пузыря. Такое чаще описывают именно в конце 1 — начале 2 триместра при ретрофлексии матки. Что можно делать дома безопасно: ходить в туалет по будильнику каждые 2–3 часа, не терпеть; перед сном обязательно опорожнять мочевой пузырь; после сна сначала не паниковать, а встать, походить, принять коленно-локтевую позу на 2–3 минуты; потом сесть на унитаз, расслабить живот, включить воду, сделать медленное дыхание; не тужиться сильно и не вызывать рвоту. учиться управлять мышцами тазового дна Если моча не идет 4–6 часов, есть сильный позыв, боль/распирание над лобком — лучше ехать в приемный покой, чтобы безопасно вывести мочу катетером. Катетеризация в такой ситуации безопаснее, чем терпеть или вызывать рвоту. При острой задержке стандартная помощь — быстро опорожнить мочевой пузырь катетером. Я бы еще обсудила с урологом не таблетки, а план на случай повторения: например, можно ли обучить Вас мягкой периодической самокатетеризации. Это звучит страшно, но иногда намного спокойнее и безопаснее, чем каждый раз паниковать и ездить по скорой. Но-шпу на ночь длительно лучше не принимать месяцами.
Добрый день! Второй месяц не могу вернуться к нормальной жизни, не могу выйти на работу и ощущаю себя абсолютным овощем…( Началось все со скачка давления на работе 7 февраля (170\110) и спазмов как мурашки в голове и нижних конечностях. Скачок давления произошел в тот момент,...
Здравствуйте, вас консультировал психотерапевт?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной происходит?
5 ответовВсем здравствуйте,мне 21 год скоро,возможно текст будет немного не в хронологическом порядке,но я надеюсь я этого недопущу. Начну сначала с краткой характеристики,я с момента попадания и осознавания себя в социуме(лет в 7) был чистейшим экстравертом,потом в 13 лет поссорился...
Здравствуйте, Артем! Исходя из вашего описания, можно предположить наличие у вас тревожно-депрессивного расстройства с выраженными обсессивно-компульсивными чертами. Это лишь предположение, основанное на вашем тексте. Окончательный диагноз может поставить только врач после очной беседы. Вам необходимо обратиться к психиатру. Вопрос с правами обычно возникает при тяжелых, хронических психических расстройствах с выраженными изменениями личности, при деменции, шизофрении и т.д. Ваше состояние, судя по описанию, к ним не относится. Решение о допуске к вождению принимает врачебная комиссия, которая оценивает ваше состояние на момент осмотра. Если лечение поможет вам стабилизироваться, это будет только плюсом. А также вы можете обратиться в частную клинику анонимно. Лечение может быть не таким дорогим, как вы думаете, особенно если врач подберет эффективные и доступные препараты. С такими проблемами можно и нужно справляться.
(Без темы) Добрый день! (пишу сюда не первый раз, прошу уделите время, моя история длиною в год) Мне 34 года, рост 175 см, вес 58 кг, астеничного телосложения. В 2012г была травма шеи, трещины отростков 4 или 5 позвонков, с тех пор сильно хрустит и болит шея, есть...
Здравствуйте,не сильно понятно какой вопрос к неврологу? Вам выставили диагноз и назначили лечение,с неврологом Я полностью согласна,у вас тревожное расстройство и лечение назначено верно,я бы добавила консультацию психотерапевта.
Проблемы с сексуальной жизнью в паре.
17 ответовЗдравствуйте. С наступившим новым годом. Мне 25 лет, я нахожусь в отношениях более пяти лет и сожительствую со своим партнёром. Последние полтора года у нас полностью отсутствует половой контакт, с некоторыми нюансами, о которых будет сказано ниже. Для уточнения нужно...
Здравствуйте! Углубление в терапию, развитие в профессии и хобби помогут укрепить самооценку и понять свои потребности. Важно обсудить с психотерапевтом не только тревожность, но и сексуальные факторы, чтобы проработать комплексы и страхи. Отношения с партнёром требуют честного диалога и если он не готов обсуждать проблемы, это знак о дисбалансе. Вы не обязаны терпеть дискомфорт ради сохранения отношений, любовь это не только чувства, но и взаимное уважение и забота. Если партнёр не меняется, стоит задуматься, насколько эти отношения соответствуют вашим ценностям. Вы не должны жертвовать своим благополучием ради иллюзии стабильности. Сосредоточьтесь на себе, и со временем станет ясно, что делать дальше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите разобраться в отношениях
20 ответовДобрый день, мой рассказ будет длинным, но я очень прошу мне помочь, так как я совсем запуталась в отношениях с предполагаемым другом. Меня зовут Катя, мне 38 лет. Ему 43 года. Мы вместе работаем на одном предприятии. Я сотрудник фирмы, а он водитель фирмы. Познакомились мы 8...
Добрый день, Катя! "И вот теперь у меня возникают вопросы, как этот человек относится ко мне?" Видимо, мужчина не хочет развивать эти отношения, ему комфортно и удобно, что с Вами есть общение, но принимать серьезные шаги он не готов. А что хотите Вы от этого общения? "на новый год привез мне елку, сам ее срубил и привез к моему подъезду после работы." Он Вам так и сказал или Вы сами догадались? Как Вы к этому отнеслись? Вы сблизились с мужчиной эмоционально. У Вас есть симпатия друг к другу. Но, что Вы хотите от отношений с мужчиной, тем более от женатого? Тот случай, когда он узнал о Вашем мужчине заставило его, возможно, ревновать Вас, но, если бы мужчина хотел бы продолжение отношений, то мужчина бы действовал. Какое действие Вы видите от него по отношению к Вам? "И что это было, когда он состроил мне рожицу, прямо при своей жене?" Возможно, он не ожидал, что жена увидит это, но жена увидела. Как Вы отнеслись к этому? Почему бы Вам не задать вопрос мужчине? Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях с мужчиной, также разобраться в том, что происходит в отношения с Вашим женихом.