Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние никчемности и вины
1 ответЗдравствуйте. Я периодически сваливаюсь о ощущение никчемности, несостоятельности, неудачница и нытика. В этом состоянии я дипрессирую и не хочу себе помогать выбраться из этого состояния. Я стараюсь быть одна и мало разговаривать с людьми и семьёй. От этого моё окружение...
Здравствуйте, Яна. Вам нужно научиться работать со своими состояниями, уметь их менять. Вы замечали, после каких событий Вы проваливаетесь в состояние никчемности и вины? Может, после общения с кем-то? Что является событием, которое запускает такие состояния?
Справиться с чувством вины
12 ответовЗдравствуйте, два дня назад я потеряла верного друга, мою собаку. Я прекрасно понимаю, что они уходят раньше нас, тем более у него было серьезное заболевание, но дело в том, что я его увезла на усыпление, так рекомендовал ветврач на последней консультации. Ветврач предложил...
Оля, примите мою поддержку! Очень тяжело терять мохнатых друзей , понимаю вас. Ваши чувства сейчас нормальны - вы горюете. Если ветеринар сказал , что собака мучается , то вы сделали все правильно , даже если бы еще какой -то короткий промежуток времени собака прожила , то думаете , эта жизнь была бы радостной для нее в муках болезни? А если бы она стала умирать сама ? Вы помогли ей больше не чувствовать боль , вы не виноваты в этом! Я понимаю, вы горюете и проходите страдаю отрицания и непринятия ситуации. Но дайте себе время!
Меня сьедает чувство вины
19 ответовДобрый вечер! Мой бывший муж, бьёт кота. 4 года назад, мы с тогда ещё мужем купили кота. Иногда он проявлял агрессию, редко, вроде как за дело. В 2024 году у нас произошло ряд событий. Я родила ребёнка, поругались, я уехала в другой город,мы развелись, помирились, сьехались...
Конечно, причин может быть много. то что он стал отцом- это большая ответсвенность.Вы пишите- были проблемы в отношениях- естественно все это наложилось. Но он сам то понимает. что его поведение не допустимо и это не нормально- что так он проявляет агрессию. что его на самом деле внутри что то сильно волнует? С этим можно работать, можно выпускать и проживать эмоции иначе. Расспросите как он себя чувствует. не устает ли? есть ли какие то причины, что ему сейчас мешают? А главное- что он видит(как считает что ему может помочь в этом?) Не стоит думать только, что вы виноваты. да. между вами( в отношениях)- всегда ответственны двое- это так. И возможно- есть что то.что его мучает.ему не хватает- про это стоит говорить и решать вопрос. Но то какие способы снимать напряжение(как себя вести)- точно выбирает он(вы тут ни причем!). Если он идет на разговор- попробуйте больше понять его и в то же время- сказать- что это пугает Вас(его поведение), что вы готовы помочь- давай разберемся. вы правы- оставлять все в таком состоянии- нельзя. Не только для котика))- который точно ни в чем не виноват. Но и для вашей семьи- ведь важно доверять друг другу. делиться своими переживаниями и вместе с этим справляться. да, может сейчас и не просто- но когда вместе- то гораздо легче справляться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины после КС
1 ответДобрый день, меня зовут Екатерина. 18 сентября 2024г. я родила сына путём Кесарева сечения из-за чего очень испытываю вину что не родила сама Беременность протекала отлично никаких показаний к кесареву сечении не было, когда отошли воды они были зелёного цвета я очень...
Здравствуйте. Перед кем вы испытываете вину? Или это история о том, я какая то неполноценная, не могла родить сама, все рожают, а я не могла потерпеть боли, испугалась? Объективно посмотрите на ситуацию: у малыша было тугое двойное обвитие + плохо билось сердце при схватках. Кесарево или естественные роды - и то и другое способ рождения ребенка, при этом в процессе этот способ выбирает доктор, который оценивает состояние плода, матери, иные факторы.
У ребенка чувство вины
2 ответаРебенку 13 лет,мальчик,стал вести себя очень странно, Часто говорит фразу «я что то сказал?» я что то сделал?» но при этом ничего не говорил,винить себя постоянно,говорит я виноват да?,также не хочет вообще теперь ходить в школу,на танцы,стал РИСОВАТЬ! до этого вообще не...
Добрый день, Валя! Подскажите, что бы Вы хотели в этой ситуации?
Невроз
3 ответаЗдравствуйте. Меня, зовут Юлия. Мне 42 года. Постоянно очень треводноетревожное состояние, страх и чувство вины.. Я понимаю что это какие то накопленные годами эмоции и они уже живут сами по себе. Как можно от них избавиться? Спасибо
Здравствуйте. От этого избавиться можно только работая с психологом или психотерапевтом очно или по Скайпу. Лекарства дадут временный эффект.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мой сын вернулся с сезоны СВО,у него сейчас проблема в том что испытывает постоянно чувство тревоги,а именно не может себя контролировать у него апатия и онисытывае чусво вины,считает что тут никому не нужен
Здравствуйте, это может быть ПТСР, то есть постравматическое стрессовое расстройство, оно часто бывает у участников боевых действий . Ему нужно обратиться за помощью, для участников СВО сейчас есть такие возможности , есть фонды благотворительные , где с ним будет работать психолог.
Прошу помощи
11 ответовПосле смерти мужа очень тяжело. Сначала было вроде бы нормально, просто плохо спала. А сейчас ужасная тоска, постоянная тревога, чувство вины, так плохо, что хочется выть ( иногда, так и делаю, соседи, наверное, думают, ти я схожу с ума)
Здравствуйте, Елена. То, что Вы описываете- это не то, что Вы сходите с ума. Это абсолютно нормальная реакция здоровой психики на катастрофическую потерю. Сначала часто приходит шок и оцепенение, а потом накрывает вся гамма чувств: тоска, тревога, вина. Выть от боли -это естественно. Ваша душа кричит о потере. Чувство вины часто сопутствует горю. Можете рассказать, о чем именно оно? Не чтобы оправдываться, а просто чтобы услышать и признать. Как давно это произошло?
Как справляться с агрессией
2 ответаНе могу сдерживать агрессию, в момент агрессии я себя не контролирую, могу спокойно ударить кого-то из друзей не имея на то причину, а после не чувствовать за это вины, в такие моменты я не умею контролировать силу
Здравствуй, Ульяна! Понимаю, что ты испытываешь бурю эмоций и тебе трудно справляться с агрессией. Важно осознавать свои эмоции и найти способы избегать насилия. Первое, что я рекомендую, это попытаться понять источник своей агрессии. Возможно, это может быть результат стресса, недостатка контроля эмоций или проблем с самооценкой. Разобраться в этом может помочь психолог, с которым ты можешь поговорить. Кроме того, стоит обратить внимание на методы релаксации и тренировки своей эмоциональной реакции. Медитация, физическая активность или занятие хобби могут помочь снять напряжение и улучшить контроль над своими эмоциями. Также очень важно научиться выражать свои эмоции и общаться с окружающими людьми без насилия. Если тебе трудно контролировать свою агрессию, представь себе ситуацию, в которой ты собираешься взбеситься, и попробуй предугадать её развитие, чтобы понять, какие альтернативные реакции можно применить. Наконец, помни, что если ты обнаруживаешь, что не можешь справиться с агрессией и вредишь другим людям, важно обратиться за помощью к профессионалу. Психолог сможет предложить индивидуальную помощь и поддержку, чтобы помочь тебе преодолеть эти трудности. Поддержка тебе!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Парень общается с другими девушками, мне не приятно это пытаюсь поговорить с ним на счёт этого он говорит что все нормально. Ударил меня по лицу и сказал что я сама виновата во всех этом. Хотя нет моей вины
Дина, здравствуйте, как вы давно в отношениях? Расскажите, пожалуйста, немного о себе, о ваших отношениях.