Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответМне 43 г. Вес 82 рост 164. Дальше некуда. Как похудеть ? Беспокоит высокий холестерин 10. Статины не хочу. Вопрос как настроиться позитивно на ПП и идти этим путем. Не получается. Хватает ровно на пару дней и снова по новой ем всё подряд. Где взять позитивный настрой...
Здравствуйте. Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Тревога,ПА
22 ответаЗдравствуйте! 5 месяцев принимаю золофт в дозировке 100, физические симптомы пропали,но все равно,когда есть какие-то сложности очень тревожусь. Мне помогает эглонил,меня мысли на позитивный настрой,но у меня от него молоко. Скажите пожалуйста,может поднять дозировку...
Здравствуйте, золофт в вашей схеме является основным препаратом для лечения гтр , если улушение есть, но присутствует необходимость в приеме эглонила, то по моему мнению доза ад сейчас не эффективная и тогда дальше с ним работаем ( к примеру выход по 25 мг в неделю на 150 мг, затем около 8-10 недель ждём полноценное раскрытие эффекта и решается вопрос дальше по тактике). - обсудите со своим врачом .Для более полноценного и стойкого эффекта важно психотерапию подключить ( кпт методика).
Что делать?
1 ответМы с с моей девушкой испытываем очень тёплые чувства друг к другу, она меня возбуждает но как такового акта у нас не было, попробовали уже много раз но не выходило, ей становилось больно и мне от этого было не по себе и " настрой пропадал " . Она девственница и ей 22.
Если вы боитесь произвести дефлорацию с помощью своего члена, но можете воспользоваться фалоимитатором, только с лубрикантом, или даже пальцами. Не получается у вас изза страха сделать больно и девушке и себе. Как только причина страха уйдёт все будет нормально. Нужно делать все быстро и резко. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, депрессия
1 ответДобрый день) Подскажите пожалуйста... очень хочется снизить вес и вернуть положительный настрой. Рост 165, вес на данный момент 75. До родов был 65.(Роды были год назад. Никак не получается сбросить это лишнее(( Нахожусь в состоянии постоянной тревожности, грусти и...
Добрый день Избыток пролактина это первое что способствует задержке обмена и лишнему весу Поэтому дрстинекс нужен Пейте по полтаблетки один раз в неделю Через месяц пролактин снова сдать У вас анемия.И дефицит железа тоже замедляет обмен Поэтому хелатное железо Солгар две таблетки на ночь и через три месяца сдать ферритин Ещё имеет смысл сдать Гликированный гемоглобин и витамин Д
Депрессивное состояние
6 ответовМуж после острого полиморфного состояния принимал оланзапин в течении 5 месяцев, была выявленна побочка - ожирение, сонливость, депрессия. С японца января перешёл на ариприпразол 10 мг, сонливость прошла, вес нормализуется, но депрессивныое настроение не ушло. Возможно что...
Здравствуйте. В данном случае депрессия может быть как в рамках побочного эффекта препарата, так и в рамках остаточных проявлений психического расстройства. Если сейчас нет психотической симптоматики, можно рассмотреть уменьшение дозы арипипразола до 5 мг (такая доза имеет активирующий эффект) и добавление антидепрессанта из группы СИОЗС, например, сертралина.
Причина ощущений .
6 ответовЗдравствуйте, мне немного стеснительно и не ловко говорить о своей проблеме, но я постараюсь изложить всю суть . Мастурбируя за компьютерным местом дома, после кульминации процесса ,я испытывают особое настроение и самочувствие. Становлюсь увереннее в себе, воспринимаю себя ...
К психиатрии эта личностная особенность не имеет никакого отношения. Можно вообще на неё не обращать внимания. Если же это особенность вас не устраивает, то её легко можно скорректировать методами психотерапии у психолога или психотерапевта. Только таблетки не надо никаких принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Показания к КС
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! У меня нет объективных показаний к КС (для анатомически узкого таза не хватает буквально пары см), но после кошмарных первых родов (благо без последствий для ребенка) второго ребенка я хочу родить путем КС. Собственно, у меня к вам вопросы: 1)...
Здравствуйте, Екатерина 1 - в роддоме обычно нет офтальмолога, и заключения узких специалистов женщины приносят из других организаций - поликлиника по месту прописки и тд 2 - согласно законам РФ конечно такое запрещено В целом, должна заметить, что не только анатомически узкий таз - это показание к КС. Также существует понятие клинически узкого таза, когда анатомически размеры нормальные, но голова конкретного ребенка не может "пройти" через таз конкретной матери. Это мы видим только в родах и такое тоже может произойти. Если первые роды были затрудненные именно по подобной причине и второй малыш предполагается крупнее первого - при определении плана ведения родов этот фактор должен учитываться и рассматриваться вариант КС тоже
Здравствуйте, мне 33 года я связала свою жизнь с человеком на мой взгляд с нарциссическим расстройством, он срывает все праздники особенно моё день рождение, обвиняет во всём меня, я понимаю что моей вины в этом нет никакой, он жалуется моим родственникам ищет любые изъяны и...
Здравствуйте. От нарциссов нужно бежать, как можно дальше и как можно раньше. Расставание с человеком, обладающим нарциссическими чертами, может быть сложным и эмоционально истощающим процессом. Нарциссы часто манипулируют, обесценивают чувства других и не принимают ответственность за свои действия. Поймите, что вы имеете дело с человеком, который не способен на здоровые отношения.Нарциссы часто нарушают личные границы. Важно четко обозначить, что вы больше не готовы терпеть такое поведение.Не пытайтесь объяснять или оправдываться. Просто скажите, что отношения закончены и вы больше не хотите их продолжать.Нарцисс будет манипулировать или обвинять вас. Не вступайте в споры и не пытайтесь доказать свою правоту. Расставание с нарциссом — это возможность научиться распознавать токсичные отношения и не допускать их в будущем.
ЭЭГ расшифровка
10 ответовДобрый день, помогите пожалуйста расшифровать ээг, в ноябре была паническая атака, ходила бродила по врачам, анализы в норме, щитовидка в норме, загнала себя в угол до такой степени, что перестала спать и начались вздрагивания при засыпании, обратилась к психотерапевту она...
Евгения, по этим данным выявлена эпилептическая активность. Нужно появиться на очном приеме у невролога и решить вопрос о начале приема противоэпилептических препаратов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу начать Тирзетту
18 ответовМне 42 года. Вес 106,рост 165. Никак не получается похудеть, заедаю стресс постоянный. Узнала про Тирзетту, хочу попробовать. Да знаю, что при рпп она малоэффективна, но мне кажется, что эти уколы смогут меня дисциплинировать и всё получится. Настрой есть, УЗИ показало не...
Не обязательно, можно зафиксироваться на той, на которой комфортно и идёт плавное снижение веса.