Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скинуть 5 кг
1 ответКак скинуть 5 кг. Во время родов (они были 3 г назад) набрала 25 кг. 20 скинула, а эти 5 кг..., то скину, то опять возвращаются.
Лилия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". В данной ситуации могу предложить такой путь к снижению веса: 1. Сбалансированное и разнообразное питание. Включите достаточное количество белка в каждый прием пищи (рыба, птица, бобовые, тофу). Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые). НО вводите клетчатку постепенно, если до этого её было мало в вашем рационе. Минимизируйте потребление сахара, белой муки, трансжиров и фастфуда. Используйте меньшие тарелки и мерные стаканы, чтобы не переедать. Пейте достаточно воды в течение дня. 2. Регулярная физическая активность. 3. Сон и стресс. Недостаток сна может привести к гормональному дисбалансу и повышенному аппетиту. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Стресс может привести к перееданию и набору веса. Рекомендую такие способы снижения стресса, как йога, медитация, прогулки на природе или хобби.
Антидепрссант
1 ответПринимал Симбалту ( дулоксента ) помогает со временем, но когда прекращаю боли возвращаются, , понимаю что из за образа жизни, работаю дома, вопрос сколько можно принимать максимум данный препарат?)))
Здравствуйте! Хоть пожизненно. Какие боли беспокоили?
Боли в животе
14 ответовЗдравствуйте, неделю мучают газообразование и спазмы, боли в области желудка, диарея. Пью тримедат, спарекс,энзистал,АлмагельА. Но боли то проходят, то возвращаются. Посоветуйте чем лечиться. Спастбо.
Здравствуйте!Сколько раз в день стул? С чем связана диарея?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 69 лет, на КТ лёгких увеличены лимфоузлы. Диаскинтест положительный, умеренный - 8 мм. Через две недели после определения результата у меня начался озноб, температура подскочила до 38,7, что со мной случается. При этом след от диаскинтеста вновь стал припухлым и красным,...
Екатерина, покраснение места диаскинтеста это проявление гиперергической реакции замедленного типа, которая может быть не специфичной, с системным аутоиммунным заболеванием такое возможно. расценивать это другим способом маловероятно. посев и ПЦР отрицательные это уже один из отрицательных критериев на туберкулез. диаскин тест у взрослых у всех положительный, у всех есть иммунитет к палочкам Коха, оценивается динамика, степень гиперэргии и связь с другими клиническими симптомами.
Добрый день. Уже второй раз за месяц появились рези при мочеиспускании, частые позывы, дискомфорт внизу живота. Пила канефрон и фурамаг – стало легче, но через пару дней симптомы вернулись. Что можно сделать, чтобы это не повторялось?
Здравствуйте. Рецидивирующий цистит у женщин часто связан с нарушением местного иммунитета слизистой мочевого пузыря и сопутствующими гинекологическими факторами. После купирования острого воспаления важно использовать поддерживающие меры. Один из вариантов - курс суппозиториев суперлимф 25 ЕД, применяемый обычно 10 дней параллельно с основной терапией. Препарат оказывает иммуномодулирующее действие на слизистую, восстанавливает ее и , заживляет, что снижает вероятность повторных воспалений. Дополнительно рекомендую контроль гинекологического статуса, соблюдение правил гигиены и достаточный питьевой режим.
Добрый день! Я уже 156 дней принимаю тироксин (25 ммг). Пересдала анализы — вижу какое-то отклонение от нормы. Для сравнения вот мои анализы. В феврале: Витамин Д — 15,44 нг/мл ТТГ — 5.320 мкМЕ/мл Т4 общий. (тогда не знала, что нужен свободный) — 65.13 нмоль/л Т3 общий —...
Здравствуйте. Доза тироксина 25 мкг считается очень маленькой и мало эффективной во взрослой практике, в данном случае возможно постепенно увеличивать, сделать 37.5 мкг и проконтролировать ттг через 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ранее был поставлен диагноз избыточный рост бактерий в кишечнике. Пропила курс альфа-нормикс 200 мг по 2 т.2 раза в день+тримедат 300 мг 3 р в день+энтерол пот2 капсулы 2 раза в день.После этого начала прием пробиотика Симбиозис альфлорекс, Все было хорошо,...
Здравствуйте, Анастасия СИБР нередко рецидивирует и требуются повторные курсы лечения аглютеновую диету соблюдаете? что-то проводилось Вам из этих обследований - кал на скрытую кров методом ИМХ. кал методом парасеп на гельминтозы? дыхательный водородный тест?
Здравствуйте. Пропила Акнекутан 12 месяцев, под наблюдением врача-дерматолога, сначала доза была 16 м/г, затем 8 м/г, по 1 таблетке. Побочные эффекты были, в основном сухость, по совету врача, увлажняла спец. средствами. Скоро будет год как я закончила пить таблетки и вот уже...
Я думаю, Вы набрали достаточную кумулятивную дозу.
Здравствуйте. Диагноз тревожное и самотическое расстройство. (Проявлялось тошнотой, рвотой, диареей, полным отсутствием аппетита, внутреннем ощущениям тряски, аппатией, сонливостью). Два месяца принимаю эсциталопрам, очень тяжело на него заходила, медленно повышая дозировку....
Здравствуй, с ад важно подобрать эффективную дозировку именно для вас.эсциталопрам 10 мг -это минимальная , от которой ждём эффект, по моему мнению чаще стабильное состояние на 15-20 мг в сутки идет. Не расстраивайтесь, могут быть откаты пока дозу подбираете, это нормально и решается увеличение дозировки, к примеру вывод на 15 мг ( по 2,5 мг в нкделб7) на ней 3-6 недель и решается дальше вопрос по дозировке. Свяжитесь со своим врачом. Если на фоне увеличения дозы ад апатия будет увеличиваться, то предполагаем такой побочный эффект, как СИОЗС индуцированная апатия и меняем группу ад. До полноценного результата важно психотерапию подключить; Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна ли операция?
15 ответовЗдравствуйте. 30.12.22 выполнил фгс. Биопсию не брали. Поставили диагноз пищевод Баррета. 28.02.23 вновь выполнил процедуру фгс. Биопсию вновь не брали. Пищевод Баррета с29 м30. 11.04.23 вновь выполнил фгс. Но уже в другом городе и у другого врача эндоскописта. Биопсию на...
Здравствуйте Помню Ваш предыдущий вопрос и ситуацию. в целом. На мой взгляд, с онкологических позиций Вам не показана операция. У вас нет дисплазии, вероятность малигнизации ничтожно мала. Лучше бороться с причинами, вызывающими ГЭРБ и пищевод Баррета консервативно (совместно с гастроэнтерологом, а также обязательная нормализация веса!). ФГДС нужно делать не чаще, чем раз в год! А при отсутствии дисплазии можно и раз в 2-3 года