
Здравствуйте! Для того чтобы дать точные рекомендации нужно несколько уточняющих вопросов:
Были ли травмы, как давно появились боли, наблюдаетесь ли у врача?
Причин вашего состоянии может быть множество, необхлдимо исключить: остеохондроз шейного отдела, артроз плечевых суставов, плече-лопаточный периартрит, протрузии, грыжи, системные заболевания.
Для уточнения диагноза необходимо:
- Рентген шейного отдела позвоночника и плечевых суставов
- МРТ шейного отдела и плечевых суставов*(для выявления грыж, повреждения мягких тканей, мышц, связок).
- УЗИ плечевых суставов (оценка сухожилий, синовиальной оболочки).
- Анализы крови: СОЭ, С-реактивный белок, ревматоидный фактор (исключение воспалительных процессов).
Консультация: травматолога ортопеда, невролога, ревматолога
Временные меры:
- Локальная терапия: мази/пластыри с лидокаином (например, Версатис), компрессы с димексидом при отсутствии противопоказаний и аллергической реакции
- Миорелаксанты (например, тизанидин) при мышечном спазме (только по назначению врача, с учетом гипертонии).
- Физиотерапия: магнитотерапия, лазер, электрофорез с карипаином (после исключения острого воспаления).
- Щадящая ЛФК для шеи и плеч (избегайте резких движений).