Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, можете подсказать диету или питание для набора веса, тренировками не занимаюсь, желание набрать вес. Каким продуктам уделить внимание и по какому принципу питаться? Может есть добавки к еде, не учитывая химические вещества, которые поспособствуют наборе веса
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Имею диагноз генерализоввнное тревожное расстройство. Принимаю на ночь триттико 150мг + кветиапин 50мг. В принципе эффект устраивает. Но есть один минус. Кветиапин вынужден был отменить, так за год приёма набрал 20кг лишнего веса. Подскажете чем можно заменить кветиапин...
Если ранее ни чем не лечились, то вообще это не самая лучшая схема. Тритикко малоэффективен при терапии тревожного расстройства, он со сном хорошо работать, но не с тревогой, кветиапин-нейролептик и как препарат первой линии разу не используется. В идеале вам надо сменить схему на антидепрессант группы сиозс( сертралин, рокона), состояние должно стабилизироваться за 4-6 недель, потом еще 6-8 мес приема для стабилизации и можно отменять. Если менять не хотите и работать с тем, что есть, то увеличивать тритикко до 200-300 мг/сут( прибавлять по 50 мг в неделю), добавить к нему можно сонапакс или тералиджен. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону;
Дефицит витамина Д и набор веса
9 ответовДобрый день! Обнаружила у себя дефицит витамина Д, который еще усилился за пару лет) набор веса, сухость пяток и выпадение волос может быть с этим связана?
Дополнительно так же в данном случае рекомендуют консультацию врача гастроэнтеролога, возможно имеет место патология ЖКТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
14 ответовЗдравствуйте, мне 42 , год назад родила, экс было. Был сильный токсикоз первые 2 месяца, мне делали вв капельницы глюкозы, в школьном возрасте уже был негативный откат от глюкозы, но тут было необходимо. У меня есть микроаденома гипофиза, гиперпролактинемия, что бы...
Инсулин смотрели? В том числе в тесте?
ИМТ. Резкий набор веса.
14 ответовДобрый вечер, столкнулась с проблемой лишнего веса. Примерно год- полтора назад, стала замечать, что мой вес стал потихоньку расти с 65 поправилась до 92 кг Питание было обычным, 2-3 раза в день В марте 25 года забеременела, вес стоял всю беременность, даже умудрилась...
Добрый вечер. ИМТ действительно высокий и соответствует ожирению. В первую очередь необходимо начать вести дневник питания, что вы кушаете в течение дня, чтобы оценить качество и сбалансированность питания. Какие анализы сдать: 1. ТТГ 2. ОАК, ферритин, витамин Д 3. Биохимия крови: глюкоза, белок общий, алт , аст, креатинин, билирубин, щелочная фосфатаза. Есть ли нарушение в менструальном цикле? Багрово синие растяжки на животе или бедрах?
Сдала анализы по направлению эндокринолога. Ттг 0.001, ст3 13.80,ст4 36.30. Что это может значить? Прием к врачу только через 3дня, а результаты уже беспокоят. Беспокоят выпученные глаза, нервозность, сонливость и набор веса. На 150см 80кг.
Здравствуйте. Такие показатели гормонов показывают, что функция щитовидной железы повышена. Это может быть временное повышение или длительное. Для уточнения причины низкого ТТГ рекомендуют сдать кровь на "АТ к рецептору ТТГ". Если антитела больше 2,0, обратиться к эндокринологу для назначения терапии. если менее 2,0, то рекомендуют только контроль гормонов в динамике через месяц. также желательно сделать УЗИ щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! На фоне тревожно-депрессивного расстройства врачом психиатром был назначен антидепрессант Ципралекс 10мг. Принимаю его с 11 марта вот уже чуть более полугода. Тревожность ушла отлично. Но!! За 6 месяцев я набрала 8кг лишнего веса. Я слежу за питанием, занимаюсь...
Здравствуйте! Это встречается, но редко. Возможно, связано с повышенным уровнем пролактина. Сдайте анализ, если он повышен, то это можно корригировать, тогда будет снижаться вес.
Набор веса
1 ответДобрый день! Подскажите пожалуйста, что нужно сделать или какие анализы сдать, что б узнать причину быстрого набора веса, я за месяц набрала 5 кг, в прошлом году (2019) сдавала анализы на гормоны щитовидной железы, врач сказала что все хорошо, но вес так и продолжаю...
Здравствуйте. Сдайте кровь на инсулин, гликированный гемоглобин, индекс HOMA, Вит Д, ферритин, Вит В12, пролактин
Маленький набор веса
6 ответовДобрый день. Ребенок родился с весом 4 кг. Выписали из РД на 4 день с весом 3800. За 1 мес набрал 600 кг. Второй- 800. Третий месяц весил 6200. В 4 мес набрал всего 300 гр. Активный,пытается уже ползать, встаёт на четвереньки . Мы исключительно на ГВ. Стул 1 раз в 3 дня...
Здравствуйте, прибавка в весе у ребёнка хорошая, с 3-4 месяцев малыш становится более активным, приобретает новые навыки, начинает поворачиваться, крутиться. Считаю, что не стоит торопиться со смесью. Чаще прикладывать ребёнка к груди. Мочеиспускание частое это хорошо, стул есть, значит ребёнок питание усваивает. Понаблюдайте ещё, прибавку оцениваем спустя полный месяц, так как вес может прибавляться скачкообразно. Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остановился набор веса
18 ответовЗдравствуйте Ребёнку 1 месяц и 3 недели Последнюю неделю остановился набор веса. С 5.11 набрал 30гр, но при этом с 1.11 по 5.11 набрал 310гр. Вес сейчас 4730, вес при выписке 27.09 - 3280, вес при рождении 3490 Последнюю неделю много срыгивал. Проводили обследования ( кровь...
Здравствуйте! По воз ребёнок в 1мес должен набрать 600 г, 2мес 800г,3 мес тоже 800г, в 4 мес 750 и дольше идет уде по убывающей. У вас долженствующий вес в 2 мес 3490+600+800=4890. Ещё у вас есть время(1неделя), чтобы добрать до этих цифр. В норму вы входите, слишком большой набор тоже не приветствуется. Живот не беспокоит ребёнка?