Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу опираться на кисть
10 ответовПосле тренировки болит кисть. Не могу опираться. Рентген показал переломов нет. Выписали диелофенак таб и мазь противовосп и покой. Чуть легче стало на время. Болит 1,5 месяца.не проходит Что делать
Здравствуйте. В данном случае показана МРТ лучезапястного сустава. Показано ношение ортеза WRS 308 на период лечения. Исключить все нагрузки на данную конечность. УВЧ №6, электрофорез с гидрокортизоном № 10, магнитотерапия №6, компрессы с найз гелем 2 раза в день, Возможно введение в сустав дипроспана на новокаине ,но это по результатам МРТ.
После занятий йоги в гамаках (нагрузка минимальная) в голени одной ноги ощущение несения спереди.если иголкой поколоть-в разных ногах по-разному. Во время тренировки нигде никаких болевых ощущений не было.
Здравствуйте. Возможно, во время выполнения упражнений произошло сдавление периферических нервов. Также онемение может быть связано со сдавлением нервного корешка в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Прежде всего нужен очный осмотр невролога, при необходимости назначат дополнительные обследования. В пояснице боли не беспокоят?
Ударил низ живота
5 ответовДобрый день, на тренировке по боксу, пропустил удар в низ живота, чуть ниже пупка, после тренировки стало ныть внизу живота, при нажатии побаливает место удара, тошноты и головокружения не было.
Здравствуйте Алексей В подобной ситуации, учитывая наличие удара, Ваши жалобы обоснованы и должны быть Вам рекомендуется покой и наблюдение за собой Тревожными признаками для обращения в больницу служат: тошнота, рвота, общее недомогание и усиление боли в животе, возможно падение давления Сейчас диклофенак гель местно 3 раза в сутки 5-7 дней С тренировками перерыв Если остались вопросы- готов ответить Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эктопия шейки матки
12 ответовДобрый день, есть эктопия шейки матки. Можно ли с такой проблемой пользоваться электростимулятором Кегеля для тренировки мышц тазового дня спустя 7 мес после родов, так как ослабли мышцы тазового дна.
Здравствуйте! Можно, это не противопоказание.
Низкое давления
1 ответДобрый день! Сыну 18 лет,занимается спортом,на тренировки закружилась голова,заболела(как в тиски попала) сознания не терял! Два раза в год проходим спортивного врача! Недавно сдали УЗИ,кардиограмму,кровь,измеряли давления! Всё в норме! Маленький вес! При росте 170,вес был...
Эдуард, добрый день Как сын чувствует себя при давлении 114/50? Снижение давления может быть нормальной реакцией организма после тренировок, плюс играет большую роль недостаток потребления воды, так как много жидкости выходит вместе с потом во время занятий спортом
ЭКГ пугает
51 ответМне 38 лет, я 1,5 года занимаюсь легкой атлетикой, месяц назад проходила диспансер и кардиолог не одобрил допуск по ЭКГ, назначил прием панангина, его принимала и вчера снова пришла и сделала ЭКГ и снова допуск не дала, назначила холтер. Бегаю соревнования и сердце не...
Здравствуйте! По узи сердца врожденный порок - аортальный клапан имеет две створки, вместо трех. Фракция выброса хорошая , в норме более 50 %, камеры сердца не расширены, зоны нарушений сократимости не выявлено. В дальнейшем рекомендуется узи сердца раз в год для контроля. По ЭКГ отмечаются процессы нарушения реполяризации - неспецифические изменения, чаще метаболического характера. Так как по узи сердца нет структурных поражений , такие изменения могут быть из за анемии - сдать общий анализ крови, железо, ферритин, гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св), электролиты (калий, магний). Такие изменения могут быль и при стрессе, тревожности, а могут быть просто индивидуальной особенностью. Отрицательно на работу сердца не влияют
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит тревожность
1 ответЯ хожу регулярно на тренировки, но перед ними у меня возникает очень сильное чувство тревожности и оно не зависит от каких-либо факторов, т.е. на самой тренировки я чувствую себя хорошо и после неё, но именно перед началом когда иду, нахожусь в раздевалке начинается сильная...
Здравствуйте! Могут помочь занятия с когнитивно-поведенческим психологом (КПТ).
Онемение ног
1 ответУже третий год периодически пытаюсь начать тренировать свою растяжку, но каждый раз после первой же тренировки немеет нижняя половина тела вплоть до груди, приходится тренировки бросать. Проходит онемение долго, в течение месяца. С чем это может быть связано? P.S. Болею РС,...
Здравствуйте! Проводили ли вы какие-нибудь исследования грудного отдела позвоночника ( МРТ, РКТ)?
Боль под левым подреберьем
5 ответовПосле становой тяги с большим весом на тренировки , начал побаливать левый бок под левым ребром , есть неспецифическая спленомегалия площадь до 67см2 , бок то отпустит по побаливает снова , уже больше недели , лежать на левом боку дискомфортно , живот дует и периодами...
Здравствуйте Артем Ознакомился с Вашим анамнезом По поводу спленомегалии скажу: если подразумевается разрыв или надрыв селезенки на фоне нагрузки, что мало вероятно, то это проявляется общей слабостью, падением давления Учитывая жалобы в течение недели, это большой срок для подобной клиники Диагностика простая : узи органов брюшной полости Более вероятно имеется неврологическая проблема, возможно растяжение мышечно - связочного аппарата на фоне нагрузки Сейчас рекомендуется местно использовать диклофенак гель 3 раза в сутки 2 недели Нимесил по 1 порошку 2 раза в сутки 5 дней после еды Себе временный покой Если жалобы сохраняются, очная консультация ортопеда, невролога Если остались вопросы- готов ответить Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 27 лет и я занимаюсь кардиотренировками уже пол года с пульсометром и задумываюсь над оптимальным пульсом чтобы развивать сердце, но при этом не навредить ему. Во второй половине тренировки (после 45 мин) пульс растёт с 140 и к концу тренировки доходит до...
Здравствуйте. Лучше держите пульс в диапазоне до 140 ударов. А если глобально, то спорт больше способствует болезни, чем здоровью. Длительность тренировки 45-60 минут оптимальна, если вы не преследуете каких то конкретных целей.