Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как разогнать обмен веществ
3 ответаЯ полная, при росте 163 мой вес 90 кг. Я худела сначало с диетологом. Он мне прописывал питание кучу витаминов. С 87 за 3 месяца я похудела до 84. Потом набрала до 90 кг. Сейчас была у диетолога. Лечение в фото. Вес за 3 месяца не ушел. Аппетита у меня нет вообще. Что я ем :...
Здравствуйте, Ирина! У Вас низкий витамин Д Принимайте аквадетрим/ вигантол/ детримакс 7000Ед ( 14 капель ) - 2 месяца , далее контроль витамина Д. В Вашем жизни присутствует физическая нагрузка? Сколько полных лет ? ( данные нужны для расчета калорий)
Потеря веса
9 ответовПосле родов прошло 10 месяцев. Кормлю грудью .При росте 170 похудела до 49кг, не худела специально, само так вышло. При этом ем 3 раза в день, среди дня что-то могу перекусить ещё , диет нет. Обычно весила 52-55 кг до родов и кормления грудью. Сдала кровь на анализ, тк...
Лейкопения у вас легкой степени + повышение моноцитов в % бывает как правило на этапе выздоровления после перенесенной вирусной инфекции. Даже бессимптомно. Так как симптомов болезни, повышения температуры сейчас нет, то рекомендую посмотреть в динамике. Повторите анализ крови через 2-4 недели. Если будет динамика: прирост лейкоцитов и нормализация моноцитов, то вы бессимптомно перенесли вирусную инфекцию, так бывает. Если динамики не будет, то необходимо обследоваться на персистирующие вирусные инфекции: сдать иммуноглобулины G на вирусы простого герпеса 1 и 2 типов, цитомегаловирус и вирус Эпштейн-Барр. А по поводу снижения веса. ГВ - это очень энергозатратный процесс, очень часто на нем худеют и сильно. Это физиологично. Питайтесь полноценно и сбалансированно. Однако рекомендую, если ещё не проверяли, исключить патологическое снижение: проверьте уровень гормонов щитовидной железы: тиреотропный гормон, т4 свободный и анти-ТПО.
Витамины после родов
6 ответовХотела бы посоветоваться по поводу витаминов после родов. Ребенок по ИВ если что. При планировании беременности принимала очень много бадов. Когда худела и занималась спортом, здоровьем. Все витамины были согласованы с эндокринологом. Принимала: пиколинат хром, д3+к2, витамин...
Здравствуйте! Да, витамин Д идёт на постоянной основе, его нужно оставить. Омега 3 также идёт длительно. Какой сейчас рост и вес? Кровь на ферритин, общий анализ крови давно сдавали последний раз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аномальный целлюлит
4 ответаВопрос хирургу/ пластическому хирургу Здравствуйте, подскажите пожалуйста это аномалия или простой целлюлит? что с этим делать? перепробовала все методы от целлюлита годами и ничего не изменилось. Также имеется на левой ноге около колена липома, необходимо ее удаление? Или...
Добрый день! Вам нужно обратиться на консультацию к пластическому хирургу.
Что за следы у ребёнка.
3 ответаДобрый день. Ребенку 14 лет, вчера обнаружили на одной ягодице у ребёнка такие следы, не можем понять от чего они. Я сперва испугалась что как растяжки, но ребенку 14 лет девочка не худая и не толстая, не худела не полнела в последнее время, не похожи на растяжки. Ребенок...
Да, это растяжки. Они могут быть симметричные, могут быть на одной стороне. Если нет никаких жалоб у ребенка, то можно не посещать эндокринолога.
Подсчет БКЖУ
1 ответДобрый день вес сейчас 50, рост 157, ранее вес был 53, сиделка на 1400-1450 калл не худела, потом скинула до 1200 кал, медленно пошел в низ, сейчас вышла на 1100 кал, бкжу соблюдаю, спорт 3 раза в неделю, хочу еще пару кг сбросить и остановится, вопрос это нормальный у меня...
Здравствуйте. Вам нужно пройти биоимпеданс, вам там рассчитать основной обмен- тот минимум ккал, который вам нужен для обеспечения основных процессов в организме. Ниже него есть бессмысленно, организм будет постоянно думать, что все плохо с едой, и жир будет запасать из всего, по возможности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес после родов
14 ответовЗдравствуйте! Крик души…, после третьих родов вес стоит. Как только начинаю кушать вес сразу растёт ( немного ). Ранее никаких проблем с весом не было. За первые две беременности набирала по 21-26 кг, в последнюю беременность набрала почти 30 кг. Худела достаточно быстро....
Здравствуйте,Александра! Обычно минимум до 12 мес вес может "скакать". Можно исключить некоторые патологии,сдав: вит Д,ферритин,оак,ттг В большей степени это конечно-питание Напишите ваш рост и вес. Скажите,пишите физ активности нет-а прогулки с детьми наверняка есть,сколько по времени,сколько примерно шагов выходит?
Добрый день. Хочу заняться спортом после перенесённого тромбоза в левой ноге. Тромб был с января по сентябрь 2023 года. Я носила компрессию и принимала ксарелто. В стадии реканализации с сентября 2023. У меня большой вес 93 кг при росте 155 см. Я уже худела на дифиците...
В таком случае, если занимаетесь спортом, который подразумевает поднятие тяжестей более 15 кг, то нужно на это время одевать на эту ногу компрессионный чулок ( 2 класс компрессии).
Что делать с питанием?
1 ответДевушка 17 лет,рост 170 вес на данный момент 50кг Худела год с веса 80кг,ограничивая питания ,не кушала после 18:00,иногда делала кардио тренировки на сжигания жира,в данный момент интересует как мне поддерживать свой вес?,как начать питаться больше?,чтобы не набрать обратно...
Здравствуйте! Вы можете придерживаться разнообразного и сбалансированного питания по методу здоровой тарелки. Есть по голоду, 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса (при необходимости)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Таблетки для похудения
9 ответовМой вес 90. Бесконечно пытаюсь похудеть, сажусь на диеты и пп и срываюсь. Хочу помочь себе (так как нет силы воли) похудеть. Рассматриваю такие препараты как Слимтабс, Мегаслим, турбослим альфа-липоевая кислота. В составе вроде одни витамины. Интересует мнение врача. Есть ли...
Ирина, попробуйте исключить соль, то есть практически все есть недосоленное. К тому же жировая ткань имеет свойство сама задерживать жидкость.