Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обиды
2 ответадобрый день, моему парню 35, живем вместе пол года, но последних полтора месяца его как будто подменили, он перестал понимать шутки или просьбы,вообще что бы ему не сказал возникает обида и он тут же собирает свои вещи и уезжает к себе домой. Проходит всего пару дней, а ...
Здравствуйте, попросить сдать его кровь на гормоны
Меня бросил парень, с которым мы встречались 2,5 года. У нас всё было отлично. Вечером мы были в кино, а ночью он бросил меня по переписке. Он написал, что разлюбил, и добавил, что ему всё равно было иногда на мои истории (а я люблю много говорить, и он всегда говорил, что...
Пожалуйста, Ваше светлое будущее ещё впереди!!!🫂
Здравствуйте. С мужем вместе 19 лет, 17 женаты. Не давна муж признался, что его тяготит груз 7 летней давности. Когда мы были в ссоре и на грани развода, выпивал с друзьями нашими и там была разведённая жена его друга. Они все отдыхали и потом, когда все разошлись он...
Здравствуйте, Анастасия! Ответьте пожалуйста на вопрос, вам больше обидно от того, что муж ночевал в том доме, или от того, что не зная ту ситуацию, вы продолжали общаться с женщиной, которая приютила вашего мужа на ночь? У вас в тот жизненный период в семье случилось прекрасное событие, вы стали родителями, произошла смена ролей.Ребенок требует заботы и внимания, поэтому мужу остается этого внимания меньше! Вы говорите, что переписывались с противоположным полом, но не собирались ни с кем встречаться. А как в глазах мужа это выглядело, когда он узнал? Признался, скорее всего, потому что у вас сейчас в семье всё хорошо, и его та ситуация, произошедшая 7л назад, тяготит. Муж признался, рассказал вам всё как было, женщина подтвердила, что факта измены не было, вы продолжаете жить семьей. А это значит, что вы приняли ситуацию. Так для чего возвращаться назад, и постоянно задавать мужу одни и те же вопросы, тем самым изводя себя и его? Когда ваш муж узнал про вашу виртуальную интрижку, и вы обьяснились, он вам так же напоминал про нее постоянно? Вы говорите, что сейчас у вас с мужем всё хорошо, это замечательно! Со своей стороны постарайтесь выбросить из головы вашу мысленную жвачку, связанную с той ночевкой,и переключиться на положительные моменты, происходящие в ваших отношениях с супругом. Постепенно вернется доверие, и уйдут обиды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочется забыть обиды на родителей
22 ответаДобрый день. Периодически «накрывает» чувство обиды на своих родителей, очень хочется избавиться от этого ощущения. 4 года назад я сама стала мамой и на многие моменты из своего детства я стала смотреть по-другому, то, что казалось мне все годы нормой теперь видятся иначе,...
Юля, очень ценное наблюдение с вашей стороны. Вот сейчас у вас формируется более конструктивная позиция, что обиды — это не просто «я обиделась», о том, что это момент к действию, момент разобраться и как-то уложить в себя в голове, это очень хорошее наблюдение с вашей стороны, оно очень ценно. Вы говорите про то, чтобы дистанцироваться от родителей, это может быть даже полезно, давайте с вами вспомним народную мудрость о том, что большое видится на расстоянии, возможно, именно вот это удаление, именно вот эта дистанция и позволит вам увидеть, а что же происходит в ваших отношениях, возможно, позволит увидеть вам ту любовь, которая, судя по всему, и по вашему заключению, она есть, она была, может быть, не в том объеме и не в том формате, как вам хотелось, но она была. В целом такие моменты, когда мы позволяем себе взять дистанцию, взять паузу и посидеть условно на бережку и подумать о том, что происходит, это очень полезно, в этот момент мы обращаемся внутрь себя и наводим там порядок. Юля, помните, дистанция и игнорирование — это немного разные, поэтому определить для себя некие такие лимиты. Также вы рассказываете, что некие ваши цели — это чтобы вас не триггерило, это чтобы вы от этого избавились, и вот как раз вот это разбирательство, то есть включение в процесс и поиск ответа на вопрос «а что происходит, как ко мне относятся», и подарит вам эти ощущения, единственное, что позволить вас немножко предостеречь, избегание этих мыслей и вот желание прогнать эту обиду, вот это будет деструктивным. Понять, как ко мне относятся, в этом вопросе очень важно определить какие-то индикаторы, как вы будете это понимать, как вы это будете условно считать и оценивать, по каким критериям. Что для вас будет проявлением любви, а что для вас будет обратно, это помогает структурировать происходящее. Юля, очень часто так бывает, что когда становишься родителем, происходит переоценка собственного детства, часто здесь включается такой момент, как желание дать ребёнку всё самое лучшее, и вот здесь, начиная определять этот момент, мы понимаем, что было в нашем детстве не самым лучшим, чтобы ни в коем случае не привнести это в жизнь своего ребёнка. Юлия, я думаю, что у вас всё получится, обрести внутреннюю гармонию, привлечь к себе любовь пространства, услышать будущего зов. Позвольте вас поблагодарить за то, что позволили быть полезным.?
Как перестать крутить все обиды в голове
20 ответовЗдравствуйте. Я в отношениях со своим мужем 10 лет, из них женаты 6. У нас двое детей. Когда мы ещё только начинали встречаться, он был ещё мальчишкой, когда устроился на работу он стал меняться, я замечала, но не придавала этому значения. Когда мы поженились я уже была...
Да, пожалуйста. Можно со мной. Я не могу оставлять здесь свои контакты, нас за это банят. Если что, можете найти меня в Интернете. Или любого другого специалиста ближе территориально, чтобы заниматься психотерапией очно.
Обиды мужа
2 ответаЗдравствуйте. Очень часто как поругаемся с мужем он начинает играть в "молчанку". Не пишет, не звонит, на мои сообщения тоже не отвечает и не берет трубку, когда его нет дома. А когда дома просто молчит и все. Такое ощущение, что меня нет рядом. И вот сегодня опять все по...
Здравствуйте! Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ! Для него нормально МАНИПУЛИРОВАТЬ! Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают. Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви. Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки. В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя. Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования! Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать! И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них. Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх! Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь! Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать! Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обиды, разочарование.
20 ответовЗдравствуйте. не хочется ничего делать, даже жить не понятно для чего. Знаю что это плохо и надо как то стартер заводить. но... в 17 лет внезапно случилась Паническая атака с элементами голюцинации. Так я узнал про смерть и грехи. Моя жизнь превратилась в ад. постоянные...
Олег, здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия. Самостоятельно предварительно оценить свое состояние можно пройдя короткий тест, но это не заменяет диагностики очно у врача https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью . Берегите себя.
Агрессия,протесты, истерики, обиды
19 ответовЗдравствуйте! Дочке полных 4 года. Всегда была ребёнком неспокойным по поведению, требовательная. В начале марта в детском саду начались ежедневные истерики с долгим плачем, на протяжении двух недель. Воспитатели жаловались на обиды, протесты, отсутствие терпения, плач,...
Виктория , если изменение в поведении есть- однозначно отложить сад!
Здравствуйте, я принимаю лозап от давление повышенного, можно ли мне толкать тяжёлый груз? Физическая работа
Здравствуйе, гипертоническая болезнь, если она неконтролируемая, - противопоказание к тяжелой физической работе, ночным сменам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжесть в грудиной клетке
12 ответовЗдравствуйте. Болела ковидом с 18-27 был положительно мазок. С 28 отрицательный Но сейчас (16 дней с начала заболевания) температуры нет. Остались до сих пор боли в горле. Они вообще не проходят. И кашель редкий. Но мучает и прям переживаю по поводу переодически тяжести в...
Пожалуйста, будьте здоровы)