Результаты поиска по запросу: моменты сна

Question 1

Сбит режим сна у ребёнка 9.5 месяцев

9 ответов

Добрый день. Дочери 9,5 месяцев. Со стороны неврологии патологий нет. Больше месяца активно режутся 6 зубов (2 из которых уже прорезались, остальные на подходе). Дочь к этому состоянию уже привыкла - капризов, истерик нет. Начались проблемы со сном так же месяц назад, когда...

Посмотреть все ответы

Михаил Ивашев · Answer

Теперь картина ясна. Ограничение дневного сна было оправдано, когда были ночные гуляния врачи убирали пересып днем. Но сейчас ситуация изменилась: гуляния ушли, а ночной сон стал коротким (9 ч) с ранним подъемом в 4–4:30. Это признак недосыпа, а не избытка дневного сна. В данной ситуации рекомендовал бы перестать будить. Вернуть сны по 2 часа (или сколько проспит). Для 9,5 месяцев норма дневного сна 2,5–3,5 ч суммарно. Сейчас она получает только 3 ч, и этого явно мало на фоне короткой ночи. Ранний подъем не от длинного дня. Если бы она пересыпала днем, она бы позже засыпала ночью или позже вставала утром. А подъем в 4:30 после отбоя в 19 это классическое переутомление. Нервная система истощена, и кортизол поднимает ее слишком рано. Сдвиньте отбой на более раннее время. При подъеме в 4:30 укладывайте в 18-18:30. Это парадокс, но при раннем подъеме нужен ранний отбой -чтобы погасить долг сна. Снизьте ВБ. Сейчас 3,5–4–3,5 это много. Попробуйте 3–3,25–3,5. Перегул днем = ранний подъем ночью. Попробуйте вернуть дневные сны по 2 ч. Отбой 18–18:30 (при подъеме в 4:30). ВБ 3–3,5 ч. Держать такой режим 5–7 дней. Если через неделю ночной сон удлинится до 10,5–11 ч и подъем сдвинется на 5:30–6- можно плавно увеличивать ВБ и, при необходимости, снова ограничивать дневной сон. Но сейчас приоритет -восполнить недосып. Почему не стоит бояться вернуть длинные сны: ночные гуляния ушли не потому, что вы стали будить, а потому что вы скорректировали режим (ВБ и отбой). Значит, проблема была в перегуле, а не в длине дневного сна. Для возраста 9,5 мес норма ночного сна 10,5-11 часов , а у нас сейчас 9 часов - это дефицит в 1.5-2 часа каждую ночь, за неделю накапливается почти сутки недосыпа. Это очень большая нагрузка на нервную систему, а у деток она незрелая. Врачи дали такой совет потому что были ночные гулянья, сейчас их нет, значит пересыпа днём больше нет и будить с дневных снов теперь не нужно.

Question 2

Режим сна и бодрствования ребёнка 6 месяцев

22 ответа

Добрый день. Ребёнку сейчас 6 месяцев и 2 недели. Если это важно, родился недоношенным и маловесным (в 35 недель, 1490 гр 43 см). Сейчас уже по весу и физическому развитию догнали (по словам невролога). Проблема в том, что не могу наладить режим сна и бодрствования, особенно...

Посмотреть все ответы

Екатерина Бойко · Answer

Пожалуйста! Крепкого здоровья и снов 🙏🏼

Question 3

Затекают руки и голова во время сна

11 ответов

Здравствуйте! С Новым годом!!Помогите с моей новой проблемой: Имеется диагноз мыщечно-тонический синдром, расстройство нервной системы, у меня постоянные проблемы с шеей… наблюдаюсь часто у невролога. По результатам различных анализов: узи шеи проходила год назад ввсё в...

Посмотреть все ответы

Евгений Кислицын · Answer

По рентгену, по сути, вариант нормы и естественных изменений, которые есть, практически, у любого взрослого человека. По данным УЗИ небольших размеров бляшка, которая никак не влияет на кровоток, стабильная (т.е., не склонная к отрыву) - в данный момент никак на организм не влияет. С учётом бляшки планово сдать липидограмму (обмен холестерина) с последующей консультацией у терапевта о необходимости какой-либо терапии

Question 4

Слабость, ощущение предстоящей потери сознания

6 ответов

Несколько дней ухудшение самочувствия - слабость, повышение пульса, ощущение предстоящей потери сознания. Жажда, частое мочеиспускание в моменты ухудшения самочувствия. Боли в груди - возможно желудок или лёгкие

Посмотреть все ответы

Наталья Тимофеева · Answer

Здравствуйте! По общему анализу крови повышены число эритроцитов, гемоглобин и гематокри - признаки дефицита питья. Рекомендуется пить не менее 30 мл воды на кг веса в сутки. Повышен билирубин, плохой холестерин ЛПНП. Рекомендуется проведение узи органов брюшной полости для исключения явлений нарушения оттока желчи, которое может служить причиной повышения плохого холестерина, и УЗДГ брахиоцефальных артерий для исключения атеросклеротических бляшек. При наличии атеросклеротических бляшек очно решается вопрос о приеме статинов. При наличии нарушения оттока желчи (перегиб желчного пузыря, густая желчь) рекомендуют препараты урсодезоксихолевой кислоты 10 мг/кг веса 2-3 месяца.

Question 5

Почему появляется боль при ходьбе в пятке

16 ответов

После остеосинтеза лодыжки при сложном трехлодыжечном переломе прошло 5 месяцев, хожу на костыле,в какие то моменты появляются резкая боль в пятке,что не так

Посмотреть все ответы

Константин Тищенко · Answer

Здравствуйте. Переломы по фото срослись. Боль по задней поверхности пятки может возникать вследствие обызвествления ахилла в месте прикрепления к пяточной кости (верхняя пяточная шпора, которая есть на рентгене). Боль по подошвенной поверхности пятки обычно возникает вследствие плантарного фасцита из-за неправильного распределения нагрузки, что часто происходит при разработке. Травматолог на приёме определит точную причину и назначит лечение. В таких случаях обычно рекомендуют: Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. Можно чередовать с гелем Димексида. Из физиотерапии назначают фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, ванночки с морской солью комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Рекомендуют ношение индивидуальных орт стелек, которые скорректируют распределение нагрузки по поверхности стопы. Для облегчения симптомов боли и расслабления фасции используют тейпирование. Как это делать, можно посмотреть здесь https://rutube.ru/video/4d8d2d51001fb887b13a7fb10b3e90db/ Так же на ночь рекомендуют надевать ортез Страсбургский носок (загуглите). ЛФК при шпоре https://disk.yandex.ru/i/P6lux5s9McoaEQ Обычно этого достаточно, но если лечение выше не помогает рассматривают: 1. Блокада с Дипроспаном на Лидокаине в болевую точку проекции пяточной кости. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 3. HILT или SIS терапия на пятку 4. PRP терапия Скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы. П.С. Рекомендации даны для обсуждения с лечащим врачом. Препараты и процедуры могут иметь противопоказания.

Question 6

Совместимость афобазола ретард, глиатилина и мидакалма.

7 ответов

Добрый день! Невролог выписал глиатилин и мидакалм. Сама хочу дополнительно пропить афобазол (есть сильная тревожность, тк стрессовые моменты в жизни). Можно ли совмещать эти препараты?

Посмотреть все ответы

Сергей Люлин · Answer

Самолечение не рекомендуется

Question 7

Боли в груди , ЭКГ

23 ответа

Есть жжение в груди между лопаток , ЭКГ снимались в моменты этого дискомфорта в груди , немного неясное в голове что-то , давление 120/84, пульс 84

Посмотреть все ответы

Наталья Запорожская · Answer

Посмотрела Без признаков ишемии также

Question 8

Иногда точечно колит под левой грудью и бывают иногда приступы как будто проваливаваюсь

25 ответов

Добрый вечер уважаемые врачи! Проходила недавно суточный мониторинг. Иногда имеются точечно покалывания под левой грудью. Ещё бывают моменты, как будто начинаю терять сознание, как проваливаясь.

Посмотреть все ответы

Фатимат Хашиева · Answer

Значит показатели крови хорошие, дефицитов нет ; В покое пульс тоже хороший, что является нормой

Question 9

Режим дня при нарушении сна

14 ответов

С 4-ех месяцев ребенок плохо спит ночью и долго не уходит в ночь. Сейчас нам год и 2 месяца и ситуация на меняется. Частые ночные пробуждения с плачем и долгие отходы на ночной сон. Ночью помогает грудь, но не всегда, приходится качать. На все сны подкачиваю на руках. На...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Вы молодец , понимаю, как такой сон выматывает вас! На мой взгляд, нужно пробовать убирать второй сон и делать один , но длинный

Question 10

Тревога, головные боли, нарушения сна

1 ответ

В данный момент я понимаю, что потеряла контроль над своим состоянием. Я внешне спокойна. Никаких истерик, агрессии. Но для меня обычные события являются стрессом. Подготовка к Новому Году и закрытие проектов на работе отняли силы. Даже положительные волнения дестабилизируют...

Посмотреть все ответы

Екатерина Макаревич · Answer

Здравствуйте! То, что Вы чувствуете абсолютно нормально. Не нужно стесняться того, что Вам не по себе. Конечно, я бы порекомендовала вернуться в терапию, раз у Вас возвращаются панические атаки, то нужно продолжать выгружать из психики накопленное там. Так как тревога это как плесень, заседает в голове, то выводить ее нужно только усилием воли. Прямо работать над своими мыслями. Как с фитнесом: хотите быть в хорошей форме - нужно регулярно тренироваться. Так и с тревогой: нужно регулярно менять свои мысли на позитивные, повторяя себе что это просто мысли, которые отравляют мне жизнь. Есть книги на эту тему. Я бы рекомендовала Вам к прочтению: Роберт Лихи «Свобода от тревоги», Девид Бернс «Терапия беспокойства». Также, посоветовала бы Вам наладить режим дня: питание, умеренные физические нагрузки. Магниевые ванные перед сном, если есть возможность - посещать массаж. При комплексном подходе Ваша тревожность уйдет и Вы будете жить счастливую спокойную жизнь!

Question 11

Сбит режим сна у ребёнка 9.5 месяцев

9 ответов

Добрый день. Дочери 9,5 месяцев. Со стороны неврологии патологий нет. Больше месяца активно режутся 6 зубов (2 из которых уже прорезались, остальные на подходе). Дочь к этому состоянию уже привыкла - капризов, истерик нет. Начались проблемы со сном так же месяц назад, когда...

Посмотреть все ответы

Михаил Ивашев · Answer

Теперь картина ясна. Ограничение дневного сна было оправдано, когда были ночные гуляния врачи убирали пересып днем. Но сейчас ситуация изменилась: гуляния ушли, а ночной сон стал коротким (9 ч) с ранним подъемом в 4–4:30. Это признак недосыпа, а не избытка дневного сна. В данной ситуации рекомендовал бы перестать будить. Вернуть сны по 2 часа (или сколько проспит). Для 9,5 месяцев норма дневного сна 2,5–3,5 ч суммарно. Сейчас она получает только 3 ч, и этого явно мало на фоне короткой ночи. Ранний подъем не от длинного дня. Если бы она пересыпала днем, она бы позже засыпала ночью или позже вставала утром. А подъем в 4:30 после отбоя в 19 это классическое переутомление. Нервная система истощена, и кортизол поднимает ее слишком рано. Сдвиньте отбой на более раннее время. При подъеме в 4:30 укладывайте в 18-18:30. Это парадокс, но при раннем подъеме нужен ранний отбой -чтобы погасить долг сна. Снизьте ВБ. Сейчас 3,5–4–3,5 это много. Попробуйте 3–3,25–3,5. Перегул днем = ранний подъем ночью. Попробуйте вернуть дневные сны по 2 ч. Отбой 18–18:30 (при подъеме в 4:30). ВБ 3–3,5 ч. Держать такой режим 5–7 дней. Если через неделю ночной сон удлинится до 10,5–11 ч и подъем сдвинется на 5:30–6- можно плавно увеличивать ВБ и, при необходимости, снова ограничивать дневной сон. Но сейчас приоритет -восполнить недосып. Почему не стоит бояться вернуть длинные сны: ночные гуляния ушли не потому, что вы стали будить, а потому что вы скорректировали режим (ВБ и отбой). Значит, проблема была в перегуле, а не в длине дневного сна. Для возраста 9,5 мес норма ночного сна 10,5-11 часов , а у нас сейчас 9 часов - это дефицит в 1.5-2 часа каждую ночь, за неделю накапливается почти сутки недосыпа. Это очень большая нагрузка на нервную систему, а у деток она незрелая. Врачи дали такой совет потому что были ночные гулянья, сейчас их нет, значит пересыпа днём больше нет и будить с дневных снов теперь не нужно.

Question 12

Режим сна и бодрствования ребёнка 6 месяцев

22 ответа

Добрый день. Ребёнку сейчас 6 месяцев и 2 недели. Если это важно, родился недоношенным и маловесным (в 35 недель, 1490 гр 43 см). Сейчас уже по весу и физическому развитию догнали (по словам невролога). Проблема в том, что не могу наладить режим сна и бодрствования, особенно...

Посмотреть все ответы

Екатерина Бойко · Answer

Пожалуйста! Крепкого здоровья и снов 🙏🏼

Question 13

Затекают руки и голова во время сна

11 ответов

Здравствуйте! С Новым годом!!Помогите с моей новой проблемой: Имеется диагноз мыщечно-тонический синдром, расстройство нервной системы, у меня постоянные проблемы с шеей… наблюдаюсь часто у невролога. По результатам различных анализов: узи шеи проходила год назад ввсё в...

Посмотреть все ответы

Евгений Кислицын · Answer

По рентгену, по сути, вариант нормы и естественных изменений, которые есть, практически, у любого взрослого человека. По данным УЗИ небольших размеров бляшка, которая никак не влияет на кровоток, стабильная (т.е., не склонная к отрыву) - в данный момент никак на организм не влияет. С учётом бляшки планово сдать липидограмму (обмен холестерина) с последующей консультацией у терапевта о необходимости какой-либо терапии

Question 14

Слабость, ощущение предстоящей потери сознания

6 ответов

Несколько дней ухудшение самочувствия - слабость, повышение пульса, ощущение предстоящей потери сознания. Жажда, частое мочеиспускание в моменты ухудшения самочувствия. Боли в груди - возможно желудок или лёгкие

Посмотреть все ответы

Наталья Тимофеева · Answer

Здравствуйте! По общему анализу крови повышены число эритроцитов, гемоглобин и гематокри - признаки дефицита питья. Рекомендуется пить не менее 30 мл воды на кг веса в сутки. Повышен билирубин, плохой холестерин ЛПНП. Рекомендуется проведение узи органов брюшной полости для исключения явлений нарушения оттока желчи, которое может служить причиной повышения плохого холестерина, и УЗДГ брахиоцефальных артерий для исключения атеросклеротических бляшек. При наличии атеросклеротических бляшек очно решается вопрос о приеме статинов. При наличии нарушения оттока желчи (перегиб желчного пузыря, густая желчь) рекомендуют препараты урсодезоксихолевой кислоты 10 мг/кг веса 2-3 месяца.

Question 15

Почему появляется боль при ходьбе в пятке

16 ответов

После остеосинтеза лодыжки при сложном трехлодыжечном переломе прошло 5 месяцев, хожу на костыле,в какие то моменты появляются резкая боль в пятке,что не так

Посмотреть все ответы

Константин Тищенко · Answer

Здравствуйте. Переломы по фото срослись. Боль по задней поверхности пятки может возникать вследствие обызвествления ахилла в месте прикрепления к пяточной кости (верхняя пяточная шпора, которая есть на рентгене). Боль по подошвенной поверхности пятки обычно возникает вследствие плантарного фасцита из-за неправильного распределения нагрузки, что часто происходит при разработке. Травматолог на приёме определит точную причину и назначит лечение. В таких случаях обычно рекомендуют: Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. Можно чередовать с гелем Димексида. Из физиотерапии назначают фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, ванночки с морской солью комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Рекомендуют ношение индивидуальных орт стелек, которые скорректируют распределение нагрузки по поверхности стопы. Для облегчения симптомов боли и расслабления фасции используют тейпирование. Как это делать, можно посмотреть здесь https://rutube.ru/video/4d8d2d51001fb887b13a7fb10b3e90db/ Так же на ночь рекомендуют надевать ортез Страсбургский носок (загуглите). ЛФК при шпоре https://disk.yandex.ru/i/P6lux5s9McoaEQ Обычно этого достаточно, но если лечение выше не помогает рассматривают: 1. Блокада с Дипроспаном на Лидокаине в болевую точку проекции пяточной кости. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 3. HILT или SIS терапия на пятку 4. PRP терапия Скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы. П.С. Рекомендации даны для обсуждения с лечащим врачом. Препараты и процедуры могут иметь противопоказания.

Question 16

Совместимость афобазола ретард, глиатилина и мидакалма.

7 ответов

Добрый день! Невролог выписал глиатилин и мидакалм. Сама хочу дополнительно пропить афобазол (есть сильная тревожность, тк стрессовые моменты в жизни). Можно ли совмещать эти препараты?

Посмотреть все ответы

Сергей Люлин · Answer

Самолечение не рекомендуется

Question 17

Боли в груди , ЭКГ

23 ответа

Есть жжение в груди между лопаток , ЭКГ снимались в моменты этого дискомфорта в груди , немного неясное в голове что-то , давление 120/84, пульс 84

Посмотреть все ответы

Наталья Запорожская · Answer

Посмотрела Без признаков ишемии также

Question 18

Иногда точечно колит под левой грудью и бывают иногда приступы как будто проваливаваюсь

25 ответов

Добрый вечер уважаемые врачи! Проходила недавно суточный мониторинг. Иногда имеются точечно покалывания под левой грудью. Ещё бывают моменты, как будто начинаю терять сознание, как проваливаясь.

Посмотреть все ответы

Фатимат Хашиева · Answer

Значит показатели крови хорошие, дефицитов нет ; В покое пульс тоже хороший, что является нормой

Question 19

Режим дня при нарушении сна

14 ответов

С 4-ех месяцев ребенок плохо спит ночью и долго не уходит в ночь. Сейчас нам год и 2 месяца и ситуация на меняется. Частые ночные пробуждения с плачем и долгие отходы на ночной сон. Ночью помогает грудь, но не всегда, приходится качать. На все сны подкачиваю на руках. На...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Вы молодец , понимаю, как такой сон выматывает вас! На мой взгляд, нужно пробовать убирать второй сон и делать один , но длинный

Question 20

Тревога, головные боли, нарушения сна

1 ответ

В данный момент я понимаю, что потеряла контроль над своим состоянием. Я внешне спокойна. Никаких истерик, агрессии. Но для меня обычные события являются стрессом. Подготовка к Новому Году и закрытие проектов на работе отняли силы. Даже положительные волнения дестабилизируют...

Посмотреть все ответы

Екатерина Макаревич · Answer

Здравствуйте! То, что Вы чувствуете абсолютно нормально. Не нужно стесняться того, что Вам не по себе. Конечно, я бы порекомендовала вернуться в терапию, раз у Вас возвращаются панические атаки, то нужно продолжать выгружать из психики накопленное там. Так как тревога это как плесень, заседает в голове, то выводить ее нужно только усилием воли. Прямо работать над своими мыслями. Как с фитнесом: хотите быть в хорошей форме - нужно регулярно тренироваться. Так и с тревогой: нужно регулярно менять свои мысли на позитивные, повторяя себе что это просто мысли, которые отравляют мне жизнь. Есть книги на эту тему. Я бы рекомендовала Вам к прочтению: Роберт Лихи «Свобода от тревоги», Девид Бернс «Терапия беспокойства». Также, посоветовала бы Вам наладить режим дня: питание, умеренные физические нагрузки. Магниевые ванные перед сном, если есть возможность - посещать массаж. При комплексном подходе Ваша тревожность уйдет и Вы будете жить счастливую спокойную жизнь!

Результаты поиска по запросу: моменты сна

Вопросы по специальностям