Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Парень, 24 года, у меня проблемы с позвоночником, две грыжи, какие-то кисты, остеохондроз и все сопутствующие, делал МРТ в 2023 году, мне сказали, что у тебя позвоночник сороколетнего человека, еще чуть-чуть и нужна операция, грыжи мол, большие, я начал делать упражнения,...
Кисты носят вероятно врожденный характер. С ними делать ничего не надо
Болит спина
12 ответовДобрый день. меня зовут Лидия. мне 45 лет. Меня начала беспокоить боль в пояснице, когда я стою продолжительное время, не двигаясь, месяца 4 точно. например, иду в храм на службу. стою полтора часа. после службы чувствую боль в пояснице. боль не сильная, но ощущается....
В таких случаях хорошо подходит лфк по Маккензи. Оно направлено на укрепление мышц поясничного отдела позвоночника
Проблема с коленями
14 ответовЗдравствуйте! С детства страдаю вывихами надколенника в правом колене (4раза) Месяц назад случилась резкая боль в левом колене, поначалу ходила нормально, но где-то через неделю стала хромать , потом и вовсе от страха перестала наступать, использовала локтевой костыль За...
Здравствуйте По описанию МРТ видно сочетание умеренных возрастно-и травматически обусловленных изменений: частичное дегенеративное повреждение передней крестообразной связки, ранние изменения менисков, признаки воспаления в суставе и утолщение медиапателлярной складки. Такие находки не относятся к тяжелым и обычно не требуют операции. Они могут вызывать боль, ограничение сгибания и чувство нестабильности, особенно после эпизода резкой боли и последующего ограничения нагрузки Страх опираться на ногу сам по себе часто удерживает от восстановления. Если нет выраженного отека, сильной острой боли и МРТ не показало свежего разрыва связок или мениска, постепенная опора обычно допустима. Полноценная ходьба возвращается постепенно, без резких движений. Длительная опора на костыль закрепляет привычку щадить ногу, из-за чего мышцы ослабевают и сгибание ограничивается Правое колено, где раньше были вывихи, может щелкать из-за особенностей надколенника и мягких тканей. Щелчок без боли обычно считают безопасным. Если движения не вызывают неприятных ощущений, упражнения продолжать можно, но нагрузку увеличивать плавно Бандажи вреда не наносят, но постоянное их ношение снижает работу мышц, которые должны стабилизировать надколенник. Обычно используют их при активности, а дома стараются обходиться без них.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ запястья. Артроз в молодом возрасте?
17 ответовЗдравствуйте. Мне 24 года. Образ жизни малоподвижный. Всегда была «тугая» по растяжке, негибкая. Тугие подколенные связки, руками до пола не достаю. Растяжкой никогда не занималась. Сколько себя помню (минимум лет 8) было больно опираться в планке или при отжиманиях на...
Здравствуйте. Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы. Забудьте. Из-за этого, вообще, никаких проблем нет и быть не может. Симптомы боли и ранее, и сейчас вызваны артритом - воспалением в межзапястном и гороховидно-трёхгранном суставах. Синовит - это воспалительный выпот. Причина артрита не ясна. Скорее всего, она связана с АИТ. Аутоиммунное воспаление любой локализации даёт суставной синдром. Нужно сдать анализы 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. Пока можно применять Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Коррекция рекомендаций после дообследования
Перелом руки и последствия
7 ответов20 марта был закрытый перелом лучезапястного сустава и шиловидного отростка правого лучезапястного сустава со смещением отломков. Гипс сняли 29 апреля. Ладонь и пальцы опухли. Пальцы почти не сгибались. Сделали электронейрографию. По результатам обнаружились "признаки грубого...
на представленных рентгенограммах есть остаточное смещение отломков лучевой кости и шиловидного отростка локтевой кости .Скорее всего из-за данного смещения развился синдром Зудека. Синдром Зудека — болевой синдром, возникающий после травмы конечностей, сопровождающийся длительными вазомоторными, трофическими нарушениями и остеопорозом. Считаю,что оперативное вмешательство в данной ситуации пока не требуется. Лечение синдрома Зудека длительное ,ориентировочно в течение 6-9 месяцев с момента травмы. Перелом в вашем случае полностью консолидируется в течение 10-12 месяцев с момента травмы и линии перелома будут прослеживаться до 1 года на рентгенограммах и кт ,пока завершаются все процессы регенерации в костной ткани. В это время может сохраняться отечность и болевой синдром в области перелома. В таких случаях рекомендуют : -иммобилизация в ортезе до купирования болей -возвышенное положение кисти для уменьшения отека -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома --физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -хондропротекторы(например капс Терафлекс по схеме,либо аналоги) для восстановления и питания суставного хряща -препараты кальция и вит д3(например Кальций Д3 никомед по схеме) для минерализации костной ткани --для улучшения кровообращения таб.Пентоксифиллин 100 мг по 1 таб 3 раза в день до 2 мес. --витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед +магний, очень важен при лечении повреждений связок ) -ЛФК по щадящей программе -упражнения для пальцев и кисти https://youtu.be/xgrYT4hh-O8?si=kEX_qMvwyggzMIM5 ВСего самого наилучшего!
Боль в плече
11 ответовДобрый день. Примерно в апреле этого года появилась боль в плече при поднятии руки наверх. Когда рука в обычном положении, то ничего не беспокоило. С декабря прошлого года я начала заниматься с тренером коррекцией осанки, но все тренировки проходили в достаточно щадящем...
Здравствуйте. На основании данных жалоб и МРТ ,Вы абсолютно правы, парциальный разрыв это именно частичный разрыв -надрывание а не полный отрыв сухожилия. Это хорошая новость, т. как при таких повреждениях практически всегда в первую очередь применяется консервативное (безоперационное) лечение, которое у вас уже дает положительную динамику.Учитывая, что острая боль ушла, а дискомфорт остался в основном в крайних положениях,ваше плечо находится в фазе заживления и готово к правильной реабилитации.В таких случаях целесообразно очная консультация травматолога-ортопеда. Заключение МРТ это неокончательный диагноз, а лишь снимок. Врач должен сопоставить МРТ с клиническими тестами (покрутить и поднять вашу руку)чтобы оценить, насколько сильно этот надрыв влияет на функцию сустава.Можно ли подключать упражнения?Да,и даже необходимо. Без упражнений сухожилие заживет менее эластичным рубцом, а соседние мышцы ослабнут, что вернет боль при нагрузках. Однако стандартный фитнес или обычный пилатес сейчас могут навредить. Вам нужна специфическая реабилитация вращательной манжеты плеча,например - изометрические (без движения в суставе) напряжение мышц плеча против сопротивления стены или здоровой руки. Вы давите рукой, мышца работает, но плечо не двигается. Это безопасно для надрыва.Постепенно, под контролем специалиста, добавляются упражнения с легкими эластчными лентами на ротаторную манжету плеча (внутреннее и внешнее вращение)Хирургическое лечение (сшивание) причастичных разрывах требуется редко обычно только если консервативная терапия не дает эффекта более 3–6мес., либо если надрыв глубокий (более 50 процентов толщины сухожилия) у молодых и сверхактивных людей.Всего самого наилучшего !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленных суставах
8 ответовЗдравствуйте. Мне 30 лет. Раньше никогда не беспокоили колени, только при приседании сильно хрустели. Травм не было. Иногда делала дома физические упражнения фитнес. 2 года назад забеременела, физические упражнения отсутствовали, ребенку исполнился годик и я наконец-то решила...
Здравствуйте. Печально. "Напрыгали" себе на оперативное лечение. В суставах имеется критическое повреждение внутреннего мениска 3а. Показано плановое оперативное лечение - артроскопия. Делать по очереди оба сустава. Сначала тот, который болит больше. Повреждение менисков 3 ст провоцирует боль, отёк приводит к блокировке сустава. Консервативное лечение таких повреждений не эффективно. В суставе постоянно идёт процесс воспаления, что приводит к быстрому прогрессу артроза. Артроскопия - это малотравматичное вмешательство. Её делают через проколы, без разрезов. По передней поверхности коленного сустава выполняются два прокола, в один из них вводится видеокамера, в другой — необходимые инструменты. Общий наркоз или спинномозговая анестезия. Поврежденную часть мениска удаляют, санируют сустав, осматривают его на скрытые повреждения. Стационарное лечение 3-5 дней. Примерно через месяц ходят без костылей, а через 3 мес уже возможен спорт. Подробное руководство по восстановлению после артроскопии можно скачать у меня с ЯД https://disk.yandex.ru/i/VUyK5biMnqtDiQ Консервативно иногда можно добиться короткой ремиссии. Потом снова обострение и постоянные рецидивы. Прогресс артроза приведёт к необходимости замены сустава в диапазоне 15-20 лет. До операции, рекомендовано: Ношение мягкого наколенника Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Не вижу никакого смысла тратить силы, средства и время на какие-то другие препараты и методы лечения сейчас. Все это Вам потребуется после артроскопии.
Раненый партизан в 8.5 месяцев
3 ответаЗдравствуйте, малышу 8.5 месяцев. Родился в 40.2 (здоровый) . Голову держал с 2-2.5 месяцев. Перевернулся в 4-4.5 В 5 месяцев ходили на массаж. Около 6 месяцев начал ползать по-пластунски, но как раненый партизан. Обращалась к разным педиатрам, все твердили, что это вариант...
Здравствуйте. Всё посмотрел. По ортопедии нужно сделать рентгенографию ТБС на дисплазию, чтобы убедиться в отсутствии проблем. Если норма, то это не наше. Работайте с неврологами. Нужно проверить силу мышц ног, рефлексы с нижних конечностей, оценить тонус. Имеет смысл обратиться к другому неврологу за вторым мнением.
Пульс при физической нагрузке 170
11 ответовМне 23 года, рост 170, вес 50. Тревожная, в спокойном состоянии пульс 85-100. Часто низкое давление, по анализам, холтеру все хорошо, мне кардиолог рекомендовал начать заниматься спортом, потому что сердце нетренированное. А я спортом не занималась от слова совсем. Вот начала...
Здравствуйте Так как сердеце детренировано,то любая физическая нагрущка,отличающаяся от бытовых нагрузок,будет давать такое повышение пульса Ваш максимальный пульс во воемя тренировки можно рассчитать по формуле 207-0,7*возраст Ваш показатель укладывается в этот пульс Так что не переживайте и продоодайте тренировки Сердце начнет привыкать и будет легче переносить нагрузки А так как у вас и в спокойной состоянии пульс завышен,но с учетом низкого давления,посоветую вам для постоянного приема Кораксан (ивабрадин) 5мг 1 таб 2 р/д (и при нагрузке не будет такого сильного прироста пульса)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
7 ответовС утра проснулась и повернулась на другую сторону, почувствовала головокружение. Попробовала встать, и меня как буто поело налево. Направо как будто было сопротивление. Я очень испугалась. Муж помог встать, но потом я опять легла, когда лежала на левой стороне не кружилось,...
Сроки выздоровления очень разные. Если выяснить где именно проблема и сделать маневры, то часто сразу же проходит, так как кристаллы вернулись на свое место. Без лечения - от нескольких дней до нескольких недель. Что поможет быстрее восстановиться: тренировка вестибулярного аппарата упражнением Брандта Дароффа, стараться не лежать в постели (движения помогут вашей вестибулярной системе адаптироваться быстрее к выпавшим кристаллам), знание, что все это пройдет и угрозу для жизни и здоровью не представляет. Плохое самочувствие может быть между приступами головокружения и сохраняться несколько дней, это признак неадаптированного мозга к таким сильным приступам головокружения.