Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрала вес
2 ответаПочему питаясь одинаково я за нояь набрала вес?может ли это быть из за того, что на ночь выпила много воды, а в течении дня ее вообще не пила. Я 6-й день слежу за своим рационом. Все эти дни вес уходил по 200-400гр. А сегодня за ночь пришел 800 гр.
Скорее набор веса может быть связан с менструалным циклом, за 5 дней до идёт запас. Жидкость пить лучше до 6 вечера. Сколько вам нужно скинуть. Сама худела после 1го декрета и испробывала на себе много разных диет и питаний, могу проконсультировать
Лишний вес
6 ответовЗдравствуйте! Мой рост 170, вес 74. После вторых родов вес так и не ушел(2 года прошло, грудью не кормлю давно). Какие анализы сдать и что принимать? Сдала общий и клинический анализ крови , глюкозу, магний , витамин д, гормоны щитовидной железы. Все в норме кроме витамина д...
Здравствуйте! У вас снижен витамин Д в крови. Принимайте вит.Д - вигантол 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день – 1 мес, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. Ваш индекс массы тела = 27 кг/м² – избыток веса. Ваш целевой вес = ваш вес 74 кг - 10% (7 кг) = 67 кг. Для снижения веса на 10 % в течение 3 мес вам нужно употреблять в день - 1200 ккал (с учетом ходьбы/зарядки 30 мин в день): завтрак – 300 ккал, перекус - 120, обед -420, ужин - 360 (удобно считать с помощью приложения в телефоне fat secret). Белки – 60 г. Жиры – 33 г. Углеводы – 165 г. Важно норму потребления жиров скорректировать. При неэффективности диеты и спорта, вы можете выбрать медикаментозную терапию из 2 вариантов: орлистат 120 мг 3 р/д с едой (при нарушении диеты будет диарея) или лираглутид (саксенда) начальная доза 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки, с последующим увеличением дозы на 0,6 мг в неделю для улучшения желудочно-кишечной переносимости до достижения терапевтической дозы – 3,0 мг в сутки) на 3 мес.
Вес увеличивается
3 ответаДобрый день, год занимаюсь спортом дома и сижу на дефиците калорий, сбросила с 90кг до 64.8, после трех дней празднования Нового года, вес прибавился на два кг, но вскоре все ушло снова до 64.8, но сейчас с тренировками и тем же дефицитом, вес прибавляется каждый день по...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес.
6 ответовЗдравствуйте. Помогите советом,уже не знаю что делать. После родов начала поправляться,последний год никак вес не уходит. Не помогают не диеты,не спорт. Утром встаю на весы вес 72,выпиваю чашку чая и уже 73. К вечеру 74,500. Что делать? Может нужно анализы какие-то сдать?...
Доброе утро, Для исключения патологии мешающей похудению рекомендовано сдать анализ крови на: • Общий белок • АЛТ • АСТ • Амилаза • Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП • Лептин • Глюкоза крови • 25-ОН Витамин Д • Инсулин • Ферритин • ТТГ • Тестостерон • Кортизол
Проблема с ожирением, ребенок набирает вес и всегда голоден, просит всегда добавку! КАК снизить аппетит! еду приходится забирать, готова кушать больше взрослого, все в двойной дозе. В садике всегда только с добавкой! В анализах повышен лептин, возможно ли его...
Здравствуйте! У девочки есть проблемы с весом - по ИМТ - ожирение 2 степени, рост - по возрасту. Уточните, пожалуйста, в семье есть родные с ожирением? Какие-нибудь лекарства/витамины дочке даёте? На консультацию к детскому диетологу, психиатру ходили (растройство пищевого поведения исключено)? Со стороны анализов (относящихся к эндокринологии) - только лептин повышен, это говорит о неправильном питании ребенка. Калорий в организм поступает больше, чем расходуется. Нужно проверить работу надпочечников - сдать анализ крови на калий, натрий, 17-ОН-прогестерон, АКТГ, кортизол, кровь на ИФР-1 исключить гипоталамическое ожирение + пройти МРТ головного мозга.
Что делать чтобы набрать вес
7 ответовЗдравствуйте, мой рост 178,вес 65 ни как немогу набрать вес.много кушаю но серавно не могу набрать Вес. ещё волосы стали чуть белое.что делать мне для набора веса?
Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, расширенную биохимию крови, кровь на гельминтозы, УЗИ брюшной полости. Нужно кушать 2-2,5 г белка на кг массы тела, в сочетании с физической нагрузкой ( силовые упражнения, тяжёлые веса), можно белковые коктели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка в 3 месяца.
9 ответовКакой рост/вес может быть у ребёнка к 3 месяцам? Сын родился 53 см и 3360 весом. В первый месяц вес был 4500 и 55 см Во второй месяц 5550 и 58 см. Скоро 3 мес и вес 6300, длина тела не знаю пока. Меня родня тыркает, перекармливаю говорят. Какой вес в норме должен быть и...
Прибавки детей на грудном вскармливании могут быть 800, 900 и 1500+ грамм за месяц. Это хорошие прибавки в весе малыша, которые свидетельствуют о достаточной лактации кормящей женщины. В силу возраста ребенка, он проявляет мало активности. Как только появится больше движений (активные перевороты, ползание и т.д) прибавки уменьшатся и кривая веса выровняется. Чёткие советские нормы прибавок (в 1 месяц 600 г, в 2 -800 г, в 3- 800 г, в 4-750 г и так до года) уже не отражают реальную тенденцию в прибавках современных детей. Кормите ребенка по требованию.
Гармон дга -s
9 ответовЗдраствуйте, пол года назад вес ьыл 78кг, дга- s 13,50 Сейчас похудеда на 5 кг, сдала анализ, показал дга -s 13,30 До этого мне говорили, что он растет, потому что вес большой, сейчас похудела немного, а толку нет, разница маленькая, какие можно сдать еще анализы, как его...
Очень жаль что так произошло Рекомендую дообследование Так как повышение ДГАС Может приводить к репродуктивным потерям( замершая беременность невынашивание беременности) Одной из причин избыточной продукции андрогенов надпочечникового генеза у женщин является неклассическая форма врожденной дисфункции коры надпочечников (ВкДН) вследствие генетически обусловленного дефицита фермента 21-гидроксилазы При этом может повышаться ДГЭАС И 17 ОН прогестерон Рекомендую сдать анализы На Андростендион Тестостерон свободный ИСА Тестостерон общий 17 ОН ПРОГЕСТЕРОН ЛГ ФСГ Если не сдавали
Набор веса
6 ответовЗдравствуйте,пью антидепрессанты (пароксетин)в связи с тревожным расстройством с осени ,в ноябре начал повышаться вес и в итоге поднялся на 12 кг.сменила месяц назад антидепрессант на сертралин.Вес растет!плюс иногда течет из груди,сдавала пролактин ,прикрепляю результат ,так...
Здравствуйте, сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и ТТГ св.Т4 , АТкТПО для оценки функции органа. Глюкоза и гликозилированный гемоглобин, для исключения нарушения углеводного обмена . Кровь на ферритин - это показатель запасов железа в организме ,если он ниже 60, то это латентный или скрытый железодефицит ,который также тормозить снижение веса. Сдайте кровь на витамин Д - это жирорастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен. Напишите пожалуйста свой рост и вес, чтобы понимать рекомендовать препараты для снижения веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Муж сдал большой список анализов, пришел повышен холестерин 8,64+ и некоторые другие показатели, инсулинорезистентность и тд. Пожалуйста, подскажите , как снижать эти показатели? Мужу 41 год, вес повышен, работа в стрессе.
в данных продуктах в большом количестве содержится холестерин, при наличии повышенного уровня холестерина на время диеты ограничить прием данных продуктов. Особенно нельзя их употреблять в жареном виде.