Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, в последнее время сердце не так работает, началось какие то перебои. Сначало как не хватка воздуха, потом замирание сердца и бултыхание. Сейчас больше замирание происходит ночью, когда я сплю, когда просыпаюсь от замирания оно потом как застучит. И происходит...
Покажите экг
Плохо сплю
10 ответовЗдравствуйте врачи, мне 29 лет , у меня такая проблема . 2 года назад я проснулся в 8 утра и пошел в туалет , пришел , лег и вроде бы еще хотелось спать немного , а вроде бы и нет , решил доспать , закрыл глаза попытался заснуть , почувствовал как замедляется мое дыхание...
Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту, освойте навыки самогипноза- очень хороший инструмент при лечении бессонницы.
Сплю сидя почти год
1 ответЗдравствуйте, мне 32 года. У меня очень давно отекают ноги. Я не высыпаюсь, храп. Холтер зафиксировал более 200 случаев остановки дыхания во сне, мне был поставлен диагноз тяжёлая степень Апноэ. И почти год Я не понимаю как сидя сплю. Меня будет муж или мама и укладывают...
Здравствуйте. Есть ли у вас анализы крови, обследования?прикрепите сюда. Какой рост, вес? Что ещё беспокоит, что принимаете из терапии?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросил курить, плохо сплю
15 ответовЗдравствуйте, такой вопрос, бросил курить, курил электронные сигареты практически все время стаж где-то лет 8, не курю уже 4 дня, тяги особой нет, могу терпеть спокойно, ушла нервозность и изжога, появилась другая проблема, плохо сплю эти 4 дня, только проваливаюсь в сон,...
Добрый день. Ваши симптомы связаны с синдромом абстиненции. При отказе от курения он может длится до нескольких недель. Облегчить этот период могут адаптогены и анксиолитики, попробуйте принимать Мебикар 300 мг по 1 таблетке 3 раза в день 3-4 недели, при затрудненном засыпании и ночных пробуждениях - Мелатонин 3 мг на ночь.
Плохо сплю
8 ответовЗдравствуйте Началось несколько лет назад, что просыпаюсь ночью не менее 4 раз по-маленькому. Лечился у уролога, он не нашёл никаких проблем по анализам и по узи, его таблетки эффекта не дали и он отправил к психиатру. Пил несколькл лет велаксин, никуда не ушла...
Здравствуйте!Проблемы со сном являются чаще всего симптомом тревожного расстройства.И нужно лечить именно тревогу,тогда и сон нормализуется.Тревожность возникает обычно в результате сильного нервного длительного напряжения.Нужно разбираться с психологом или психотерапевтом в причинах,устранять их и тогда все наладится.В отдельных случаях назначают медикаментозное лечение для выравнивания психоэмоционального состояния и устранения симптомов,но психотерапия не менее важна.
Постоянно сплю из-за амитриптилина
7 ответовЗдравствуйте! Мне назначили амитриптилин 25мг три раза в день + мезапам тоже 3 раза в день по 10мг от рекуррентной тревожной депрессии. Я пью их уже 5 дней, но меня беспокоит то, что стоит мне выпить таблетки, я засыпаю. В итоге сплю целый день и ничего не успеваю...
Верно; амитриптилин по 25-3 р/д самая минимальная дозировка, меньше не будет эффекта; если плохо переносить его будете, то лучше менять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вот ложусь например я в час. Потом у меня все, мозг отключается, я сплю немного. Потом я резко просыпаюсь, сегодня я вообще как будто не спала, так что это навряд ли сон. Я лежу так на боку, будто телефон в руке держу и в голове ему вопросы задаю, а он отвечает, причем в...
Здравствуйте, Екатерина! Скажите пожалуйста, нет ощущения, что мысли путаются в голове? Ощущение, что незнакомый голос в течение дня пытается с вами поговорить, а не только вечером?
частенько на протяжение больше полу года сплю через сутки, не могу полностью описать свое состояние, но кажется что чувствую себя только хуже, 3 раза был у неврологов прописывали таблетки, а на последний раз просто сказали почаще дышать воздухом и пить травяные чаи
Здравствуйте. В этом вопросе нужен комплексный подход и выяснение причин проблем со сном, чтобы воздействовать на них. Подумайте с чем связано данное состояние, возможно перенапряжение умственное, физическое и эмоциональное в течение дня и копится за неделю. Может нужна "разгрузка" в виде дополнительной физической активности, прогулок на свежем воздухе, переключения эмоций и переживаний на какое-то хобби, учебу. Также важно создание условий для спокойного сна: проветривать помещение перед сном, желательно спать с приоткрытым окном, в полной темноте, не используя электронику хотя бы за час до сна и не выполняя сильной умственной работы, можете послушать спокойную музыку, почитать легкую литературу. Регулярный режим дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном. Также можете попробовать Мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна кратковременным курсом 2-4 недели. Здоровья!
Дочка просыпается каждый час или 1,5 часа ночью. Я не понимаю почему. Первые 3 месяца – был хаос в плане сна. С 4 по 7 она просыпалась каждый час ночью – я вообще не знаю, как выжила. Потом 7 и 8 месяц было более-менее, она просыпалась 2 или 3 раза за ночь. С 9 месяца и до...
Здравствуйте Елена! Все дело в режиме: чем чётче изо дня в день вы его соблюдаете, тем быстрее у ребенка формируется условный рефлекс сна. Т.е. желание спать на определённые ваши действия. Пересмотрите режим: 1) не затягивайте последний дневной сон, пробуждение не позднее 18:00 чтобы к ночному сну ребенок подутомился и хотел спать 2) не перевозбуждайте ребенка вечером. Вечерние гости, активные игры, особенно в кровати, могут перевозбуждать, это осложняет засыпание 3) введите ритуалы отхождения ко сну, это действия, которые всегда повторяются друг за другом в определенной последовательности. Например: собрать вместе игрушки по местам вместе, принять теплую расслабляющую ванну ( не играть в ванной не баловаться), прочитать сказку, и.т. второй родитель не должен в это время смотреть телевизор или принимать гостей, всем видом показываем ребенку " мы тоже идём спать, а не занимается чем то интересным без тебя" 4) ночные каши перед сном. Они дольше перевариваются и дольше дают насыщение, а так же богаты триптофаном, который помогает уснуть 5) ну и последнее. Полезная литература,которая вам поможет. Михаил Полуэктов "правила детского сна"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю очень долго
9 ответовПодскажите что попить для улучшения сна.очень поздно засыпаю бессонница. Просыпаюсь ночью в поту в бреду с тревожностью.-----------------------------------------------------------------------------------------
Пожалуйста.