Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
что мне делать если я потеряла мать и каждый день плачу,могу заплакать даже от слова мама,но при этом хочется помнить и скучать
Соня, здравствуйте! Мне искренне жаль, что вам пришлось столкнуться с такой невыносимой болью. Потеря мамы — это огромное горе, особенно в вашем возрасте, и совершенно естественно, что слезы становятся вашим языком скорби. Плачьте столько, сколько нужно: в этих слезах нет слабости — только любовь, тоска и глубокое принятие того, как много она для вас значила. Важно помнить: вы не обязаны «справляться» быстро или скрывать эмоции. Горе не подчиняется расписанию, и даже слово «мама», которое теперь обжигает, когда-нибудь станет теплым воспоминанием. Позвольте себе скучать — это часть связи с ней. Может помочь дневник, куда вы будете писать ей письма, или «коробочка памяти» с вещами, напоминающими о ее голосе, улыбке, объятиях. Если чувствуете, что слезы мешают дышать, попробуйте «договориться» с горем: «Сейчас я поплачу 10 минут, а потом сделаю что-то, что меня чуть поддержит» — чай, прогулка, музыка. Ищите тех, с кем можно говорить о маме без страха быть непонятой — близких, друзей, группы поддержки для подростков. Вы не одни в этой боли. И да, вы имеете право злиться, чувствовать потерянность или даже временное онемение. Это не предательство — просто так психика защищается. Если будет слишком тяжело, пожалуйста, обратитесь к психологу, который работает с горем. Вы заслуживаете поддержки, чтобы нести эту ношу. Мама навсегда останется частью вас. И однажды, когда острая боль уступит место тихой грусти, вы обнаружите, что способны улыбаться, вспоминая ее, — не вопреки потере, а благодаря тому, как сильно вы любили друг друга. Я здесь, если вам понадобится проговорить что-то еще. Вы сильнее, чем кажетесь себе, даже когда плачете.🙏
Лишай при беременности или что?
32 ответаЗдравствуйте, я беременна срок 5 недель, выскочили высыпания с понедельника, начиталась, что лишай, к дерматологу осно только в среду , сиду плачу, начиталась не могу..
Рекомендовано - провести подготовку, сдать соскоб, посев на грибы, - осмотр в лампе Вуда При обнаружении Лечение у дерматолога очно
Я это я ?
9 ответовНачала заниматься с психологом,она меня хорошо понимает,принимает,но у меня произошел очень странный момент после сессии,который я очень испугалась. Вдруг ко мне пришла мысль,что мои психолог это я ,что она знает мои мысли,какие-то тайны,мне стало очень страшно от этой...
Здравствуйте, Яна. Это не окр и не шизофрения. Обсудите данную ситуацию с психологом, это будет очень полезно. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень плохое самочувствие
1 ответЗдравствуйте. У меня сейчас очень депрессивное состояние, постоянно плохие мысли, плачу постоянно, весь мир черный. Смотрю на ребенка и плачу, потому что боюсь что со мной что то будет не так. Несколько лет пила паксил, он перестал помогать. Месяц назад назначили велаксин, от...
Добрый вечер! Лечение мне не понятно. Врачу вашему виднее, однако тот факт, что не подошел венлафаксин не говорит о том, что нужен нейролептик и трициклик. Если сложно, то конечно госпитализируйтесь. Я бы меняла врача. Рассмотрите миртазапин.
Тревожность
1 ответДобрый вечер. Я постоянно плачу . Беспокоюсь обо всем. Думаю о том, как же я буду, когда умрут родители. Бесконечно поедаю себя за то, что развелись родители. Мне постоянно грустно. Часть хочется плакать. Я агрессирую.
Дарья, доброе утро! Скорее всего у Вас в данный момент есть депрессия, вызванная внешними факторами. Можете онлайн пройти тест на депрессию для начала, например, опросник HADS пройдите. И если там у Вас получается 8 и более баллов, то имеет смысл посетить психотерапевта, чтобы Вам терапию назначили и психотерапией с Вами позанимались. Если меньше 8 баллов - можно записаться к психологу на консультацию для начала.
Палочкоядерные нейтрофилы 0
2 ответаСдала общий анализ крови, пришли результаты, я в шоке.. Палочкоядерные нейтрофилы 0.. полезла гуглить, дальше как в тумане, рак, онкология, лейкимия и вот я уже сижу и плачу навзрыд, я на 6 неделе беременности
Здравствуйте! Прикрепите анализ крови, пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на коже. Аллегра. Валацикловир. Активированный уголь 10т.3 раза в день. Прижигание, перекосью, зелёнкой и т. Д я 20 лет хожу по врачам и плачу. Я оплачу. Как сделать фото?
Здравствуйте! Вам нужно создать новый платный вопрос, там есть возможность прикрепить фото высыпаний. Здесь, к сожалению, такая возможность не предусмотрена. Если не получится сделать самостоятельно, обратитесь в поддержку, вам помогут.
Тревога, слезы после родов
12 ответовПрошла неделя как я родила. Приехали домой и началось.. я постоянно плачу, мне очень страшно, тревожно. Я думаю о прошлой жизни, о том что я не справлюсь с ребенком. О том что я теперь привязана к нему и не принадлежу себе. Страшно, что муж уйдет, потому что я явно не в...
Александра, здравствуйте. Поздравляю вас с рождением малыша — это одно из самых чудесных событий в жизни. Те эмоции и тревога, которые вы сейчас испытываете, абсолютно понятны и естественны. Беременность и роды сильно истощают организм и психику, поэтому ресурсов на спокойную реакцию может не хватать. Важно помнить: это не навсегда. С каждым днём вы будете восстанавливаться, состояние станет стабильнее, появятся силы, выровняется гормональный фон. Уже сейчас можно сделать вывод — нынешняя реакция временная. Ваша тревога нормальна. Не вините себя за эти чувства. У вас новая роль — вы мама, и ранее такого опыта не было. Страх перед новым — естественная реакция. Чтобы помочь себе, попробуйте не верить тревожным мыслям автоматически, а проверять их. Например, мысли о том, что вы не справитесь или что жизнь станет скучной — это всего лишь мысли. Попробуйте задать себе вопрос: какие есть объективные доказательства, что вы действительно не справитесь? Назовите пять конкретных фактов, подтверждающих это. Есть ли сейчас реальные, чёткие основания считать, что в будущем всё будет именно так? Это важный подход в работе с тревогой, потому что она напрямую связана с мыслями. Но мысли часто бывают ошибочными, иллюзорными. Как с лотереей: мысль о выигрыше есть, но реальность её не подтверждает. Так же и здесь — негативные мысли существуют, но они не равны фактам. Если посмотреть глубже, ваша тревога — не про слабость, а про заботу. Вам важно быть хорошей мамой, вы стремитесь к этому, поэтому и переживаете. Мы не тревожимся о том, что для нас незначимо. И это говорит о вашей включённости и ответственности. Давайте попробуем вместе найти 5 объективных аргументов, подтверждающих вашу тревожную мысль — и вы увидите, что это всего лишь мысль, а не реальность.
Послеродовая депрессия
10 ответовДобрый вечер. Родила почти месяц назад второго ребенка,но началась депрессия сразу же после родов. Когда я подхожу к ребенку,то слезы льются сами собой. С ребенком находится либо моя мама,либо муж , когда выходной,но меня мучает совесть,что я им спихнула ребёнка,хотя,они меня...
Здравствуйте, помочь Вам можно, но не перепиской в интернете, а полноценным очным лечением у врача-психотерапевта. В лечении может быть использована психотерапия или комбинация психотерапии с лекарствами. Не теряйте время на попытки вылечиться без посещения врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, Тревога, Бессмысленность, Редкие панические атаки, Негативные мысли, проблемы с питанием.
6 ответовНа данный момент чувствую себя отвратительно. Не понимаю что я хочу от жизни, кем я себя вижу, где хочу работать. Страх за себя в будущем. Постоянные негативные мысли. Трудность в выполнении элементарных бытовых дел. Стало меньше общения с друзьями. Полгода назад были...
Ирина, да, тяжело. Не принятие себя идёт из детства, когда вас не принимали родители А это так и есть судя по их фразе - не оправдала ожидание. Вам сейчас нужно для себя установить свои критерии оценки себя. Чтобы не кто-то вас оценивал, пусть даже и родители, а чтобы у вас была своя твёрдая убежденность, что вы хорошая. Конечно, сразу это не получится, но постепенно. А так, конечно, по каждой травме можно копать и работать. Можно с телом поработать, убрать те зажимы, которые у вас, скорее всего есть после эмоциональных переживаний из-за одиночества, переезда, перевода и тд. Вы, знаете, запишите это все в дневник. По вспоминайте и запишите. А потом отдельно каждую нужно проработать. Лучше очно с психологом. Или хотя бы онлайн. Не в переписке. Потому что в переписке можно не все сделать, меньше, чем очно или онлайн