Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспричинная сильная раздражительность
17 ответовЗдравствуйте! Вчера произошло то, что поставило в тупик меня и моего мужа. Всё было хорошо, обычный спокойный день. И вечером меня как-то резко и беспричинно накрывает очень сильная раздражительность и злость к партнеру и котам, желание закрыться ото всех, сбежать от...
Да, Ann, атаракс и антидепрессанты рецептурные. Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии). Формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме. Нет, не слишком радикально. Антидепрессанты назначают и гастроэнтерологи, и терапевты, и неврологи, и даже урологи. P.s. да, оральные контрацептивы вправду могут дополнительно влиять на ваш эмоциональный фон Если будут еще вопросы - спрашивайте ?
Постараюсь быстренько всё описать.режу всё подряд, иногда зашиваю, если уж очень глубоко поранилась, в целях не было лишить себя жизни. Раньше была неконтролируемая агрессия, но я это не признавал, пока не поняла, что я уже повод ищу, чтобы выпустить всё наружу. Придумываю...
Да, походе на навязчивости, присутсвуют ритуалы. Ваминужно на очны прием к психиатру обратиться для обследования можно к платному частнику для начала, чтобы на учет не поставили
Не нравится работа
3 ответаЗдравствуйте, после окончания школы я не знала на кого пойти учиться, и мама решив за меня, отправила меня в медицинский колледж. Я отучилась на медсестру, но работать по этой профессии я не хочу, она мне не нравится, точнее я боюсь делать людям уколы и другие манипуляции,...
Добрый день, Светлана! У Вас всегда есть возможность уволиться. Но важно понимать, чем Вы хотите заниматься, куда Вы собираетесь уходить, что Вам ближе. Как Вы считаете на новой работе Вам будет легче? Если да, то на какой именно? "Мне стало труднее засыпать, я встаю с трудом, каждый день начал болеть живот. " - Если причины со стороны врачей исключены, то нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом. Вы устроились недавно, у Вас сейчас идёт период адаптации, обычно нужно привыкать к новой работе, к новым условиям, к начальству, к коллегам, а на это нужно время. Можно дать себе возможность вникнуть в новую работу, привыкнуть, не бойтесь спрашивать и задавать вопросы. Каждый начинает работу новую и также вникает, пытается понять, Вы не первая. Начните ценить себя и то, что Вы делаете. Мотивируйте себя фразами, говорите себе, какая Вы умница и у Вас всё получится, можно написать на стикерах фразы и приклеить их по дому (на шкаф, ноутбук и т.д.). Также не забывайте отдыхать, после работы, сходите с подругой прогуляться, можно даже одной погулять, отдохните дома. Если Вам не хочется работать на этой работе, то начните искать новую. Главное понимать, что лично Вы хотите и как Вы хотите, чтобы было.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я странная, избегаю отношений
21 ответЗдравствуйте! Я чувствую себя странной, в перспективе старой девой. Потому что избегаю отношений, и мне от этого так горько. Сейчас пишу и волнуюсь, чувствую тревогу. Хочется плакать. У меня не было трагедий в отношениях. Никто не обижал. У родителей крепкая семья много...
Татьяна, здравствуйте. Понимаю, что вам сейчас сложно, и вижу, как сильно вас захватывают эмоции. Примите, пожалуйста, мою поддержку и сочувствие. Давайте попробуем спокойно разобраться в ситуации. Возможно, то, о чём вы говорите, действительно имеет место: вы избегаете отношений, потому что боитесь остаться в родном посёлке, будто отношения идут вразрез с вашими жизненными планами. Но здесь важно подчеркнуть — именно «будто». Это может быть не реальность, а внутреннее убеждение, связанное со страхом и желанием избежать нежелательного сценария. То есть речь не столько о фактах, сколько о том, как вы воспринимаете ситуацию. Скажите, пожалуйста, вы обсуждали со своим нынешним молодым человеком, который служит, хочет ли он уехать из посёлка? Был ли у вас такой разговор? Или вы автоматически решили, что он не хочет ничего менять? И такой же вопрос к мужчинам, с которыми вы знакомились из других городов: обсуждали ли вы возможность переезда, если отношения стали бы серьёзными и появилась семья? Здесь, пожалуй, ключевой момент всей ситуации: вы заранее предполагаете, каким будет будущее, хотя точно этого не знаете. Но внутри уже приняли решение, что отношения обязательно помешают вашим планам. Важно не просто верить этой мысли, а проверять её через разговор и обсуждение. Возможно, вы увидите совсем другую картину. При этом отказ от собственных целей ради мужчины — действительно не лучший путь. Если вы откажетесь от своих ценностей и желаний, это может привести к внутренней неудовлетворённости и ощущению нереализованности. Попробуйте подумать: а возможны ли отношения, которые не противоречат вашим планам — путешествовать, жить в другом городе, развиваться и строить свою жизнь так, как вам хочется? Второй момент а можно ли наоборот переехать и там познакомиться?
Здравствуйте! Прошу помощи. Я потеряла интерес к жизни. Дело в том, что у меня всегда были тяжкие отношения с мамой. Отца не было с нами (а всегда не хватало рядом его, до сих пор плачу что хочу чтоб был ПАПА рядом, а не слово) Потом произошла ...
Карина, здравствуйте. Сочувствую. Вам нужно выбрать какую-то одну проблему, которая наиболее важна в данный момент и сосредоточиться на её решении. А потом постепенно заниматься другими. Можно составить план и следовать ему. Так же хорошо восстанавливает природа - лес, горы, поля,. Ходите чаще гулять. Это помогает. Все наладится.
Почти развод
9 ответовМне 33 года. 12 лет вместе со своей девушкой/женой. Из них 8 лет в браке. Есть сын 7 лет. 2 месяца назад произошёл разговор, в результате которого супруга сказала, что уже давно не чувствует ко мне ничего как к мужчине. Секс на протяжении последних 3-4 лет был для неё...
Само собой ничего не получится. Если пустить все на самотёк, то в скором времени отношения окончательно разрушатся. Тут нужно работать вдвоём. Только совместно можно добиться восстановления отношений в том числе и сексуальных. Но если жена категорически не хочет участвовать в этом процессе, то сами вы ничего не исправите. Конечно в данную ситуацию вносит свою лепту и роман, который не даёт думать рационально. Вам стоит поговорить с женой, хочет ли она вместе с вами совместно поработать над вашими отношениями? Она тоже виновата, что так все произошло, так как молчание это огромная ошибка в отношениях. Она не говорила, вы не понимали или не видели. Надежды, что партнёр догадается всегда рушатся, так как партнеры не умеют читать мысли. Вам нужно устроить круглый стол и обсудить ваши возможности, планы действий и цели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь оставаться одна дома с детьми
6 ответовДобрый день! 4 месяца назад родила, это второй ребенок, первому почти 4 года. Вторая беременность проходила тяжело, в плане того, что у первого ребенка было что-то типа кризиса 3 лет, раньше спокойно переносила ее истерики - объясняла, успокаивала, обнимала, сейчас просто...
Здравствуйте! Повышение тревоги после родов возможна; Сейчас конечно учитывая, что ребенок на ГВ с медикаментами надо более аккуратно; Для начала можно начать магний б6, и параллельно консультация врача-психотерапевта для назначения более адекватного лечения в терапии данного состояния. Рекомендована психотерапия, чтобы научиться работать со своими эмоциями и мыслями. Так же консультация врача-невролога для назначения комплексной терапии (сосудистые препараты (мексидол, кавинтон), ноотропы (пирацетам) для улучшения обмена веществ в организме и кровотока в организме целом. Будьте здоровы!
Взаимоотношения с родителями.
10 ответовПопала в такую ситуацию. Родители полжизни пили запоями, постоянно втягивали с самого детства меня в свои разборки. Были пьяные поножовщины и драки, периодически прилетало и мне. Я всегда просила их не пить. Если родители не пили, то легче не становилось: были агрессивные и...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы правы , вы не несете ответственность за поступки своих родителей. Алкоголь, эмоциональная незрелость и манипуляция фактами заставляют их быть такими. И самое обидное , что вы не объясните им это и не заставите их вырасти мгновенно, а это значит, что не сможете им дать понять , что вы не обязаны их спасать и что они сами сделали выбор жить такую жизнь! Вам больно и неприятно и вы с детства тащите этот груз ответственности. Пробуйте выстраивать дистанцию , родители знают , что вы придете обязательно, и неважно хорошо вы ухаживали или вообще не ухаживали , они все равно будут винить вас , к сожалению, чтобы взять над вами контроль через ваше чувство вины. Не бойтесь говорить родителям, что вы не сможете в этот раз им помочь( особенно в тех ситуациях, где они могут сами справиться). Если будет давление , просто кладите трубку и говорите , что вы позвоните , когда оно будут готовы общаться в другом тоне. Ваше самочувствие важнее всего сейчас. У вас ребёнок и вы нужна ребёнку , он видит вашу усталость и раздражение. Предлагайте помощь в экстренном случае ( инсульт , инфаркт и тд). В остальном , если папа может даже на костылях сходит в магазин за выпивкой , значит , он в силах дойти до врача и ухаживать за собой!
Мне 35 года Я живу с постоянной обидой в сердце на мою мать , я и люблю ее , но не могу подпустить близко, ограждаюсь свожу общение на минимум, иногда я срываюсь и мы соримся, я говорю много обидных вещей ей, и мне хочется ее ранить и обидеть. Началось все в детстве когда мне...
Здравствуйте, Елена! Вы сейчас в тяжёлом состоянии и находитесь в нем давно. Для начала постарайтесь не искать в себе постоянно плохие качества, не обвинять себя. Вам может очень помочь консультация опытного психолога. Сейчас многие специалисты консультируют онлайн, место проживания не важно. Ваша ситуация решаема! Надо только начать ей заниматься в правильном направлении. Удачи Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите пожалуйста понять в чем причина того, что я в детстве взяла на себя ответственность за отношения родителей. Этот факт выяснился на приеме у психолога, к которому я пришла с проблемой "где найти счастье после расставания родителей", но до причины мы...
Здравствуйте! Дети всегда воспринимают родителей, как единой целое и до определённого возраста испытывают к обоим родителям безусловную любовь. Поэтому развод родителей - это всегда тяжёлое испытание для психики ребёнка. Некоторые дети склонны обвинять в случившемся себя ("Я плохо себя вела", "Я плохо училась" и т.д.), тем самым бессознательно взяв ответственность за развод родителей на себя. Попробуйте проработать со своим психологом свою самооценку, чувство безопасности и отношения с отцом. Удачи!