Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон и страх сна
9 ответовДобрый день! На протяжении последних четырёх месяцев мучает бессонница. С трудом засыпаю, просыпаюсь рано утром и в лучшем случае с трудом кое как засыпаю, а в худшем, никак не могу уснуть. Была на консультации сомнолога, назначила мне фенибут, полтаблетки днем, таблетка на...
Здравствуйте! Отмените фенибут, в нем в вашем случае смысла нет. Тералиджен на ночь увеличивайте до таблетки. Конечно стоит подумать о присоединение антидепрессанта группы СИОЗС для выравнивая состояния и работы нервной системы. Нужна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Диафрагмальное дыхание делайте, в интернете метод полностью описан, он поможет снизить уровень тревоги.
Тревога после родов
8 ответовДобрый день, родила год назад девочку. Мне 39 лет, есть взрослый ребенок. После родов началась сильная тревога, а потом появились навязчивые мысли. Ходила к психотерапевту. Пить лекарства стала только месяц назад. Переживания, что со мной так случилось у меня очень сильные....
Упорно работайте, заставляйте себя ежеминутно думать положительно, посмотрите, что пройдет не так много времени и стане легче, потом еще легче и т.д. Не отступайте, найдите себе в помощь хорошего психотерапевта, которому будете доверять.
Здравствуйте! Моей дочке 4,6 года, девочка очень активная, любознательная, уверена в себе, целеустремленная, общительная, дружелюбная, все казалось бы отлично. Но, у девочки есть очень сильный страх взрослых людей, в особенности мужчин. На моей памяти я не помню испуга, но...
Здравствуйте, Татьяна! Да, ребёнок привык бояться. Закрепился негативный якорь. Вполне возможно, что папа когда-то сказал резко "не шуми". Девочка к этому не привыкла, испугалась, впоследствии этот страх распространился на мужчин. Чтобы выявить причину, рекомендую очно поработать с психотерапевтом, неврологом. В качестве методов самопомощи: сначала показывайте фото весёлых мужчин, фото, где папа весёлый, потом видео, как мужчина весело играет с ребёнком, чтобы формировать позитивный якорь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой ад пить
12 ответовЗдравствуйте. Была депрессия, тревога, бессонница. В течении 10 лет пила 2 раза феварин по 2 г. Пока пила все хорошо. Сейчас уже терплю, но сил уже нет. Тревога, ипохондрия, слезы, переживания за вче. Еще менопауза, но такое состояние мне знакомо. Для передышки пью эглонил...
Виктория, здравствуйте! Если Вам помогал феварин, то имеет смысл его и принимать. Дополнительно на месяц возьмите какой-ниюудь противотревожный препарат: этифоксин или тофизопам. Важно подобрать терапевтическую дозировку феварина, что был эффект. Плюс Вам показана психотерапия на самом деле, подумайте об этом.
Бессонница
6 ответовЗдравствуйте! Три года назад переболела ковидом первый раз, во время болезни появилась острая бессонница, которая сформировала в голове страх перед бессонной ночью. Тогда прописали феназепам на 7 дней, помогло. Далее в течение трёх лет бессонница появлялась раз в месяц-два,...
Думаю, что если тревога стала меньше, то и сон наладится. Нужно время. Попробуйте курсы психотерапии, чтобы понять причины Ваших тревог.
Тревога ,повышается давление и пульс
6 ответовДобрый день,я уже писала сюда с проблемой повышения давления и пульса. На натуре своей мнительная. Раньше ,лет 10-13 назад возникали симптомо адреналиновые кризы,особенно боялась повышенного давления(связано это с тем,что не стало мамы в 35 лет из-за аневризмы ,и как-то в...
Здравствуйте. На фоне повышенной тревожности возможны скачки давления и пульса. При панических атаках также учащается сердцебиение и давление. Рекомендую обратиться к психотерапевту. Периодически магне в6, успокоительное курсом. Берегите себя, рада вам помочь? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, боль в груди
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Я человек тревожный и мнительный с детства. Бывали ранее боли в груди и повышение пульса после длительных стрессов. Последний такой эпизод был два года назад, три месяца болела грудь, левая рука, был повышен пульс. Я прошла кардиологическое...
Здравствуйте! По описанию у вас симптомы тревожного расстройства, а то, что вы описываете (болевой синдром, но если исключили сердечно-сосудистую патологию) это вегетативные проявления тревоги. Сможете пройти тест онлайн? Это на оценку уровня тревоги и депрессии. Если да, то прикрепите потом результат к вопросу - можно в виде ссылки на результат. https://psytests.org/depr/hads-run.html
Добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться с моим состоянием: В последние две недели мне стало всё тяжелее выполнять простые задачи на работе. Каждая из них вызывает панику и тревогу. Страх того, что меня уволят или сделают выговор, не покидает меня даже в нерабочее...
Добрый день! Состояние, которое вы описываете похоже на невротическое расстройство. Вам стоит обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Здравствуйте, уважаемые врачи. О себе:жен., 46 лет, с детства подверглась жестокому буллингу, так вроде сейчас называют травлю из за внешности, носила пластинки, имею все равно не красивую улыбку и всю жизнь меня преследует фобия улыбаться, смеяться на людях. От сюда проблемы...
Здравствуйте. Генерализованное тревожное расстройство обычно лечится антидепрессантами из группы СИОЗС. Флуоксетин может быть Вы принимали в недостаточной дозе. И если он не подошёл всё-таки, то можно было перейти на сертралин или Флувоксамин за один день.. если от Дулоксенты синдром беспокойных ног появился, то есть смысл подумать о возвращении к группе СИОЗС. Грандаксин принимают обычно по 1 таблетке 2 раза в сутки (утром и вторую таблетку до 18 часов). Курс в течение месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх беременности
1 ответДобрый день. Мне 20 лет , сразу на первый день после месячных произошёл первый секс. Есть страх беременности , дело в том, что мы предохранились только первые несколько минут полового акта, но в результате всего парень не зашёл в меня полностью и не кончил вообще после...
Здравствуйте. Забеременеть сразу после месячных практически невозможно