Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, недоверие
26 ответовМуж находится на СВО, у меня постоянная тревожность (не из-за самой ситуации, что что-то угрожает его жизни, у них там спокойно и живут они в обычной деревне как обычные люди) Муж вроде на связи, материально полностью обеспечивает. Но сухое общение, отсутствие внимания…...
Здравствуйте!Чувства тревожности и неуверенности часто возникают в отношениях, особенно в сложных обстоятельствах, таких как ваше. Важно начать с работы над собой и своей самооценкой. Попробуйте установить здоровые привычки, займитесь спортом, хобби или чем-то, что приносит вам радость. Это поможет вам отвлечься и укрепить уверенность в своих силах. Думайте о своей ценности вне зависимости от партнера. Практикуйте благодарность, отмечая свои достижения и положительные качества. Общение с друзьями или психологом может помочь вам лучше понять свои чувства и настроить внутренний диалог. Попробуйте открыто обсудить свои опасения с мужем, но без обвинений. Постарайтесь выразить свои чувства и потребности, сохраняя при этом уважение к его пространству. Помните, что работа над отношениями это обоюдный процесс. Если мужчина уважает вас, он будет готов помогать вам справляться с вашими страхами. Главное это не терять себя и оставаться открытой к новым возможностям
Недоверие врачам
1 ответДобрый день. Я начала обследоваться и у меня обнаружили диффузные изменения ЩЖ. Сдала гормоны,ТТГ был 4.06, врач прописал мне "эутероксин 25",и сказали подойти через 4 месяца. К месяца попила и сдала снова анализ,но ТТГ уже-21.4
Отрицательная динамика требует смены тактики лечения и врача.
мой парень никогда не изменял мне, да и поводов не давал, но ревность и недоверие беспокоит меня постоянно
Варвара , здравствуйте! Ревность (беспочвенная) всегда говорит о том, что вы очень неуверенная в себе. Замечали ли вы за собой неуверенность? Нужно работать в этом направлении, тогда ревность сама отпадет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в отношениях
1 ответПостоянно ревную без повода, желание контролировать мужа и истерики, вынос мозга с моей стороны, вечное недоверие хотя причин нет
Добрый день, Рина! Как давно Вы замужем? Как муж проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с мужем? Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе? За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от мужа идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от парня, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от мужа есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для мужа. Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Не знаю, что делать. Я замужем. У меня полное недоверие к мужу, прям тотальное недоверие, я не верю ни единому его слову, все ставлю под сомнения. Мы вместе уже 2 года. Были моменты, когда он мне врал, в основном такого рода, сказал, что поедет в одно место, а по факту поехал...
Здравствуйте, то, что Вы описываете является мифоманией, по другому говоря- это патологическая ложь. Человек знает о том, что он врет, но не может остановиться. Причины такого поведения могут быть разными, часто это происходит из-за того, что в детстве он воспитывался в строгости и ему приходилось врать, чтобы не вызывать гнев на себя. Также причиной паталогичсекой ложи могут быть психические расстройства, наличие или отсутствие которых может определить врач- психиатр или психотерапевт. Паталогическая ложь- это зависимость. Поэтому прежде всего Вам нужно внушать мужу, что ему нужно обращаться к психотерапевту. Это сохранит и укрепит Ваш брак. Потому что пока он не видит в своей лжи негативного фактора, который ведет Ваши отношения к разрушению, он меняться не будет. Вы должны четко ему это обозначить. Да, Вы можете с этим научиться жить, другое дело, действительно ли Вы этого хотите? Внутренние убеждения на счет того, что Ваш партнер лжец безусловно имеет негативный окрас. И менять его на позитивный неразумно.
Недоверие к партнеру
1 ответНе доверяю своему партнеру и периодически накручиваю себя
Добрый день. Что бы начинать доверять партнеру, нужно понимать для чего вам нужен он? Что вы для себя значите? И что вас натолкнуло на эту мысль? Всех благ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер,живу с парнем все хорошо большие чувства к нему ,когда мы рядом не чего не тревожит,до этого ругались из за бывшей девушки с которой он поддерживал общение ,потом все закончилось ,сегодня увидела его переписку с другом ,он скинул фотографию этой девушки хотел с...
Добрый день! Всегда в отношениях устанавливаются ваши личные границы, вы сами определяете что можно, а что нельзя. Так если человек нарушает установленные границы вам необходимо об этом ему сообщить. Если его поведение не меняется, делайте соответствующие выводы
Недоверие в отношениях
3 ответаМолодой человек общался с бывшей в тайне от меня. Правда устоялась. Объяснила, что мне больно и неприятно. На время прекратил и потом опять начал общаться , но уже удалять диалоги с ней. Поймала на этом и опять сказала, что и так тоже больно. Обман- есть обман. Сказал что...
Здравствуйте, если учитывать, что он скрывал общение после ваших слов, то с доверием к нему явно будут проблемы. Не понятно зачем ему нужен этот диалог с бывшей. Возможно остались чувства, может быть просто привычка, если долго встречались. Покажет только время.
Недоверие к супругу
1 ответВ начале отношений узнала, что мой мч переписывается с другой девушкой, первый раз я простила, через некоторое время ситуация с ней опять повторилась, прошло года 2, у нас стало всё налаживаться, мы расписались, позже родился ребенок, и сейчас она снова всплыла в нашей жизни,...
Здравствуйте. По описанию у Вас накопилось повторяющееся переживание предательства и ожидание, что ситуация снова повторится. Это естественно, когда доверие уже несколько раз было нарушено: психика начинает жить в режиме постоянной проверки и напряжения. Внутри этого обычно держится убеждение вроде "если человек уже изменял, значит доверять ему опасно и я должна быть настороже постоянно", либо "если я не контролирую ситуацию, меня снова предадут". В таком состоянии любое появление этой женщины в вашей жизни воспринимается как прямое подтверждение угрозы, даже если реальность сложнее. Важно здесь разделить факт и интерпретацию: факт в том, что доверие уже было нарушено и это действительно влияет на Вашу безопасность в отношениях; интерпретация - что теперь невозможно ничего изменить или что Вы обязаны либо терпеть, либо резко разорвать связь. Попробуйте задать себе несколько вопросов: на чем основана уверенность, что ситуация обязательно повторится в том же виде; есть ли у партнера реальные действия по изменению поведения, а не только слова; что для Вас будет считаться восстановлением доверия в поступках, а не в обещаниях. Восстановление доверия в таких случаях обычно строится не на вере, а на наблюдаемой стабильности поведения и четких границах, которые Вы сами для себя определяете. Сейчас Вам важно не ускорять решение "оставаться или уходить", а вернуть себе опору на факты: как он действует сейчас, готов ли он учитывать Ваши границы, и становится ли Вам в этих отношениях со временем спокойнее или напряжение растет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недоверие к мужу
3 ответаУ мужа находила раньше переписки, после этого пропало доверие вообще…т.к обещал что больше не будет, а в итоге всё повторялось. Каюсь, иногда смотрю его телефон, но ничего не нахожу уже долгое время. Последний раз когда всё повторилось, сказала что уйду сразу же если опять...
Светлана, добрый день! Примите поддержку в столь непростой эмоциональной ситуации. Давайте разделим запрос на два аспекта: доверие и ваш внутренний ресурс. 1. Касаемо мужа. Почему тревога не проходит. Наш мозг привык все катастрофизировать. Психология учит эмоциональной гигиене. Тревога питается как раз хаосом, накручиванием, отсутствием рациональности и прежде всего отсутствием структуры. Поэтому приведем хаос к структуре. Берете и выписываете прям конкретные ситуации (техника кпт), которые вас волнуют. Вот все, что в голове, вс страхи, переживания, именно все прям. Далее правее от ситуации пишите то, что ее доказывает. Прям факты, которые доказывают ваше переживание, страх и тд. Смотрите на их правдивость. Можете оценить их правдивость по от 0 до 100. Обычно тут уже тревога спадает. Далее вы пишите то, как вы будете реагировать в данной ситуации. И также смотрите на сколько это эффективно. Дело в том, что пока вы проигрываете сценарии в голове, и копите тревогу. А тут вы структурируете события. Вы не готовите себя к ним, а приводите мысли к рациональности. Тревога очень отнимает ресурс внутренний, падает иммунитет, вес растет или наоборот, плохой сон и тд. Нужно это убирать. 2. Ваш ресурс. Понять, что с чувством постоянно недоверия жить невозможно. Вы съедите себя изнутри. Вы поймите, чо ваш муж вам не изменяет, но вы сами себя изводите, стоят ли эти мысли вашего здоровья. Стоит и эта ситуация ваше здоровья. Чем больше вы сидите наедине и прокручиваете ситуации в голове, тем больше безысходности. Выходим из этого состояния. Вы живете для себя. Вы целостная без кого либо. Начинайте заниматься собой. Не чтобы стать для кого то лучше, а прям ощутить нужно кайф, что вы делаете это для. Будете любить, обожать себя, быть такой эгоисткой в этом плане, вас также начнут обожать. Все идет изнутри. Как развить ресурс: спорт. Банально, но при спорте вырабатывается ирсин, нормализует нервную систему, когнитивную, иммунную.