Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, тревога, стресс
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите что попить для нервной системы. Витамины какие может. Беспокоит сильная тревожность, стресс, навязчивые мысли, апатия, плаксивость На антидепрессанты переходить пока не хочу, есть надежда улучшить ситуацию с помощью витаминов Заранее благодарна за...
При работе в ночную смену 5 htp гидрокситриптофан на ночь не принимать, по остальным препаратам график приема не меняется.
Куда обратиться в стрессовом состоянии?
13 ответовИз-за переживаемых событий в отношении меня возник стресс, шоковое состояние, хотелось бы узнать, куда я могу обратиться, к какому врачу? Какую диагностику стоит пройти? Сильные переживания различных проявлений на организм в течении длительного времени.
Здравствуйте Какие-то препараты принимаете?
Стресс перед сексом
10 ответовЗдравствуйте мне 44 года, утренняя эрекция есть но не каждый день. С женой живем 18 лет с сексом проблем никогда не было, но пол года назад с женой решили заняться сексом, желание было но по какой-то причине не сработал, может уставший был, не знаю почему так вышло, из за...
Здравствуйте !Вы знаете, такое случается гораздо чаще, чем кажется. После того первого раза, когда всё не сработало у вас в голове закрепился страх а вдруг опять?Теперь перед запланированным сексом мозг автоматически включает тревогу, будто вы на экзамене без подготовки. Тело реагирует пот, ком в животе, нехватка воздуха это классические признаки панической атаки. Но! Утренние эрекции есть, спонтанные моменты с женой проходят нормально значит, физиология в порядке. Проблема именно в этом внутреннем напряжении, которое перебивает естественное возбуждение. Жена, скорее всего, тоже в стрессе она не понимает, что происходит, и ищет объяснение в привычных шаблонах (измена, равнодушие). Но её подозрения не о вас, а про её собственную тревогу а вдруг я больше ему не нравлюсь? Что можно попробовать. Перестаньте планировать секс.Даже мысль сейчас пойдём в спальню запускает панику. Делайте так, как раньше спонтанно, в моменте. Например, не договаривайтесь заранее, а просто обнимите её в кухне, как вы описывали когда не ждёте продолжения. Прямо перед сексом перезагрузите тело. Сделайте 3,4 глубоких вдоха носом (счёт 478 вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8). Это снизит панику за 2,3 минуты.Поговорите с женой не о проблеме, а о чувствах. Например Я тебя хочу, но сейчас мой мозг думает, что я должен идеально работать, и это меня парализует. Давай попробуем просто быть рядом, без цели дойти до конца. Когда в последний раз вам удалось расслабиться перед сексом? Что было иначе в тот раз? Это обратимо, поверьте. Многие пары проходят через такое, особенно после 40 лет организм начинает реагировать на накопленный стресс. Но ключ в том, чтобы разорвать круг не бороться с тревогой, а обходить её. Если не получится самим пара сессий с сексологом (лучше совместно) помогут быстрее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс во время беременности
8 ответовЗдравствуйте! Испытала сильный стресс. Человек совершил плохой поступок и я сорвалась, сильно кричала, что почувствовала боль в голове и внизу живота. Скажите, пожалуйста, как это могло навредить. Беременность 11 недель.
Здравствуйте, однократный стресс врядли окажет влияние, не волнуйтесь.
Не могу спать ночами , одолевает аритмия ( экстрасистолы), посоветуйте какое нибудь успокоительное , тревожность , стресс , панические атаки , все присутствует , анализы в норме . Постоянно все зажимает и ноет , типа межреберной невралгии
Здравствуйте. На фоне тревоги и частого стресса может возникать мышечный спазм стойкий. Экстрасистолы так же частое проявление тревоги. щитовидную проверяли, экг проходили? Тахикардии нет ( учащенного пульса). В первую очередь , с данным недугом, бороться нужно при помощи психотерапии - это самый правильный вариант - борьба с причинами. Из препаратов - все они те которые действительно помогают идут по рецепту. Из нерецептурного можно афобазол 10 мг 1 таб 3 раза в день - 1 месяц . Отвар травы пустырника по пол стакана 5 раз в день. Ситуационно при болях и экстрасистолах Валокордин 20 капель на четверть стакана воды. Из эффективного ( но рецептурного) можно попить Стрезам 50 мг 1 капсула 3 раза в день - 1 месяц. Более эффективны и на долговременно назначаются антидепрессанты , пить можно 6 мес - 1-2 года. Но они чуть сложнее и к ним адаптироваться нужно.
Сильный стресс
1 ответЗдравствуйте. Потерял работу, бросила девушка. Испытывал сильный стресс месяца 3. Дошло до того, что стало затуманиваться сознание. Иногда забываю (именно в состоянии тумана), что делал минуту назад. Когда состояния тума нет, то память нормальная. Но то что было давно помню...
Здравствуйте! Информации, конечно, маловато, но советую вам не пить успокаивающий чай. Переключитесь на настоящее и будущее. Постарайтесь составить план на ближайшие дни, напишите, на бумаге, чего вы хотите через месяц, и т.д. Займитесь поиском работы, занимайте свободное время какими-нибудь делами и т.д. При таком переключении, пережитая вами стрессовая ситуация, в ближайшее время станет менее актуальной и вы вернётесь к нормальной жизни. В крайне случае обратитесь очно к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как купировать острый стресс?
8 ответовЖенщина 57 лет, испытывает сверхсильные эмоциональное переживания в связи со смертью сына. Есть опасения, что не выдержит горя. Предстоит перелёт и присутствие на похоронах. Нет времени и возможности отвезти ее к врачу на прием. Чем можно помочь, кроме пустырника, валерьяны,...
Здравствуйте. Антидепрессанты будут бесполезны, они накопительного действия. В таких случаях гарантировано помогут классические бензодиазепиновые транквилизаторы. Феназепам, диазепам или клоназепам, быстро купируют тревогу и уберут чрезмерную эмоциональную окраску переживаний. Препараты есть везде, но отпускаются строго по рецепту врача, во всех странах. Можно рассматривать атаракс, тералиджен, фенибут, они также рецептурные но c выпиской и приобретением вероятно не возникнет больших сложностей. Все остальное пожалуй тут будет несерьезным.
Стресс,потеряла аппетит
13 ответовЗдравствуйте, 5 дней назад ,получила сильный стресс. Пропал аппетит,похудела за эти дни на 5 кг. Из успокоительных пила афабазол, который 3р в день. Не помогает,бросила.Иногда глицин рассасываю. Тоже не сильно помогает,сон нарушен. Что мне попить из успокоительных,чтобы...
Здравствуйте! Безрецептурные препараты обладают слабым седативным эффектом, обратитесь очно к неврологу или к терапевту, чтобы Вам назначили рецептурные препараты таб.Атаракс 25 мг по 1 таб 1 р/д на ночь 1-2 месяца и таб.Фенибут 250 мг по 1 таб 2 р/д 1 месяц.
Тревога стресс
11 ответовЗдравствуйте , полтора года назад родила второго ребёнка и началась сперва всего боятся , не много дочь заболеет все у меня прям конкретна паника , потом начала боятся поездок вдруг что не будь случится по дороге , потом начала думать прям о плохом каждый день плохие мысли...
Здравствуйте! Здесь нужна очная консультация у врача-психотерапевта для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Если у Вас генерализованное тревожное расстройство, то здесь уже видимо надо назначать антидепрессанты из группы СИОЗС. Если тревога не такая выраженная, и это скорее расстройство адаптации, то может быть будет достаточно психотерапии и курса противотревожных препаратов в течение месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный стресс
16 ответовДобрый день! Мне 29 лет. Не могу справится со стрессом, в связи с выходом на новую работу…проявления: утром тошнота и рвота желчью, потеря аппетита, повышенное потоотделение, тревога, мысли только о работе, не могу никак расслабится, головокружение. Такая реакция организма на...
Здравствуйте, для начала попробуйте афобазол ретард 1-3 раза в день+ магний 1200 мг/сут и ванны с магниевой солью 10-14 шт через день ( так эффективнее)+ релаксация по Джекобсону ( поменяйте как можно чаще)-это все на месяц; при не эффективности обратитесь очно к психиатру/психотерапевт для выписки рецептурных препаратов, можно думать о тревожном расстройстве, тогда есть есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.