Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, страдаю избыточной массой тела. Когда ем в профиците калорий сон отличный, даже если ем прям перед сном, сплю 7-8 часов. Но когда есть дефицит калорий (не голодаю), встаю очень рано и с очень сильным чувством голода. И в течении дня мысли только о еде, не дают...
Здравствуйте, а бжу какое в %?
Какие ограничение после операции пластики орбиты с установлением импланта ( глаза нет, удаляли 3 года назад). В выписке написанно 2 месяца ограничение физ. нагрузок. Что входит в ограничение? 17 дней прошло с операции, я уже вышел на работу, стараюсь тяжёлого не поднимать, но...
Это должен оценить доктор на очном осмотре. В подавляющем большинстве случаев, при значительном смещении импланта требуется повторное оперативное вмешательство.
Подскажите,как понять сколько калорий мне нужно употреблять,при том,что я не ем мяса,кроме куриной крудки и никаких морепродуктов,и какой должен быть расход калорий,чтобы похудеть на 10 кг за короткий срок
Здравствуйте! Суточный каллораж для похудения 1700-1800 калл. Рацион по соотношению белков, жиров и углеводов должен быть, соответсвенно 1:1:4.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, похудела на 20 кг, за полтора - два года. Заметила закономерность, что если я ем больше 1200-1500 калорий, то набираю в весе, это норма? Везде пишут про 2000 калорий в сутки, но боюсь набрать в весе, с 16 лет поставили диагноз инсулинорезистентность, сейчас...
Здравствуйте! Мужчинам не желательно питаться меньше 1500 ккал
Дефицит калорий, но не худею
1 ответЗдравствуйте, худею уже чуть больше недели, дефицит калорий большой, первые 4 дня сбрасывала по 1 кг каждый день, а последние 4 дня совершенно без изменений, хотя количество калорий не изменилось, почему так происходит? Также я бегаю каждый день по 40 минут + 20 минут ходьба
добрый день, дело в том, что в первые 4 дня, вы теряли воду и чистился кишечник, жир так быстро не теряется, сейчас снижение веса пойдет значительно медленнее.
Дефицит калорий
1 ответЗдравствуйте, худею с очень большого веса 120 кг за месяц скинула 11, при этом имеется инсулинорезистентность, пью глюкофаж, голдлайн плюс, и витамины, сижу на интервальном голодании 18/6 и стараюсь соблюдать дефицит калорий, но никак не могу употреблять больше 700ккал в...
Здравствуйте, вы принимаете голдлайн - он давит аппетит, поэтому у вас и есть такой жесткий дефицит калорий. Как только вы его отмените, то может случится откат, потому что вернется аппетит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю при дефиците калорий
11 ответовЯ не понимаю, мне очень страшно. Я всегда была очень худой и сейчас стала ещё худее из за питания на 500-650 калорий (трачу я сутки около 1000). Питаюсь на 500-650, в некоторые дни доходило до 800 калорий с конца декабря, т.е прошло уже чуть больше месяца. И за последнюю...
Хорошо. Чтобы цикл был регулярный нужно хорошо питаться, при дефиците калорий может быть нерегулярный цикл. Питайтесь сбалансированно и полезно ?
Персен при дефиците калорий.
1 ответДобрый день, можно ли принимать "персен" во время диеты с дефицитом калорий? Не повлияет ли успокоительное на процессы связанные с жиросжиганием, на обмен веществ? .............................................................................
Добрый день. Нет. Будьте здоровы!
Здравствуйте! Хочу похудеть, но не знаю сколько калорий мне примерно употреблять. На разных сайтах выдают разное количество калорий. Можете мне подсказать, сколько же надо есть, чтобы похудеть. Рост 160, вес 72, возраст 30.Хочется похудеть до 48 кг. И еще, многие говорят, ...
Калории зависят от того какой у вас образ жизни сидячий или же более активный. Если сидячий то 1000
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ограничение диффузии
16 ответовДобрый день! Прошу прокомментировать. После прохождения мрт кишечника с контрастом описали ограничение диффузии в правой подвздошной кости. Следующее мрт в другом месте, такого не описали, но и dwi не делали. Нужны ли ещё дообследования, достаточно ли прохождения кт и следует...
Здравствуйте. Ограничение диффузии в данном случае не является какой либо патологической находкрй, более того это могло быть проявлением нарушения магнитного поля при исследовании, о чем говорится в самом заключении. В настоящее время по проведённым результатам обследований нет никаких признаков поражения правой подвздошной кости, поэтому наблюдение в динамике не требуется.
