Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отпустить человека
2 ответарассталась с мальчиком уже как больше пол года ,но не могу его отпустить , я все жду что он вернется , и кроме него рядом с собой никого не вижу. такое чувство что я с ним до сих пор не могу подпустить другого молодого человека
Вам нужно найти себе другого мальчика, просто поставьте цель и идите к ней, а не зацикливайтесь на прошлом.
Не могу отпустить прошлое, 4 года как развелась, но обида и злость не отпускает, из-за этого проблемы в воспитании сына, ему почти 11 лет, папа святой а мама плохая
Юлия, развод переносится всегда очень болезненно и сложно. И эта рана быстро не залечивается. Очень важно постараться свести к минимуму потенциальный вред, который можно нанести ребенку, особенно когда эмоции появляются в ответ на слова о том, что папа святой. Конечно для ребенка встречи с папой это праздник, а с вами он живет. Вы его воспитываете, иногда можете казаться ему строгой, даже не справедливой. и это нормально. Однако на этом фоне папа и правда выглядит будто лучше. Важно понимать, что это лишь эмоции, которые ребенок сейчас испытывает и не принимать это близко к сердцу. Держите в фокусе внимания, что ребенок вырастет и увидит ситуацию уже с позиции взрослого человека. А сейчас это мимолетные слова о том, что вы плохая мама. На самом деле он так не считает. Для того, чтобы не переносить обиду, связанную с мужем на ребенка, можете написать все на сто вы обижены на вашего мужа, на что вы злитесь на него, от чего вам больно на бумаге. Пишите пока есть слова. Если идут в этот момент эмоции позвольте им быть. Выплесните все, что накопилось на лист бумаги. Бумага стерпит все. Когда уже не останется слов проведите ритуал уничтожения этого письма (можно сжечь, можно порвать и смыть в унитаз, что угодно) и уничтожая произносите "Я отпускаю тебя и все плохое, что связано с тобой". Второй этап сложнее, но не менее важен. Составьте список того, за что можно поблагодарить вашего бывшего мужа. Это могут быть впечатления, события, ваш ребенок. Составьте как можно больше пунктов. Этот список поместите туда, где сможете часто его перечитывать. Помните, что ребенок не виноват в то, что родители не смогли жить вместе. Вы разошлись и больше не пара, однако для ребенка вы продолжаете быть родителями. И ребенок любит одинаково и маму и папу априори.
Как отпустить прошлое ?
1 ответДва года назад я окончила школу, переехала в другой город для учебы в университете. Мне очень сложно дался переезд, ведь мне пришлось оставить свою прошлую жизни, друзей, родителей. В университете есть люди, с которыми я общаюсь, вроде как дружу, но это всё не то. Мне с ними...
Пока вы не поговорите и не расставите все точки над и, то это будет вас тяготить и держать в прошлом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как отпустить автомобиль
6 ответовдобрый день! может вопрос будет смешной) но 16 лет езжу на одном авто, с самого получения водительских прав. Вся молодость на ней. В ней выросла моя дочь, с самого рождения (образно, конечно). Муж формировал потребность смены авто постепенно. В итоге решились. Купили новую....
Ирина, здравствуйте. Вы очень эмоциональный человек. Да, мы все привязываемся к вещам в большей или меньше степени. Вам жалко машину, потому что с ней связаны воспоминания. Осознайте прямо сейчас то, что есть невозможно продать- это Ваши воспоминания. Вы же не забираете, например, с собой отель, когда приезжаете из отпуска, это просто невозможно. Но сохраняете в себе позитивные чувства и ощущения, к которым можете вернуться в любой момент, когда захотите. Это для Вашего бессознательного. А для сознания, новая машина достаётся не всем, Вы счастливый человек. Поздравляю с покупкой. 16 лет- это в общем-то уже момент, когда пора менять, потому что это Ваша безопасность, безопасность детей. Доверяйте мужу в поиске лучших решений для семьи.
Принять и отпустить?
8 ответовЗдравствуйте! Странно, что я за это так переживаю. Я обратился слишком странно и навязчиво к многим незнакомым людям в соцсети, которые имеют опыт в данном деле, чтобы сформировать и принять решение, набраться информации. Они меня стали блокировать, а некоторые из них...
Артем, добрый день. Да, вы все верно понимаете.Не все хотят делиться опытом даже с близкими людьми. Примите этот факт и простите как им что они вам не ответили, так и себе что вы им написывали. Да и сейчас очень много можно просто спросить у искусственного интеллекта, который всегда делится информацией) Не бойтесь ошибиться, это ваш опыт и ваша практика. Если она не несет вреда для вас и окружающих, то пробуйте, ищите свои пути и свои знания. Позже у вас будут советоваться. Удачи вам ?
Меня бросил любимый человек. У него остыли чувства. А у меня нет. Я пыталась все вернуть, но он не хочет. Он просто смирился с этим. Я жутко обижен, но не могу его отпустить
Здравствуйте, София! Действительно, тяжело отпустить человека, если есть к нему чувства и привязанность. Но заставить другого нас любить мы не можем. Управлять чувствами другого человека не получится. Он сделал свой выбор. Ваша жизнь продолжается и в ней ещё много всего хорошего, много новых впечатлений, увлечений, интересных людей. Да, сейчас может казаться иначе, мысли циклятся на одном. Нужно время, чтобы отпустить. А ещё есть одна простая интересная техника, хочу с Вами поделиться, попробуйте, это безопасно) Упражнение может немножко напоминать ритуал, но никакой магии тут нет. Это скорее арт-терапия) 1. Возьмите две нитки разных цветов: красную и зеленую. Представьте, что красная нить символизирует вашу связь с партнером, а зеленая нить — вашу связь с собой и своим будущим. 2. Свяжите две нитки вместе в узел на расстоянии примерно 10 см от концов. Представьте, что этот узел означает вашу ситуацию с изменой, которая мешает вам жить полноценно. 3. Возьмите ножницы и аккуратно разрежьте красную нить посередине. Представьте, что вы разрываете свою связь с партнером и освобождаетесь от его влияния. Вы можете произнести какие-то слова освобождения, например: “Я больше не принадлежу тебе", "Я отрезаю тебя от своей жизни", "Я не зависим(а) от тебя" и т.д. 4. Возьмите два конца зеленой нитки и свяжите их вместе в узел. Представьте, что вы укрепляете свою связь с собой и своим будущим. Вы можете произнести какие-то слова утверждения, например: "Я ценю себя и свои желания", "Я открываюсь новым возможностям", "Я готов(а) к изменениям в своей жизни" и т.д. 5. Посмотрите на свою зеленую нить, которая теперь образует кольцо. Почувствуйте, как вы становитесь целостными и сильными. Вы можете надеть это кольцо на палец или повесить его на шею в качестве амулета. Это будет напоминать вам о вашем решении и вашем потенциале.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отпустить человека
1 ответКак отпустить человека и жить дальше ,я как будто от него зависима ,он ведет себя все время отвратительно и в открытую мне говорит, что ему на меня плевать, переодически дает ложную надежду, чтобы использовать в своих целях, я пыталась уйти от общения с ним ,но новые...
Анна,а зачем вам рядом человек,которому вы не нужны?
Я не могу отпустить человека не смотря на наше расставание, этот человек причинил мне очень много боли, но я не могу его до конца забыть только из-за того что он переодически появляется в моей жизни
Арина, добрый день. Вы не пишете, сколько времени длились отношения и сколько времени прошло с тех пор, как вы расстались. А это очень важный момент: чем дольше были отношения, тем больнее рвется связь. Что бы это ни были за отношения: дружеские или романтические, но для того, чтобы человек не вызывал у вас интенсивных переживаний, чтобы воспоминания об отношениях не волновали, не будоражили вас, должно пройти время. Этот период страданий будет удлиняться, если вы постоянно видите, пересекаетесь с этим человеком - так работает психика, ваши нейронные связи не могут пока не реагировать на него. Важно заниматься своей жизнью, погружаться в общение с другими людьми, ну и конечно же убирать из жизни все, что с этим человеком связано, удалить все переписки, например, что-то еще, напоминающее о нем. И конечно, стараться с ним не сталкиваться какое-то время, пока вас не отпустит. Помните о том, что ничего хорошего вас рядом ним не ждало, раз он причинял вам боль.
Не могу отпустить человека
12 ответовВесной было несколько встреч с мужчиной, после чего он меня бросил. Страдала, отслеживала в соц сетях, не могла отпустить. Почти через год он снова появился с целью секса. Могла бы отказать, но решила, что мне нужно увидеть его ещё раз. Приехал, переспали. Скажу честно -...
Татьяна, здравствуйте! Вам понравился человек, было сильное влечение- и потом разлука. Мозг дорисовал картинки и многое то чего точно нет ни в этом человеке, ни в отношениях. Вы слишком длительное время подпитывали эти иллюзии воспоминаниями и мечтами и когда человек появился- вы уже по факту увидели- что не все так как есть)) Уже хорошо)) Так как чтобы понять- тот ли мужчина- не достаточно первого раза)) Это наши эмоции и химия)) Тот кто наш- точно будет с нами)) А тут =- вы даже употребляете такие слова- "обожествления", "подсознание"- как раз и говорит о том, что влюбились и фантазируете про свой образ того самого своего мужчины)) А он ведь точно ходит рядом)) Сейчас - попробуйте тормозить свои мысли - как только уходите в размышления. Сделайте практику- как только появляются такие мысли- прямо пропишите все на бумагу- все что внутри- все разочарование. сожаление какое накопилось внутри, ту боль что он причинил- ведь по факту Вы год жили в иллюзии и ожидании- а он просто приехал. получил свое и опять исчез. Можно делать практику несколько дней- пока есть сильные эмоции. Как только почувствуете . что эмоции спали. стало даже немного грустно или безразлично- пропишите благодарность себе за опыт который был и который точно дал Вам заряд двигаться дальше к самой себе и своим счастливым отношениям и что впереди точно ждут настоящие(не иллюзорные)отношения и тот человек. который будет дорожить вами, дорожить вашими отношениями - тот самый))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается отпустить человека
2 ответаЗдравствуйте. Как побороть чувство ненависти к человеку из-за того что он не отвечает мне взаимностью и отпустить спокойно? Был мужчина который сам проявлял ко мне интерес, было общение. У нас были отношения без обязательств, я поняла что у меня появились чувства я сказала...
Здравствуйте, Алина! Из Вашего сообщения совершенно не следует, что мужчина дал какую-то надежду. Вы сами себе придумали его отношение к Вам. Человек же напрямую озвучил для чего ему отношения - секс. По сути Вы его ненавидите за то, что он не ответил взаимностью. Но ведь он не обязан Вас любить, как и Вы не должны ко всем и каждому испытывать чувства. Чтобы отпустить человека, удалите и заблокируйте его везде. Не пишите, не звоните, как бы Вам ни хотелось. Как правило, на выработку нового поведения уходит до 40 дней. Потому держитесь, отвлекайтесь, находите себе другие занятия и постепенно зависимость пройдет. Удачи Вам!
