Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте! Давно мучает этот момент. Я слишком много сплю. Мне всего 17, и сон самое невыносимое, что со мной происходит. Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу...
Здравствуйте Эля! Отвечаю на ваш вопрос: ✅《Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу восстановить режим сна. На каникулах всегда засыпаю под утро. 》+《Также есть момент, что могу уснуть всегда и везде. В кинотеатре, в школе на лавке, на улице на траве. В любом месте. Не задремать, а именно уснуть…》- - циркадные ритмы цикличны и сменяются примерно в одно и тоже время. Когда вы отсыпаетесь в выходные это их нарушает. Учитывая, что может быть их смещение, по типу отсрочки засыпания, то и пробуждение может быть позже и тяжелее. Если же на это накладывается будничный режим, то вынужденное просыпание проиходит раньше из более глубоких фаз сна. Поэтому просыпание и идёт тяжело, а после подобного пробуждения отмемается плохое самочувствие. Но поскольку ритмы смещены цикл сна приходится на время бодрствования. ✅《сплю до 16-17 часов вечера. при этом спустя несколько часов снова могу погрузиться в глубокий сон. 》- в этом случае нужно ставить будильник и вставать по будничному режиму ежедневно. ✅《Когда учёба, ложусь конечно рано, но засыпать выходит тоже поздно. В итоге сплю по 3-4 часа, и конечно после школы сразу отрубаюсь на весь оставшийся день. 》- в этом случае дневной сон будет обкрадывать ночной. И естественно при пробуждении вечером будет осрочка ночного сна. ✅《То ли сова, то ли проблемы какие то в организме, то ли просто человек такой… уже не знаю.》- дезадаптивное поведение усугубляющее картину нарушения сна. ▶️Резюмируя: При подобной картине обязателен 1.Фиксированный режим для коррекции ритмов - пробуждение и отход ко сну в одно и тоже время, что в будние что в выходны 2. Гигиена сна 3. Осмотр неврологом. 4. Мелатонин - 2-3 недели. Строго по схеме за час до сна, ежедневно в одно и тоже время без пропусков. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Проблемы с родителями
1 ответЗдравствуйте, мне 27 лет, сестре 16. Всю жизнь мы жили в конкретном насилии,как психологическом, отец бил мать, угрожал, выпивал, устраивал дома разборки, слезы, крики, драки, потом стало поспокойнее, потом опять крики ссоры, они не разговаривают годами, но живут в одной...
Здравствуйте. Можно обратиться к врачу-психотерапевту/неврологу. Поработать с психологом. Учитывая ситуацию описанную, я так понимаю, что Вы живете все вместе? Если это так, тогда стоит задуматься о переезде.. и жить отдельно. Работа с психологом поможет принять данное решение (при наличии возможностей). Из-за всей сложности ситуации, в которой находится мама, возможно, она просто переносит на Вас все свои недовольства, негативные эмоции (нужно на ком-то отыгрывать свои настроения). Вы лучше знаете себя, не принимайте данные слова на себя. Слова матери- это негативные установки, из-за которых может проявляться неуверенность в себе. Подвергайте их сомнениям и стремитесь к тому, что хотите добиться, против этих слов. Не важно, что Вам говорит кто-то, важна вера в себя, что всё получится.
Проблемы с мочеспусканием
10 ответовЗдравствуйте. Так получилось ,что к нам на пмж после скоропостижной смерти проживающего с ним человека переехал дедушка. Ранее все вопросы решала именно она. Интересовались здоровьем всегда, но как обычно это бывает - информация общая. (От помощи в основном всегда...
Давайте тамсулозин тогда, какой уже купили. Далее посмотрите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со стулом
9 ответовРебенку ровно 3 месяца, когда не было еще 2х месяцев у нас начались проблемы с животиком, поджимает ножки, скручивался, плохо спал ночью, с трудом какал, сказали перед каждым приемом еды (он на ГВ) давать укропную водичку и во время еды или после Боботик. Еще пропили Биогаю....
Похоже на раздражительный дерматит, а не аллергию, старайтесь сразу промакивать слюни, на растирая сильно кожу, местно наносите неотанин или цикальфат / цикабио 3 раза в день для защитного барьера.
Проблемы с кишечником
13 ответовДобрый день. Уже много лет, почти сколько себя помню, есть проблемы с работой кишечника. Дискомфорт, напряжение, боль, колики (не часто), жидкий стул, чередующихся со слишком твёрдым, раздражение в прямой кишке. Лямблиоз, от которого не получается избавиться много лет. Анализ...
Здравствуйте! Прикрепит результаты анализа на лямблии? УЗИ брюшной полости делал? Какие обследования кишечника , анализы выполняли? Какие лекарственные препараты сейчас принимаете?
Проблемы с женой
1 ответЗдравствуйте. Я поссорился с женой очень сильно вплоть до развода. Я годами отталкивал её. У нас не было секса и по от 6 месяцев до 1 года на протяжении 10 лет. Я не осознавая этого причинял ей боль. Хотя она говорила что молодая и хочет ласки. Но я как то не понимал этого....
Андрей.Восстановление отношений после такого серьезного кризиса — это сложный и длительный процесс. Важно знать вам, что ваше желание вернуть жену и сделать ее счастливой — это первый шаг. Однако, для успеха необходимо, чтобы оба партнера были готовы работать над отношениями и строить их на новых, здоровых основах."Что имеем — не храним, потерявши — плачем."Почему вы отталкивали ее? Значит вы не чувствовали ее ценность для вас?! С этим нужно разбираться. Вам нужно обратиться к психологу очно, чтобы он помог Вам разобраться с Вашими чувствами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со стулом
8 ответовЗдравствуйте. Беспокоят проблемы со стулом. На протяжении 5 лет мучают диареи, оформленный стул бывает очень редко. 16.04.2025 была операция минигастрошунтирование с целью снижения веса, до этого стул был 1-2 раза в день, после операции почти после каждого приема пищи. Так...
Здравствуйте! Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. В таких случаях обычно рекомендуют дообследование для исключения иных органических патологий: 1. Дыхательный водородный тест на СИБР (для исключения избыточного бактериального роста в тонкой кишке) 2. Фекальный кальпротектин для исключения воспалительного процесса в кишечнике
Проблемы с психикой
4 ответаМама ( 60 лет) стала свидетелем страшной ситуации с её братом, в тот момент очень испугалась, дрожала, была не в себе, не спала и после этой ситуации уже на протяжении месяца не может прийти в себя, внутри постоянные страх и тревожность, проблемы со сном. Две недели назад...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключать острую реакцию на стресс. Элицея в такой ситуации может быть разумным выбором, но эффект от 10 мг для данного препарата в полной мере раскрывается к 4-6 неделям приема: до этого состояние может меняться волнообразно с периодами улучшений и ухудшений. Оланзапин может применяться при расстройствах сна, дополнительно также он будет усиливать эффект от Элицеи. Если сейчас тревожность и напряжение сохраняются на высоком уровне, в такой ситуации возможно в дополнение к терапии или на замену Оланзапину рассмотреть прием транквилизатора, например, Тералиджена. В отличие от антидепрессантов для таких транквилизаторов нет понятия накопительного эффекта, работать он начинает сразу после приема. После достижения стабилизации состояния транквилизатор возможно будет отменить.
Проблемы в постели
2 ответаЗдравствуйте! Мы с мужем вместе уже более 5 лет, недавно родился ребенок (1 год). У нас проблемы в постели. Начнем с того, что я никогда в жизни не испытывала вагинальный оргазм, только клиторальный. Но если до беременности мне сам половой акт приносил хоть какие-то приятные...
Татьяна, сначала нужно решить вопрос доверия и искренности в отношениях, тем более, в связи со случившейся "изменой"! "Отсроченная" эякуляция мужа может быть следствием, например, мастурбации, или ещё какой-либо причины, связанной с вашими отношениями, в том числе, - интимными, - нужно разбирать всю ситуацию целиком! Могу оказать Вам профессиональную помощь, в виде консультаций: по телефону, скайпу, в личной переписке, - информация на сайте в моей анкете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с жкт
12 ответовЗдравствуйте! Около года назад появились проблемы первые с животом(частые отрыжки ,вздутие живота ,изжога, никак не лечил, корректировал питание и становилось ок). Периодически бывал кислый запах изо рта. Неделю назад появилось сильное вздутие, отрыжка, белый налет на языке,...
Здравствуйте! Представленная картина характерна для гастро-эзофагеального рефлюкса, который характеризуется забросом желудочного содержимого в пищевод (кислый запах, изжога, отрыжка, налет на языке и тд). Обычно в таких случаях назначают лечение по схеме: 1. Ингибиторы протонной помпы, например, эзомепразол или рабепразол по схеме 20 мг 1 раз в день за 30 мин до еды на 4 недели (препарат направлен на снижение кислотности в желудке и снижение раздражения тем самым слизистой пищевода) 2. Прокинетики, например, итоприд (Ганатон) по 50 мг 3 раза в день за 30 мин до еды также на 4 недели (для нормализации эвакуации содержимого в ЖКТ) Также рекомендуют соблюдение антирефлюксного режима: 1. Прием пищи малыми порциями до 6 (4-5) раз в день, последний прием пищи за 2 часа до сна 2. Сон с возвышенным изголовьем 3. После приема пищи не ложиться (желательно походить, посидеть) 4. Исключить ношение тесной одежды, поясов/корсетов Также касаемо вздутия, то симптом может быть как проявлением функционального расстройства со стороны кишечника, так и быть проявлением синдрома избыточного бактериального роста (СИБР). В таких случаях назначают проведение дыхательного водородного теста с лактулозой для определения СИБР, а также кал на скрытую кровь методом ИХА и фекальный кальпротектин (для исключения скрытых кровотечений в кишечнике и воспаления). На момент исследования от вздутия могут назначить пепсан-р или тримебутин (тримедат) по схеме.