Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не допустить бронхит
14 ответовЗдравствуйте, муж периодически болеет обструктивным бронхитом, в последний раз болел летом, лечение было долгим, с кучей ингаляторов и даже противоастматических средств. Сейчас простыл, похоже, целый день покашливает, немного сипит и говорит, что в груди саднит. Никаких...
В 1 мл раствора содержится 0.25 мг. Поддерживающая доза для взрослых 0.5-4 мг. Я думаю будет достаточно по 0.5 мг два раза в день.Суточная доза получится 1 мг, в такой дозировке проделайте ингаляции в течение 5 дней, затем перейдите на 0.5 мг один раз в день в течение трех дней. Если будут вопросы, пишите!
Не знаю как поступить
1 ответДобрый день. Мне 32 года.есть ребенок,в разводе. Сейчас есть молодой человек младше меня на 10 лет. Проблема в нем,в его национальности.я христианка,он мусульманин. Мы встречаемся,мне с ним хорошо,у него серьезные планы на меня,несмотря на его молодость,п оступки у него...
Здравствуйте. Большой мезальянс- возраст, национальность, как он будет семью обеспечивать и будет ли? Почему нельзя пожить, присмотреться, всё таки 21 век? Не нужно в омут с головой, решайте обдуманно и спокойно.
Как не копить обиду внутри
1 ответОбижалась на родных и старалась держать всё в себе,хотя иногда высказывала. Но недавно ,совершенно не хотела ругаться, но на празднике выпила коньяка и сорвалась. Накричала,оскорбила и совершенно не помню этого,как отключилась память и мозг в этот момент. Как научиться...
Здравствуйте. Это требует формирования новых навыков осознанности. За один раз ничего не получится. У вас уже сформированы привычные модели реагирования на ситуации. Но при вашем желании можно начать меняться. Если глобально , то перед тем как сказать какую-то «гадость» или что-то неприятное спросите мысленно себя «к чему меня это приведёт? Какую цель я преследую в отношениях с этим человеком?». Если кто-то пытается вывести вас на эмоции своим разговором и вы знаете, что можете не сдержаться нужно сказать, что вам нужно отойти и как только вы вернетесь вы сможете продолжить разговор . Вы в это время встаёте и уходите в другую комнату или на улицу. Через 30 минут возвращайтесь. Это время даст вас возможность прийти в себя и не наговорить лишнего. Если нет столько времени, то скажите тоже самое что и в первом варианте и идите в ванную комнату. Включите холодную воду и держите под ней 2 минуты руки, умойтесь ей. Это поможет успокоить нервную систему обманув мозг. С людьми старше 60 лет нет смысла вступать в конфликт. Эти люди уже имеют ригидную ( неподвижную) психику и не смогут вас «услышать» и понять. У них есть их единственное верное мнение. Просто соглашайтесь с ними формально. С людьми помладше можно понемногу выстраивать свои границы. Говорить «нет», когда их просьбы мешают вашей жизни. Умение отказывать тогда когда вам пытаются сесть на шею очень полезно. Старайтесь выражать своё мнение говорив только про себя, не обвиняя при этом других. Если ответ был вам полезен, оставьте пожалуйста отзыв в моей анкете. Это поможет мне в рейтинге
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не такая,как все
1 ответС 12 лет я начала думать,что я не такая как все.Я бываю неряшлива,неосторожна,могу что-то забыть.Иногда не понимаю как вести себя в обществе,хотя со знакомствами никогда проблем не было и друзей полно.Я всегда ищу в себе какие-то минусы.Из-за этих тревожгых мыслей я не могу...
Здравствуйте, Арина! Почему Вы ищите в себе минусы? Может, лучше плюсы найти и сосредоточиться на них? Не бывает абсолютно одинаковых людей, даже близнецы отличаются манерой поведения.
Депрессия
2 ответаЗдравствуйте! Меня уже полгода беспокоит депрессивное состояние из-за потери контакта с близким для меня человеком, вследствие чего я начала постоянно передать и нервничать каждую секунду, всё пытаюсь взять себя в руки, но не получается, т.к. я сильно разочаровалась и в себе,...
Здравствуйте. Нужна очная работа с психологом. Пропейте Атаракс 3 месяца, Метформин 500 мг на ночь 1 месяц. Подключите физическую нагрузку 4-5 р в неделю. Питание Правильное, сочетание белка с овощами в приоритете, 1200-1300 ккал в суки, воды до 2-х литров в день. Берите себя в руки, кроме вас это не сделает никто. Удачи вам.
Голова как будто не соображает
49 ответовЗдравствуйте у меня диагноз тревожное расстройство, на данный момент беспокоит голова как будто не моя, какие то непонятные ощущения в ней , не могу сосредоточиться мысли как будто все разбросаны не могу собрать их в кучу, закрываешь когда глаза прям очень неприятное в...
Здравствуйте! Эсциталопрам в такой дозировке давно принимаете? Когда начались эти ощущения в голове?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не расстаться с любимой.
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Николай мне 22 лет. Мы с девушкой общаемся 2 года. По началу все нормально было мы общались с ней. А недавно она мне сказала что ей скучно стало со мной. И что ей не нужны отношения не понятно какие. Я учусь работаю. Ну это не мешает мне общаться с...
Проявлять инициативу, иначе так во френдзоне и останетесь, сейчас самое время что-то менять. Пригласите на ужин, подарите цветы, сделайте что-то неожиданное и приятное для неё, то, чего она не ожидает от Вас.
Ротовирус как не заразиться
1 ответСемья приехала с моря где подхватила ротовирус. 23 июля у сестры 12 лет начались проявляются симптомы: температура 40 и повторная работа 3 раза. Следом подхватила мама, но у нее проявилась только диарея. У сестры спустя 5 дней диарея после каждого приема пищи. Сегодня...
Здравствуйте,к сожалению нет специфических мер профилактики,просто чаще мыть руки,не есть и не пить из одной посуды.
Не понимаю как лечится
5 ответовДобрый день , подскажите пожалуйста, что может быть … Две недели назад у меня появились миндальные пробки в горле , у меня хронический тонзиллит , я сходила к ЛОРУ и мне сказали как лечится , температуры не было , ничего не болело На этой неделе я была с ребенком у которого...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуют выполнить стрептатест (продается в аптеке) - если результат 2 полоски - положительный, то наиболее вероятен острый тонзиллит, вызванный стрептококком Как альтернатива - сдача клинического анализа крови - оценить, есть ли бактериальный компонент ▪️При боли в горле обычно рекомендуют: 1) полоскать горло раствором ОКИ 2 раза в день 5 дней ЛИБО Спреи на основе Бензокаина или Бензидамина, например, Тантум Верде, Септолетте, Оралсепт, Ангидак по 2 впрыскивания 3 раза в день 5 дн 2) Рассасывать пастилки для горла, например, Грамиддин с анестетиком при сильной боли в горле по 1 таблетке 2-3 раза в день 5 дней/Стрепсилс по 1 таблетке 2-3 раза в день 5 дней Если горло першит или боль не сильная, рекомендуют рассасывать граммидин без анестетика или любые другие пастилки для стимуляции выработки слюны и увлажнения слизистых ▪️При повышении температуры обычно рекомендуют: Парацетамол 500 мг (до 6 таблеток в сутки) Ибупрофен 400 мг (до 4 табл в сутки) ▪️Обильное теплое питье Рекомендуют пить теплую воду - будет намного быстрее выздоровление Скажите, какое лечение уже проводили ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не пропустить онкологию?
6 ответовЗдравствуйте. Есть ли перечень определенных обследований и анализов, которые нужно проходить, чтобы не пропустить онкологию? В последнее время в моем кругу много молодых людей до 30 лет заболевают раком и узнают об этом совершенно случайно, потому что их ничего не беспокоило....
Добрый день! В Вашем возрасте при отсутствии жалоб показана диспанцеризация каждый год планово. Учитывая наличие рака кишечника в роду - колоноскопия 1 раз в 5 лет. Этого будет вполне достаточно в плане онконастороженности.