Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер . Нам 2 месяца родились с весом 3600 и на сегодняшний день имеем вес 5 кг с вчерашнего дня у ребёнка начались водинные срыгивания . Примерно через 2-3 часа после кормления . Мы на ИВ с месяцы кушаем нан тройной комфорт. Кушаем 150 мл с промежутком 4-5 часов ....
Мне 57 лет, сколько себя помню примерно с 5 лет плохо сплю, могу лежать в кровати с 22-23 часов, не спать всю ночь, уснуть под утро на 1-2 часа. Мучаюсь состояниями тревоги, депрессии, апатии, остеохондрозом. Рост 165, вес 70-75. В последние несколько лет добавилось повышение...
Рад, что Вам стало лучше! Феварин нужно принимать не менее полугода от момента улучшения. Отмена плавная, под контролем врача. Тералиджен 2-3 месяца, дальше по состоянию. Тоже лучше постепенно отменять.
Здравствуйте!
Мне 30 лет, избыточный вес (163/140), стоит диагноз инсулинорезистентность, диагноза сахарный диабет 2 типа не стоит.
Долгое время (несколько лет) пила метформин (сиофор, дозировка 850 по 3 таблетки в день), пришлось отменить из-за того, что стал вызывать...
Нет, риска нет комы и не будет, сахар снизится через пару часов, пейте жидкость и пройдитесь по улице, прогуляйтесь или какая то другая небольшая физ нагрузка и сахар снизится.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне назначили амитриптилин 25мг три раза в день + мезапам тоже 3 раза в день по 10мг от рекуррентной тревожной депрессии. Я пью их уже 5 дней, но меня беспокоит то, что стоит мне выпить таблетки, я засыпаю. В итоге сплю целый день и ничего не успеваю...
Был в запое 3 дня,вызвал капельницу, прокапали, после нее поспал часа 2,после этого сон испортился, снотворные не помогают, лежу всю ночь в сознании, редко отключаюсь и вижу не долгие сны,кошмаров нет паники тоже,боюсь, что и дальше не смогу спать.
Началось наверное все с того что я не спала всю ночь делая преддипломную работу. И вот почти как месяц я сплю по 2-4 часа. Пару раз пыталась не спать сутки, что бы лечь под ночь. Буквально сегодня я легла в 11 ночи, проснулась в 3 и не смогла заснуть. Если я ложусь днем, то я...
Здравствуйте Елена!
Здесь основные факторы - стрессовый и поведенческий, которые привели к нарушению циркадных ритмов.
Соответственно налаживание режима и сна будет зависеть от того, как вы будете себя вести в плане соблюдения и поддержания режима, гигиены сна и общих рекомендаций.
Общие правила для нормализации сна:
✅1.Снижение любой активности (физической, когнитивной) за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна.
✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Либо допустимы в 1 половине дня.
✅ 3. Затемнение помещения перед сном.
Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром.
✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования.
Не пытаться заснуть под телевизор, в наушниках под музыку - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
✅5. Важен и аудит стресс-факторов. Развитие навыков совладания со стрессом и тревогой.
Длительное засыпание (более 40 мин.) часто идёт после стресса или напряженного бодрствования накануне. А также при повышенном тонусе симпатического отдела ВНС, который нередко сочетается с ВСД (консультация невролога).
Если у вас интенсивный дневной режим, и т.д. то это всё тоже будет влиять на характер засыпания и качество сна. В этом случае рекомендуется снижение нагрузки, применение техник релаксации для снятия психоэмоц.напряжения скопившегося за день (ведь оно тоже мешает засыпанию).
🏞Прогулки на природе днём и за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребёнку 6,5 месяцев уже 3 месяца просыпается ночью каждые два, три часа. По началу немного сососёт и тут же засыпает, последнее время стал очень тяжело обратно засыпать, а порой ни грудь ни каша, просто плачет пол часа и засыпает. Мы на ГВ кушаем прикорм очень...
Добрый день . Скорее всего у ребенка ассоциация на грудь, то есть это сосание , наполнение желудка и как следствие расслабление . Так же в 6 мес основная еда грудь , и если ребенок днём не покрывает по калорийности свои потребности , то может кушать часто ночью . Обычно рекомендовано стараться на ночные сны укладывать без груди, затем и дневные , а затем уже стараться убирать кормления ночью , а днём добавит кормления гв
Здравствуйте! Сильно выпадают волосы и каждую ночь просыпаюсь в часа 2 или 3 и не могу уснуть, появляется испарина во время пробуждения. Уровень ттг 0,01 очень занижен т3 и т4 в норме. Сама по себе человек очень переживательный и очень волнительный.
Здравствуйте, сдать ферритин, витамин Д, возможно кортизол в слюне несколько раз в сутки. Консультация эндокринолога по гормонам - когда их сдавали? Результаты вот ТТГ и норма Т3 и Т4?
Здравствуйте. Ребенку через 1,5 недели 7 месяцев. Уже давно спит 2-2,5 часа днем за три сна. Если спит больше, когда получается продлевать (3-3,5 часа), ночью просто ужасно спит, в сон может уйти к 10 вечера, просыпаться каждый час и окончательно проснуться в 6 утра. Сейчас у...
Здравствуйте, если я правильно понимаю, то ночной сон у ребенка с 20.00 до 7.00 = спит по 11 часов.
Плюс к ночному сну 2.5 часа дневного сна, и того 13.5 часов сна в сутки.
Это вполне нормально для ребенка данного возраста.
Чем старше будет малыш, тем меньше он будет спать. Сейчас он может перестраивать свой режим, меньше спать днём, больше ночью, возможно, не только укорочение дневного сна, но и уменьшение его количества за день.
Ничего критичного в этом нет, не волнуйтесь, свою норму сна малыш набирает.
Будьте здоровы!?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У отца сахарный диабет 2 типа. Выявлен год назад, но страдает им по словам врача давно. Нормы выставленные врачом утром на тощак до 7.5, после еды до 10.5 через 2 часа. Из лекарств в ночь принимаем сигдуолонг 1000мг+5мг. Ситуация такая утром Сахар на тощак...