Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не растет пульс во время тренировки
12 ответовЗдравствуйте. Переживаю, почему пульс не увеличивается во время домашней тренировки. Дело в том, что у меня крайние года два бывал учащенный пульс, в течении дня мог быть 85-90, бывали ПА, пульс мог быть 110. После прогулок 95-100, после тренировок дома 90 и выше. В сентябре...
Здравствуйте, возможно, Вы хорошо тренируетесь. При длительных нагрузках идет адаптация организма к ним и пульс так не растет. При нагрузке есть прирост чсс, а после минут через 3-5 уже норма. Наоборот,резкий скачок пульса и длительное восстановление говорит о детренированности. Нет повода для волнения
Серома ли?
28 ответовЗдравствуйте, 01.02.2022 удалял невус методом иссечение с последующей гистологией. Гистология пришла нормальная. Шев зашили и сказали через неделю можно ходить потихоньку заниматься в спорт зале. Швы через 10 дней сняли. Я ходил на тренировки и не сразу понял что шев плавно...
Андрей, чтобы сказать точно серома это или нет, нужно сделать УЗИ мягких тканей данной области. Визуально конечно похоже. Но также похоже на неравномерное формирование рубца. Серома могла образоваться от тяжелых физических нагрузок. Даже спустя такое время
Получила компрессионный перелом позвоночника 1 степени 3 декабря 2021. ЛФК продолжаю делать, после него спине очень хорошо. Но хочу отдельно включить силовые тренировки со своим весом. Прыгать, бегать нельзя. Но есть некий страх, паранойя. Информации от А до Я про мой...
Здравствуйте. Сделайте КТ позвоночника и если все срослось , то начинайте делать, то , что перечислили.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите с расшифровкой анализов
25 ответовДобрый день! Меня зовут Максим, мне 53 года. Каждый день делаю комбинированные силовые и аэробные упражнения в одну тренировку. В основном рацион питания цельнозерновые, отруби, овощи, пельмени, индейка, гречка, картофель, грецкие орехи, мед. Просьба оценить результаты...
Здравствуйте! В вашем общем анализе крови есть несколько показателей ниже референсных значений. Эритроциты ф снижены. Гемоглобин - чуть ниже нормы. Это критерий анемии лёгкой степени.Чаще всего у взрослых она связана с дефицитом железа, витамина B12 или фолиевой кислоты. Но тип анемии определяют не только по гемоглобину, а по комплексу индексов (MCV, MCH, MCHC) и дополнительным тестам. В вашем случае MCV не снижен, поэтому классическая железодефицитная анемия менее вероятна - но не исключена (например, на ранней стадии). Гематокрит - отражает долю эритроцитов в общем объёме крови; снижение согласуется с предыдущими показателями. Моноциты - абсолютное количество незначительно снижено, процентное содержание (6,5 %) в норме. При этом: MCV - на верхней границе нормы, что говорит об отсутствии выраженного микроцитоза (характерного для классического железодефицита). Тромбоциты, лейкоциты, СОЭ - в пределах нормы, что не указывает на острое воспаление или проблемы свёртываемости. На показатели могут влиять недавние кровопотери , особенности питания, интенсивные тренировки. Незначительное снижение моноцитов- изолированное небольшое отклонение без других изменений в лейкоцитарной формуле часто не имеет самостоятельного клинического значения.
Тянет низ живота
16 ответовВ февр 2022 была операция по удалению миом, Сделала узи, по разрешению врача начала заниматься спортом. в мае начала заниматься пилатесом, в июне - пошла на тренировки силовые для начинающих. 11.07 - пошла на тренировку. 12.07 - начались месячные В ночь с 13.07 на 14.07...
Здравствуйте У вас менструации обычно безболезненно проходят?
Результаты почему lgM и lgG завышены
11 ответовЗдравствуйте! Переболел ковидной пневмонией (25% поражение легки) с 26.08 по 21.09. Сдал 6 тестов ПЦР - все отрицательные. Сдал кровь на антитела 21.08: lgM - 13.5, lgG - 476, повторно 28.09: lgM - 11.5, lgG - 413. Что происходит со мной? Чувствую себя хорошо. Редкий кашель...
Здравствуйте! У вас формируется иммунитет. Показатели на антитела хорошие. Контрольное исследование легких надо сделать обязательно! С людьми контактировать можете. Силовые тренировки по результатам контрольного обследования, но не ране, чем через месяц после окончания лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Три раза в неделю хожу на силовые , каждый раз ужасная нехватка воздуха, сдавливание в груди, вечно кружится голова после подходов , отдышка , и потом на следующий день симптомы сохраняются Уже год хожу , и каждый раз одной и тоже бывают тренировки когда нормально проходит...
Кортизол тут никак не влияет. Это скорее дефицит ферритина, или нагрузки слишком избыточные. Организм пока к ним не привык
После тренировок появились ощущения в коленном суставе. Боль не сильная, тянущая. Беспокоит в основном при спускание по лестнице вниз. При ходьбе неприятные ощущения, как будто что то мешает. Рядом с коленным суставом тянут мышцы. В покое ничего не беспокоит. Ощущения уже...
Так и будете делать, но через 2-3 недели. Пока тренируйте руки, пресс, спину, а коленному суставу покой нужен.
Диастаз или нет?
2 ответаЗдравствуйте. Родила в ноябре 2024. Ребенку 10 месяцев, роды первые, было кесарево сечение. Беспокоит, что не уходит живот. Нащупала у себя диастаз, как будто бы влезает у пупка 2 пальца. Можете посмотреть, пожалуйста, по фото, есть ли диастаз? Какой стадии? Ещё начала в...
Здравствуйте, по фотографиям уточнить наличие диастаза нельзя, для этого необходим очный осмотр хирурга, также выполнение узи белой линии живота. Если будет расхождение белой линии живота более 2 см по узи то от классических скручиваний на пресс стоит отказаться. Пока можно рекомендовать упражнения, на пресс, которые разрешены при лиастаще они хорошо укрепляют мышцы пресса и подтягивают живот. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВЭБ. Помогите расшифровать анализы.
34 ответаВрач сказал что в активной вазе ВЭБ нет, лечить не надо.. Но я не могу ходить в тренажёрный зал много лет, после тренировки возникает полу простудное состояние. Горло першит, потливость, нет тонуса. Силовые показатели сразу падают. Хочу пропить валтрекс, но его пить годами...
Добрый день! 1.Антитела ВЭБ будут положительными в крови всю жизнь, это иммунная память о том, что вирус инфицировал ваш организм, авидность 100%, значит давно. Лечение антител не требуется. 2. Эта инфекция может перейти в активную форму, для этого вы сдали кровь ПЦР ВЭБ количественно. Этот анализ у вас отрицательный, значит активности нет, лечение не требуется. Какие обследования еще проходили?