ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π² 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ (Π±Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
)
ΠΠ° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅Π΄Π΅ΠΊΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π³Π΄Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌ...

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ° ΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π³Π΄Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π² Π΄Π΅ΠΆΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Ρ.
ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ 14 Π»Π΅Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π» ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ. Π‘Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ Π½Π°ΠΌ Π·Π°Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅....

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΎΡΠΊΠΎΠ± Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±ΡΠ°Π»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ½Π΅ 39 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³ΠΎΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½, ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠ° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠ± ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΎΡΡΠ», ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ³ΡΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π²ΠΈΡ Π΄,ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ 2-3 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±ΡΠ» ΠΏΠ° Ρ ΠΌΡ, Π΄ΠΎ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ 8, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π° Π½Π΅Ρ. Π― Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π²Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠ°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π²Π½Π° Π½ΡΠ»Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π· Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ Π²Π΅Π½Π΅, Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ, ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π» ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π² ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ? ΠΠ°Ρ
ΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ±Π΅, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Ρ
Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄,...
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π° Π²ΠΎΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π» ΠΈΠ· Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π΄Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π», Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡ
ΠΎ Π² Π³Π»Π°Π·Ρ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ( ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ) Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·Π° (Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π½ΠΎΡΡ), ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ΅Ρ
Π±Π»Π°Π³ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π» ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉ, Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ
Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ
ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΌ.Π±., ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Ρ
ΡΡΡΡ, - ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅. ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ
ΡΡΡΠΈ. Π‘ΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ -...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?
ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1,2 Π³ΠΎΠ΄Π°
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ»ΡΠΊΠΎΠ². Π‘ΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ :))
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΡΠ±ΠΎΠ²?
Π― Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°β¦ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ Ρ ΡΡΠ½Π° Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ
ΠΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π½Π΅Π΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ , ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ·ΡΠΊΠ°. Π‘ΠΈΠ±Ρ Π»Π΅ΡΠΈΠ»Π° , Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ b 12 ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π°, Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
, ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π²Π° , ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ....

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ°Π³ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π·ΡΠ΄?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ Π²Π°Π²ΠΎΡΠΊΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° - Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°,ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ³Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΡ Π²Π°Π²ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ- ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ? ΠΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ,Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π΅Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² Π½ΠΎΡΠ°.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΡ- Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠ°
Π Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ Ρ ΠΌΡΠΏΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠ°ΠΊΡΡΠΎΠ±Π°Π½ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° 10 -15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½ΠΎΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΠΎΠ·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ» Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° 10 -15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π½Π΅ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ