Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемение кончиков пальцев ноги
8 ответовв реабилитационный период после защемления седалищного нерва, нагрузился поднятием груза.((( Прострелило от бедра до кончиков пальцев правой ноги. Спустя 2,5 месяца онемение наружной поверхности голени, верхнего свода стопы прошло практически. Без лечения. Осталось онемение...
Здравствуйте Боли и Онемение связаны с защемлением нервных корешков в поясничном отделе позвоночника либо со сдавлением переферических нервных волокон Необходимо провести мрт поясничного отдела позвоночника и энмг стимуляционную нижних конечностей для исключения поражения переферических нервов По лечению: т рикотиб 1 т 90 мг -1 р в день 7 дней ,на 8 день рикотиб1 т 60 -1 р в день 7 дней т нейробион по 1 т -3 р в день 1 мес т нейромидин 1 т 20 мг -2 р в день 1,5 мес
Здравствуйте, приступила к силовым тренировком. В детском возрасте была паховая грыжа(около 10 лет назад) делали операцию и остался шов. Скажите, если у меня какие-то противопоказания спустя столько времени? или при моем весе 53 кг сколько мне можно поднимать груза?
Здравствуйте. Сейчас противопоказаний нет. Будьте здоровы.
Спортсмен. Боль в локте.
7 ответовВызывает сильные болевые ощущения при занятиях спортом поднятие на бицепс и любое упражнение связанное с поднятием груза кистью. Примерно где кость наружней стороны предплечья.В состоянии покоя ноет, нажимаю пальцем боль, делаю упражнение боль, на двух локтях одинаково, на...
Здравствуйте, описанные вами жалобы соответствуют клинике наружного эпикондилита-дегенеративно-воспалительное поражение сухожилий в области их прикрепления к наружному мыщелку плечевой кости. Причиной развития является перегрузка мышц предплечья и кисти, в следствии монотонной и повторяющейся нагрузки . Для облегчения симптом обычно рекомендуют исключение физических нагрузок на верхнюю конечность , при сильной боли фиксация локтевого сустава ортопедическим ортезом , курсом нпвс (аркоксиа 60мг) совместно с гастропротектором (омез20мг) 10дней,нпвс мази местно (долгит) 10 дней,физио терапия (ультразвук с гидрокортизоном), при сохранение симптоматики блокада места крепления сухожия препаратом Дипроспан или дипромета однократно . Если не пересмотреть режим физической активности и не исключить движения вызывающие воспаления сухожилия,проблема будет возвращаться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нейропатия
9 ответовДобрый день. После посещения с/зала(на следующий день) сын ощущает боль. Предполагает, что от того, что на тренажёре опирался грудной клеткой о плоскую подставку и поднимал груза. При нажатии на кончик 6 ребра, визуально видит что-то похожее на вмятину. Обратился к...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром, происходит спазм мышц и возникает боль. Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг. Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Физическая нагрузка
4 ответаЗдравствуйте. Есть внутримышечная миома 2.5 см. Врач ограничил силовые нагрузки. Обычно нахожусь в хорошей физической форме. Без них схуднула с 51 до 48 кг. Больше 3 кг не поднимать советовал. С чем связана именно эта масса груза не ответил. Есть гантели по 2 кг , можно ли их...
Алла, доброй ночи! Физические нагрузки не противопоказаны, просто необходимо ограничение для упражнений, которые усиливают кровообращение в малом тазу, чтобы миома быстро не росла
Восстановление после перелома
16 ответовСупруг в 02.12.2022 сломал ногу (односторонний перелом наружной лодыжки). Гипс сняли 12.01.2023. Реабилитацию он не проходил (имеет плоскостопие 3 стадии). До сегодняшнего дня нога болит,наблюдается отек к концу дня. Работа у него в движении, на днях была активная физическая...
Здравствуйте. Начинать нужно с МРТ. Очевидно, что во время травмы пострадала не только лодыжка, а связки и сухожилия, возможно, капсула сустава. Сейчас имеем синовит сустава, тендинит сухожилий и лигаментит связок. Стандартом обследования г\с сустава, является МРТ и без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Уже сейчас можно начинать стартовое лечение 1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул. 2. Временно зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом, а потом купить примерно такой бандаж https://trives-shop.ru/catalog/t_8611_l_bandazh_na_golenostopnyy_sustav_3d_vyazka/?oid=1688 Если ночью нет боли - бандаж снимать. 3. Показан курс лекарственной терапии 10 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно (Долобене слабовата). Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. 5. Ношение индивидуальных орт стелек, например, Форм Тотикс. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прострел в пояснице
5 ответовПри поднятии небольшого груза с земли появилась резкая боль в области поясницы , даже на минуту упал. Поясница болела несколько дней и припухлость мышц справа . Заключение МРТ прикладываю . ЗАКЛЮЧЕНИЕ МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично - крестцового...
Здравствуйте, по данным МРТ описаны возрастные изменения (остеохондроз, спондилоартроз) которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют. Также есть грыжа и протрузии (выбухание межпозвонкового диска), сами по себе не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой в ногу. Локальные боли данные изменения не дают. Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом Рекомендовано избегать провоцирующих факторов В подобных ситуациях (если у вас нет противопоказаний к применению данных препаратов) возможен Прием препаратов НПВС (например найз 100 мг или мелоксикам 7,5-15 мг или налгезин форте 550 мг 2 раза или ибупрофен 400-800 мг + омепразол 20 мг) принимать 7-10 дней +прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг на ночь 14 дней или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также аппликатор Кузнецова Массаж Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Здравствуйте, сегодня перетаскивал тяжелый груз, на одной из передышек появилась резкая тошнота, сильный гул в ушах и зрение будто отшибло, видел очертания но все было в белых пятнах. В это время в голове было будто пусто, мыслей не было вообще. Товарищи сказали что отходил...
Здравствуйте, судя по описанию, у Вас резко упало давление, Вам стоит обязательно обследоваться у терапевта-сдать клинический и биохимический анализ крови, сделать ЭКГ, пройти осмотр невролога, контролировать свое давление. Здоровья Вам.
Рука странного цвета
11 ответовНе люблю холод, он делает меня слабым человеком. Дрожу сильно, не как обычные люди. Вчера случилась магнитная буря, вечером дома внезапный приступ сильного головокружения и затрудненного дыхания, на 2 сек бронхоспазм (или мне показалось, зажим несильный в грудной клетке...
Здравствуйте! Можно заподозрить синдром Рейно. Есть болезненность !? Онемении? На обеих кистях такая картина ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стентирование
1 ответПочему после установки стента запрещено подымать груз более 5кг, вообще сколько можно подымать выше 5кг и как себя вести если самочуствие нормальное. Подьем груза 5кг для человека весом 50кг и меня 120кг, наверно есть разница в мышечной массе, и неощутимости в подьеме лишнего...
Здравствуйте. Ограничения только по спортивным нагрузкам. Если стентирование было плановое (без инфаркта), то через 2 недели постепено расширяйте нагрузку до привычной. Если был инфаркт, то первые 4 недели - лечебная физкультура, а потом снова увеличиваем нагрузки до привычных. Главное, чтобы при постепенном расширении нагрузок не возникали сжимающие боли в груди. Ограничения в подьеме только тяжелых и непривычных грузов. Пример реабилитации: Пульс до нагрузки -60 Сразу после нагрузки- 90 Через 5 минут после нагрузки - 65 -это адекватная реакция пульса. 1я неделя - лечебная физкультура, ходьба 15 минут, если все хорошо, расширяем нагрузку 2я недели Лечебная физкультура, ходьба 30- 60 минут Если все хорошо- то, добавляем любую привычную активность- плавание, бег, начиная с минимальной нагрузки