Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЧасто простываю и есть проблемы со сном. Врач иммунолог это связывает. По сну: нет особых проблем с засыпанием, есть проблема с пробуждением. - допустим ложусь в 23-23:30 Могу проснуться в 06-06:30 и больше не заснуть Аналогично на выходных в основном не могу долго спать...
Здравствуйте! Отвечаю по пунктам: 1. На нарушение сна могут влиять храп, искривление перегородки носа, стресс, периодическое использование гаджетов перед сном и недостаточная физическая активность в вечернее время. 2. Дневной сон может нарушать ночной сон, особенно если он длительный. Лучше ограничить его до 20-30 минут. 4. Периодичный сон в 6 часов может быть недостаточным и сказываться на общем здоровье, концентрации и настроении. Рекомендуется стараться спать 7-9 часов. По 3 и 5 пункту рекомендуется проконсультироваться с врачем на основании вашего индивидуального состояния
Эякулят или предэякулят
5 ответовДобрый день. Во время секса ощутил выброс в области головки члена, но без привычных сжатий и напряжений как при обычном выбросе эякулята. Возможно ли, что я ощутил выброс предэякулята ? К слову позже было привычное ощущение и выброс эякулята.
Это сам эякулят.
Кровь из ануса
4 ответаДобрый день! Редко, но бывает кровь из ануса во время дефекации. Помогают свечи протоктозан. А сегодня после дефекации была кровь на унитазе, а спустя небольшой промежуток времени кровь просто пошла сама по себе и сама остановилась, можно сказать, что как выброс. Кровь алая....
По фото и по описанию имеет место геморрой с кровотечением. В данной ситуации рекомендуется прием таб. Детралекс 1000 мг х 3 раза в день 4 дня, затем по 1000 мг х 2 раза в день 3 дня, затем по 1000 мг х 1 раз в день 60 дней для восстановления кавернозной ткани геморроидального узла. Свечи Натальсид 2 раза в день 10 дней, затем курс свечи Релиф 2 раза в день 7 дней. Свечи Постеризан 1 раз в день 20 дней на ночь для уменьшения воспаления в прямой кишке. Крем Проктогливенол 2 раза в день на наружный узел 14 дней. Прием Форлакс 1 пак х 1 раз в день цель ежедневная мягкая дефекация ежедневно без натуживания, если есть проблемы с запорами или плотным калом. Исключить острое, специи, алкоголь бани на время лечения. Использовать влажную туалетную бумагу вместо обычной. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте. Мне 67 лет. Уже несколько лет у меня стал сдвигается график сна. Ложусь очень рано в 20-00. просыпаюсь в 2-3. Засыпаю без проблем. Ложусь рано из за сильной сонливости к вечеру. Днем стараюсь не спать иначе просыпаюсь еще раньше. У меня немного повышенное...
Павел Викторович, риск остановок дыхания определяется не по храпу, а избыточному весу или увеличению окружности шеи. Начет китайских аналогов - смотрите чтобы лампы были не менее 10000 Люкс. Конструкция очков другая, там отраженный свет, поэтому там сложно оценить технические особенности. Если вы найдёте по понравившимся вам девайсам исследования показавшие их эффективность в вашем случае, возьмите их
Болит спина после сна
13 ответовДобрый день. После сна в проекции лопаток сильно болит спина. Боль острая, сковывающая, чихание, кашель вызывает её усиление. От этого просыпаюсь, сажусь на диван, становится легче. До первой половины дня боль полностью исчезает. Но если свести лопатки боль присутствует в...
Здравствуйте После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Расшифровка ЭЭГ дневного сна
9 ответовЭЭГ НОЧНОГО сна. Девочка, 5 лет. Фон Возможно присутствие окулограммы. Дельта диапазон исключен из анализа. Наблюдается значительно дезорганизованная альфа-активность в виде ритма очень высокой амплитуды, среднего индекса, нерегулярный, наиболее выражен в затылочной области....
Здравствуйте! По данному ЭЭГ описывают наличие доброкачественных эпилептических разрядов детства. В норме у детей может отмечаться. Иногда могут являться причиной задержки в развитии. В таких случаях нужна консультация эпилептолога для решения вопроса о лечении и дальнейшем наблюдении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте! Примерно год страдаю нарушением сна: просыпаюсь примерно в одно и то же время ночью (иногда нет). Последнюю неделю четко просыпаюсь в 4 и больше не могу спать, хотя раньше засыпал дальше
Здравствуйте! Вы сами себя начинаете будить, зачем?
Патология сна
9 ответовСтрадаю патрологией сна,не могу долго заснуть,плохо сплю,просыпаюсь уставшей,сплю очень очень чутко ,появилась тревожность и так же депрессивное состояние ,постоянно хочется плакать,так же расстройства пищевого поведения,какие посоветуете таблетки?
Здравствуйте. Феварин 50 мг вечером. При хорошей переносимости через 2 недели увеличить до 100 мг, для достижения оптимального терапевтического эффекта.
Выталкивания в сознание из сна.
38 ответовНарушения сна начались в 2021 году, когда мне было 21 год. Тогда я не смог уснуть всю ночь, до самого утра. После этого я прочитал в интернете про фатальную бессонницу и сильно испугался. В результате я не спал трое суток подряд, после чего смог уснуть. В 2023 году приступ...
Здравствуйте! Повторяющиеся обманы восприятия с высокой вероятностью указывают на гипнагогические галлюцинации - галлюцинации, которые возникают в момент засыпания. Являются доброкачественными и не указывают на серьезные психические заболевания или фатальную бессонницу. Оптимальное решение в такой ситуации предполагает углубленную очную диагностику у врача психиатра или врача психотерапевта. Это связано с тем, что такой тип галлюцинаций сопровождает обычно состояния с высоким уровнем напряжения, беспокойства, мнительности, например, тревожные расстройства. В таком случае будут применяться противотревожные препараты, например, антидепрессанты и/или психотерапия. По мере нормализации общего состояния самостоятельно стабилизируется и сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Время сна
1 ответЗдравствуйте! Я хочу разобраться в особенностях своего сна. Из одной статьи я узнал, что для полноценного отдыха необходимо спать минимум 8 часов. Однако далее в том же материале говорилось, что у каждого человека свой индивидуальный биологический ритм. У меня сложилась...
Добрый день. Установка, что для сна обязательно нужно 8 часов не является обязательной. У каждого человека свои "биологические часы". Вероятно, что когда Вы легли спать в 00:00, то "попали" в ритм своих биологических часов. А когда легли в 22:00, то циклы сна сдвинулись и Вы проснулись в глубокой стадии сна, в которой не рекомендуется пробуждение, поэтому пробуждение проходило тяжело. Но делать вывод по одному случаю не рекомендуется. заведите дневник сна, попробуйте его вести в течение хотя бы 2 недель и тогда будет понятно какая проболжительность сна "нормальна" для Вас.