Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх аневризмы
5 ответовЗдравствуйте! Я очень тревожный человек, в последнее время стала бояться инсульта, когда узнала, что у одной молодой девушки аневризма. Я проходила обследования у невролога, но не делала МРТ. Делали узи сосудов шеи, результат прикреплю. Рентген шеи. Глазное дно( там все...
Здравствуйте. Пока вы живете со страхом аневризмы, тревожность будет нарастать. Сделайте МРТ и живите спокойно
Бессонницы на протяжении 3 месяцев
5 ответовЗдравствуйте. Страдаю от ужасных бессонниц уже более 3 месяцев. Мне 22 года, есть ребенок 1,4 года. Помощь с ребенком есть. Посоветовали тратить больше энергии, пошла в спортзал, занимаюсь 3-4 раза в неделю уже месяца 2,5. Бессонница усугубилась, теперь помимо ужасных ночей ,...
Здравствуйте Анастасия! Ситуация, которую вы описываете, действительно вызывает серьезные переживания. Прежде всего, стоит обратить внимание на режим дня. Попробуйте установить более строгое время для сна и бодрствования, даже по выходным, чтобы ваш организм выработал привычку. Важно также создать комфортные условия для сна: проветрите спальню, поддерживайте низкую температуру, используйте минимальное освещение. Занятия спортом – это отлично, но старайтесь завершать тренировки минимум за 3-4 часа до сна, чтобы дать организму время успокоиться. Учитывая пониженный ферритин, стоит поработать над улучшением питания, включите в рацион продукты, богатые железом. Рассмотрите добавление мягких расслабляющих практик, таких как медитация или дыхательные упражнения перед сном. Если проблема не исчезнет, возможно, стоит обратиться к врачу или психотерапевту для более глубокого анализа вашего состояния. Возможно, потребуется дополнительно исследовать уровень стресса, гормональный фон или даже попробовать методы когнитивно-поведенческой терапии для улучшения сна. Не откладывайте помощь
Нарушение сна
5 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи. Для лечения эпизодических бессонниц психиатр назначил мне золофт и грандаксин , атаракс 1/2 при бессоннице. По назначенной схеме лечения я пила три дня 25 мг золофт, потом четыре дня перешла на целую таблетку и вот это вызвало жуткую бессонницу...
Здравствуйте, понимаю Ваши чувства. Перевозбуждение центральной нервной системы не дает Вам расслабиться, Ваш мозг не «выключает» функцию контроля даже во сне, отсюда и такая реакция. Также это может быть нарушение архитектуры сна. Ваша тревога и страх не спать создали мощный порочный круг. Невозможность уснуть/ранние пробуждения → страх не выспаться → усиление тревоги перед сном → еще большее возбуждение ЦНС → ухудшение сна → недосып → снижение толерантности к стрессу, раздражительность, эмоциональное выгорание → усиление фоновой тревоги → ухудшение сна. Могу порекомендовать немедикаментозную коррекцию сна. Вам необходимо ввести строгий распорядок дня. Необходимо вставать в одно и тоже время, вне зависимости от того выходной это день или отпуск, выспались ночью или пролежали без сна. Это главный регулятор циркадных ритмов. Необходимо использовать кровать только для сна или секса. Не стоит ее использовать для просмотра телевизора или телефона. Если не получается уснуть более 20 минут, вставайте и уходите в другую комнату, начните читать сидя скучную книгу (не с телефона!). Как только возникнет желание спать возвращайтесь в кровать. За 2 часа до сна убирайте гаджеты. Использование гаджетов перед сном отодвигает фазы сна на длительное время. Используйте ритуал расслабления перед сном. Это могут быть дыхательные упражнения (4-7-8: вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8), легкая растяжка. Чтение книги, теплая ванна за час до сна. Создайте уютную среду для сна, используйте маску и беруши. Самое главное, что нужно понять – Вы не испортили себе сон навсегда. Вы переживаете временную, хотя и очень тяжелую, реакцию отмены/непереносимости препарата. Ваш мозг и тело умеют спать. Сейчас они дезориентированы химическим вмешательством, но они обязательно вернутся в норму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непереносимость аммиака
9 ответовЗдравствуйте! Помогите разобраться в странной ситуации. 3 раза в жизни я красила волосы аммиачной краской, все три раза на следующий же день после окрашивания у меня начиналась тяжелое депрессивное состояние, бессонница, тревога, паника, навязчивые мысли. В первый раз после...
Здравствуйте, Елена! Я думаю, что это может быть связано. Может вам красить волосы краской без аммиака?
Консультация по сну
1 ответЗдравствуйте, вопрос состоит в том, что последним временем столкнулась с проблемами бессонниц, но это ищи не все, у меня в периодах засыпания происходят ужасние вещи , а именно сонный паралич , или же ужасы. Между ними интервал , в некоторые время , то есть сняться они мне на...
Здравствуйте. Вам следует посетить невролога и пройти обследование с целью исключений заболеваний головного мозга. После исключения органического поражения - консультация психиатра.
Беременность 1 триместр и болезнь
58 ответовЗдравствуйте! Мне 29 лет. Беременна. 3 неделя по узи (фото узи прикрепляю) - рекомендовано через 4 дня повторное узи и через 2 недели на сердцебиение. 1. Есть ли смысл идти через 4 дня, если снова идти через 2 недели? Подскажите, пожалуйста, правильны ли мои витамины: элевит...
Здравствуйте. Необязательно. Можно через 2 недели и повторить. Все, кроме фолиевой, продолжаете на весь период беременности. Фолиевую можно уже не принимать, потому что она есть в Элевите Миомы появляются, как раз, к 30 годам, в основном. Узел крошечный совсем, ни на что не влияет. При беременности подрастет, но такие узлы никогда не переходят в рак. Похоже, что начинается ОРВИ. Общие принципы лечения ОРВИ легкой формы: 1. Лечение ринита: *Применение физиологического раствора ( NaCl 0.9%) для закапывания в носовые ходы или промывания носа (можно применять в форме спрея Аква - Риносоль, ЛинАква, АкваЛор, АкваМарис, например) *При заложенности носа сосудосуживающие капли до 3х дней: на основе оксиметазолина, например. *Также, для облегчения носового дыхания и увлажнения слизистой можно растительный препарат Пиносол (в каплях) 3 раза в день 7 дней. 2. Лечение фарингита (боль в горле): *Орошение задней стенки глотки спреем Гексорал или Фарингосепт или Мирамистин по 2-3 распыления до 8-10 раз в день. *Рассасывать Лизобакт по 2 таб × 3 раза в день на 7-10 дней *Также, очень хорошо помогает полоскание горла раствором фурациллина или содо-солевым раствором (на 250 мл воды 1/2 ч.ложки соды, 1/2 ч.ложки соли + 1 капля йода) каждые 1,5 - 2 часа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подострый тиреодит
7 ответовЗдравствуйте, вопрос от моей тети. В Ноябре 25 года переболела орви. Пропила амоксиклав 1000 - 7 дней. Боль в горле и ухе не прошли, назначили азитромицин 5 дней, боль в горле немного стихла, осталась боль в миндалине, корне языка и отдавало в ухо, все с левой...
Добрый день Клиническая картина и анализы соответствуют подострому тиреоидиту Это осложнение вирусной инфекции Согласно клиническим рекомендациям лечится приемом преднизолона по 15 мг два раза в день во время еды(три таблетки по 5 мг) Через неделю сдать общий анализ крови и с-реактивный белок Инъекции гормонов,примочки и прочее не используются
Здравствуйте, 8 лет назад после одной бессонной ночи у меня появился навязчивый страх, что я никогда не смогу заснуть и из-за этого умру. И хотя я понимал, что этот страх безоснователен, и как таковых бессонниц у меня не было, каждый вечер, ложась в постель, я начинал...
Здравствуйте, такие ситуации встречаются довольно часто. Хорошо способствует засыпанию и восстановлению фаз сна занятие аутотренингом, самогипнозом. Есть фармакопрепараты, которые снимают чувство внутреннего напряжения перед сном (меларитм, имован).
Анализы крови на нейролептике и АД
16 ответовЗдравствуйте! Мальчик 6.5 лет. С конца ноября лечим неврозободобный синдром у невролога (гипердинамический синдром стоял с 4 лет, но в конце октября начались приступы бессонницы и психомоторного перевозбуждения). Принимаем тералиджен (10 мг/день), флувоксамин (25 мг на ночь),...
Здравствуйте, препараты лучше отменять постепенно, касаемо анализов в целом для отмены какие то анализы сдавать не нужно, а вот в связи с тем что есть ищменения лучше проконсультироваться с эндокринологом и гастроэнтерологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, бессоница
22 ответаВ ночь с 5 на 6 августа, легла спать. Только начала засыпать, как накрыла тревога, встала походила, снова легла и опять, тревога. Струдом уснула только под утро, около 4 утра. Затем весь день приследовала тревога, не пойми откуда взявшаяся. В ночь с 6 на 7 у же была сильная...
Здравствуйте! Действительно, причин данного состояния может быть много: и нарушение кровообращения, и эндокринная патология, и психопатология. Для того чтобы разобраться в этой ситуации, необходимо пройти обследования, часть из которых вы уже прошли. Осталось посетить эндокринолога с целью обследования функции щитовидной железы. Если по результатам всех обследований значимой патологии выявлено не будет, стоит обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии. Если речь идет о первичном тревожном расстройстве, то необходимо комплексное лечение: антидепрессанты группы СИОЗС+ психотерапия. Для коррекции нарушений сна можно использовать тот же Тералиджен, но стоит учитывать, что снотворный эффект данного препарата реализуется в дозировке 5-20 мг в сутки, а противотревожный - в дозировке 20-80 мг в сутки. Параллельно можно принимать и Фенибут 3 раза в день. НО обращаю Ваше внимание, что основа терапии - это антидепрессанты и психотерапия!